{"id":16141,"date":"2023-08-06T13:15:31","date_gmt":"2023-08-06T17:15:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/?p=16141"},"modified":"2023-08-06T13:15:34","modified_gmt":"2023-08-06T17:15:34","slug":"no-solo-entretenimiento-9-beneficios-de-ir-al-cine-y-ver-peliculas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/no-solo-entretenimiento-9-beneficios-de-ir-al-cine-y-ver-peliculas\/","title":{"rendered":"No solo entretenimiento: 9 beneficios de ir al cine y ver pel\u00edculas"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pese a que suele asociarse solo con la diversi\u00f3n y el ocio, ver pel\u00edculas tiene ventajas tanto para la salud psicol\u00f3gica como para la f\u00edsica<\/li>\n\n\n\n<li>Relajar y reducir el estr\u00e9s, permitir hacer catarsis y desarrollar la creatividad son algunas de las del primer grupo<\/li>\n\n\n\n<li>El cine tambi\u00e9n permite adem\u00e1s practicar otros idiomas, proporciona cultura general y las pel\u00edculas de miedo hasta ayudan a quemar calor\u00edas y mejoran la respuesta del sistema nervioso<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cuando se piensa en cine y pel\u00edculas, en general, la primera idea que viene a la cabeza es el entretenimiento. Pagar el billete para una funci\u00f3n frente a la gran pantalla o sentarse en el sof\u00e1 para ver un filme en la televisi\u00f3n o en alguna plataforma de internet son acciones que parecen asociadas de forma natural a la diversi\u00f3n y las palomitas. Lo que a menudo no pensamos o no advertimos es que\u00a0<strong>ver pel\u00edculas redunda en una serie de beneficios<\/strong>que van mucho m\u00e1s all\u00e1 de pasar un momento agradable.<\/p>\n\n\n\n<p>Varios de esos beneficios tienen que ver con la psicolog\u00eda y la salud mental, como<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/la-guia\/filmoterapia\/beneficios\/\" target=\"_blank\">lo explica el psic\u00f3logo Jaime Burque en un art\u00edculo publicado por la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Psicolog\u00eda Cl\u00ednica Cognitivo-Conductal (AEPCCC)<\/a>. De hecho, Burque, junto a otros profesionales,<strong>desarroll\u00f3 la \u201cfilmoterapia\u201d<\/strong>, una herramienta terap\u00e9utica basada en el cine (y tambi\u00e9n en series). Pero las ventajas de apreciar el s\u00e9ptimo arte van m\u00e1s all\u00e1 de lo psicol\u00f3gico: tambi\u00e9n tiene efectos positivos sobre la salud f\u00edsica y propicia diversas formas de aprendizaje, como se detalla a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. Relaja y reduce el estr\u00e9s<\/h4>\n\n\n\n<p>El primer beneficio es el m\u00e1s evidente, y el que m\u00e1s relaci\u00f3n guarda con el entretenimiento destacado al principio: el cine relaja y&nbsp;<strong>reduce la ansiedad y el estr\u00e9s<\/strong>. Cuando vemos una pel\u00edcula, nos \u201colvidamos\u201d durante un rato del resto del mundo para concentrarnos solo en lo que ocurre en la pantalla. A diferencia de la lectura, que es un proceso m\u00e1s activo, disfrutar del cine es una actividad pasiva: es mucho m\u00e1s f\u00e1cil distenderse, desconectar, darse un descanso mental. Y&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/tumejoryo\/estar_bien\/Estres-bueno-estres-malo_0_691181506.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">reducir el estr\u00e9s<\/a>, por supuesto, tiene m\u00faltiples efectos positivos sobre la salud mental y tambi\u00e9n sobre la f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. Ayuda a ver mejor los problemas<\/h4>\n\n\n\n<p>Al igual que la literatura,&nbsp;<strong>el cine contribuye a&nbsp;<\/strong><strong>mejorar la capacidad de empat\u00eda<\/strong>. Quien ve una pel\u00edcula acompa\u00f1a a sus protagonistas y -de forma imaginaria- se pone en su lugar: experimenta emociones, deseos, sufrimientos, etc. \u201cCuando nos identificamos con un personaje que tiene nuestros mismos problemas, aumenta nuestra empat\u00eda y asimilamos mucho mejor su evoluci\u00f3n personal\u201d, explica Jaime Burque en su art\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ello, la historia puede dejar ense\u00f1anzas sobre el proceso de toma de decisiones y la resoluci\u00f3n de problemas. Por otra parte, suele ocurrir que, despu\u00e9s de ver una pel\u00edcula, ciertas situaciones parecen menos preocupantes o dram\u00e1ticas que antes de verla. Y no es que haya cambiado algo desde un punto de vista objetivo:&nbsp;<strong>lo que cambi\u00f3 fue la mirada del observador<\/strong>, quien, gracias al simple hecho de haberse relajado, puede ver el mundo de otra manera.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. Permite hacer catarsis<\/h4>\n\n\n\n<p>Para Arist\u00f3teles, la catarsis era uno de los fines morales de la tragedia. Consiste, seg\u00fan la definici\u00f3n cl\u00e1sica, en una purificaci\u00f3n emocional, espiritual, mental y corporal, que se produce cuando el espectador logra descargar sus propias pasiones al verlas proyectadas en los personajes de la obra. Lo mismo ocurre en el cine:&nbsp;<strong>uno puede sentir odio, ira, sed de venganza<\/strong>, envidia y otras sensaciones y, de alg\u00fan modo, librarse de ellas, sin sufrir en absoluto sus consecuencias \u201cverdaderas\u201d. Es decir, las que sufrir\u00eda si en lugar de volcarlas en una pel\u00edcula las llevara a su propia vida.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4. Desarrolla la creatividad<\/h4>\n\n\n\n<p>Las pel\u00edculas, explica Burque, \u201ctambi\u00e9n nos aportan visiones muy diferentes de nuestra realidad y de nuestros esquemas mentales, que nos ayudan a enriquecernos intelectualmente, a ser m\u00e1s flexibles o a ganar en perspectiva y en imaginaci\u00f3n\u201d. Todos estos elementos son&nbsp;<strong>claves para motivar y desarrollar la creatividad<\/strong>. De este modo, las pel\u00edculas tambi\u00e9n pueden tener efectos positivos sobre otros aspectos de la vida, tanto laborales como en otras actividades vinculadas con lo art\u00edstico:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/consumoclaro\/cuidarse\/Querido-beneficios-escribir-propias-vivencias_0_808069417.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">escritura<\/a>, pintura, m\u00fasica, etc.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">5. Lleva a reflexionar sobre temas dif\u00edciles<\/h4>\n\n\n\n<p>Por los mismos motivos mencionados en el punto anterior, el cine a\u00f1ade otra virtud: en muchas ocasiones, lleva al espectador a&nbsp;<strong>reflexionar sobre temas, problem\u00e1ticas y dilemas<\/strong>en los que, de no haber visto la pel\u00edcula, no se hubiera puesto a pensar. O puede ocurrir que una historia de ficci\u00f3n lleve a cuestionar las propias posiciones u opiniones. Suele darse en los casos de historias que abordan situaciones l\u00edmite o disyuntivas morales como el suicidio, la eutanasia, el aborto, la venganza o el perd\u00f3n. Pero ese proceso de replantearse los propios puntos de vista tambi\u00e9n puede darse en temas de mucha menor trascendencia.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">6. Transmite mensajes positivos a los ni\u00f1os<\/h4>\n\n\n\n<p>Las pel\u00edculas infantiles a menudo cumplen el rol de las antiguas f\u00e1bulas, aquellas que ten\u00edan -como explica el diccionario- una \u201cintenci\u00f3n did\u00e1ctica o cr\u00edtica frecuentemente manifestada en una moraleja final\u201d. En los filmes, por lo general, la moraleja no aparece de modo expl\u00edcito, pero&nbsp;<strong>valores positivos como la generosidad, el respeto, el compa\u00f1erismo y la amistad<\/strong>se transmiten de un modo claro y contundente, que representan&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/andalucia\/personajes-infantiles-comprometidos-igualdad_0_235876701.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">una aut\u00e9ntica ense\u00f1anza para los m\u00e1s peque\u00f1os<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">7. Quema calor\u00edas y mejora la respuesta del sistema nervioso<\/h4>\n\n\n\n<p>Este es uno de los beneficios m\u00e1s sorprendentes:&nbsp;<strong>las pel\u00edculas de terror ayudan a quemar calor\u00edas<\/strong>y, por lo tanto, contribuyen con la salud f\u00edsica. As\u00ed lo comprob\u00f3&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/film\/2012\/oct\/29\/horror-movies-help-burn-calories\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">un estudio publicado en 2012 por expertos de la Universidad de Westminster, en el Reino Unido<\/a>. Los investigadores llegaron a esa conclusi\u00f3n tras analizar el ritmo cardiaco y los niveles de ox\u00edgeno consumido y di\u00f3xido de carbono expelido por un grupo de voluntarios mientras ve\u00edan pel\u00edculas de miedo.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre las pel\u00edculas elegidas para el estudio, la que m\u00e1s calor\u00edas hizo quemar fue El resplandor, el cl\u00e1sico de Stanley Kubrick basado en una novela de Stephen King. Represent\u00f3&nbsp;<strong>una p\u00e9rdida de 184 calor\u00edas<\/strong>, equivalentes a las que quema una persona adulta (de unos 65 kilos de peso)&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/consumoclaro\/cuidarse\/caminar-pasos-diarios-forma-fisica_0_730377153.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">en 40 minutos de caminata<\/a>. Tibur\u00f3n, El exorcista, Alien y Saw fueron las siguientes en la clasificaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo con el mismo estudio, el aumento de los niveles de adrenalina que se produce al ver estas pel\u00edculas&nbsp;<strong>generan un \u201cestr\u00e9s positivo\u201d<\/strong>, que dota de recursos extra y por lo tanto tiene un efecto beneficioso sobre los sistemas nervioso e inmune. Los investigadores a\u00f1adieron que las personas que pasan por una experiencia aterradora (siempre y cuando sea voluntaria) muestran luego menores \u00edndices de ansiedad y frustraci\u00f3n y una mayor sensaci\u00f3n de felicidad.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">8. Proporciona cultura general<\/h4>\n\n\n\n<p>Ver pel\u00edculas ayudan a la audiencia a incrementar eso que suele llamarse \u201ccultura general\u201d de dos formas distintas y complementarias. Por un lado, las que se ambientan en tiempos o lugares lejanos&nbsp;<strong>ayudan a conocer episodios hist\u00f3ricos<\/strong>y c\u00f3mo viv\u00edan o viven personas en civilizaciones muy diferentes a la nuestra. Es cierto que (salvo los documentales) el cine es ficci\u00f3n y conviene siempre desconfiar de las representaciones que se ven en la pantalla, pero la idea general que transmiten al menos suele aproximarse a la realidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, muchas pel\u00edculas se convierten ellas mismas en parte del acervo cultural de una sociedad o de una \u00e9poca, y son objeto luego de m\u00faltiples referencias en otras pel\u00edculas, en la literatura, la televisi\u00f3n y otras disciplinas. No haber visto&nbsp;<strong>cl\u00e1sicos como Casablanca, Ciudadano Kane, Star Wars o Terminator<\/strong>no impide disfrutar de productos que aluden a ellos en innumerables ocasiones (como, por ejemplo, Los Simpson), pero s\u00ed que se disfruta mucho m\u00e1s de ellos cuando se conoce el modelo original.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">9. Es una forma de practicar otros idiomas<\/h4>\n\n\n\n<p>Si bien en Espa\u00f1a existe una larga tradici\u00f3n de ver el cine doblado a nuestro idioma, la llegada del DVD y las plataformas de \u201cstreaming\u201d han supuesto\u00a0<strong>la posibilidad de acceder a las pel\u00edculas en su idioma original<\/strong>. Esta es una estupenda manera de familiarizarse con otras lenguas, y son de especial utilidad para las personas que las estudian. Por supuesto, el ingl\u00e9s es el idioma que m\u00e1s productos ofrece, no solo en cuanto a pel\u00edculas sino tambi\u00e9n -de forma aun m\u00e1s notoria- en el universo de las series, pero el cine tambi\u00e9n es un modo de acercarse a otras lenguas, tanto europeas como del resto del mundo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Fuente: www.eldiario.es<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando se piensa en cine y pel\u00edculas, en general, la primera idea que viene a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1296,"featured_media":16142,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[509],"tags":[],"class_list":["post-16141","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artes-visuales-y-escenicas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16141"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1296"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16141"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16143,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16141\/revisions\/16143"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}