Los limones tienen innumerables propiedades ben\u00e9ficas para nuestra salud, conocidas por siglos. Poseen un fuerte poder antibacterial, antiviral y de estimulaci\u00f3n inmunol\u00f3gica. Tambi\u00e9n aporta a la p\u00e9rdida de peso, por su alto poder digestivo y depurativo del h\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n
Los limones contienen \u00e1cido c\u00edtrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten las infecciones.<\/p>\n\n\n\n
Beber un vaso de jugo de lim\u00f3n con agua tibia todas las ma\u00f1anas te aportar\u00e1, entre muchos otros, estos 10 beneficios para tu salud.<\/p>\n\n\n\n
Utilizar agua purificada y tibia, no hirviendo. Evitar el agua fr\u00eda, ya que nuestro cuerpo necesitar\u00e1 m\u00e1s energ\u00eda para procesarla que la tibia<\/strong>. Utilizar siempre limones frescos, org\u00e1nicos si es posible, y nunca el jugo de lim\u00f3n embotellado<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Exprimir medio lim\u00f3n en un vaso junto con el agua tibia y beberlo a primera hora en ayunas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Debido a su composici\u00f3n at\u00f3mica similar a la saliva y el \u00e1cido clorh\u00eddrico de los jugos digestivos, alienta al h\u00edgado para producir la bilis, un \u00e1cido que se requiere para la digesti\u00f3n. Los limones tambi\u00e9n son ricos en minerales y vitaminas y ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo.<\/strong> Las cualidades digestivas del jugo de lim\u00f3n ayudan a aliviar los s\u00edntomas de indigesti\u00f3n, como el ardor de est\u00f3mago, los eructos y la distensi\u00f3n abdominal. American Cancer Society recomienda agua de lim\u00f3n caliente para los enfermos de c\u00e1ncer para ayudar a estimular los movimientos intestinales. Adempas ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n Aumentan la frecuencia de orina en el cuerpo, con lo cual al tomar jugo de lim\u00f3n las toxinas se liberan m\u00e1s r\u00e1pido, ayudando a mantener saludable el tracto urinario<\/strong>. El \u00e1cido c\u00edtrico que contiene maximiza la funci\u00f3n de la enzima que estimula al h\u00edgado y ayuda a la desintoxicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Son ricos en vitamina C, ideal para luchar contra los resfriados. Tambi\u00e9n son ricos en potasio, con lo cual estimulan el cerebro y la funci\u00f3n nerviosa. El potasio tambi\u00e9n ayuda a controlar la presi\u00f3n arterial. El \u00e1cido asc\u00f3rbico (vitamina C) que se encuentra en los limones posee efectos antiinflamatorios y se utiliza como apoyo complementario para el asma y otros s\u00edntomas respiratorios, adem\u00e1s de mejorar la absorci\u00f3n de hierro en el cuerpo<\/strong>. El hierro juega un papel importante en la funci\u00f3n inmune. Los limones tambi\u00e9n contienen saponinas, que contienen propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a mantener el fr\u00edo y la gripe a raya. Tambi\u00e9n ayudan a reducir la cantidad de flema producida por el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n Los limones son uno de los alimentos m\u00e1s alcalinizantes<\/strong> para el cuerpo. Son \u00e1cidos, pero dentro de nuestro cuerpo son alcalinos debido a que el \u00e1cido c\u00edtrico no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado. Los limones contienen tanto \u00e1cido c\u00edtrico como \u00e1cido asc\u00f3rbico, \u00e1cidos d\u00e9biles f\u00e1cilmente metabolizados en el cuerpo permitiendo que el contenido mineral de los limones ayude a alcalinizar la sangre<\/strong>. Los estados de enfermedad solo se producen cuando el pH del cuerpo es \u00e1cido. Beber agua de lim\u00f3n con regularidad puede ayudar a eliminar la acidez total del cuerpo, incluyendo el \u00e1cido \u00farico en las articulaciones<\/strong>, que es una de las principales causas del dolor y la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n El componente de la vitamina C, as\u00ed como otros antioxidantes, ayudan a disminuir las arrugas, las manchas y ayuda a combatir los radicales libres. La vitamina C es vital para una piel sana y radiante, ya que su naturaleza alcalina mata algunos tipos de bacterias conocidas por causar acn\u00e9<\/strong>. En realidad, puede ser aplicado directamente a las cicatrices o manchas de la edad para ayudar a reducir su apariencia. Dado que el agua de lim\u00f3n depura las toxinas de la sangre, tambi\u00e9n mantiene la piel clara y libre de los defectos, rejuveneciendo la piel desde el interior de tu cuerpo hacia afuera.<\/p>\n\n\n\n La energ\u00eda que un ser humano recibe de los alimentos proviene de los \u00e1tomos y mol\u00e9culas de los alimentos. Cuando los iones con carga positiva de los alimentos entran en el tracto digestivo e interact\u00faan con las enzimas con carga negativa, se produce una reacci\u00f3n. El lim\u00f3n es uno de los pocos alimentos que contienen iones con carga m\u00e1s negativa, proporcionando a tu cuerpo m\u00e1s energ\u00eda cuando entra en el tracto digestivo.<\/strong> El aroma del lim\u00f3n tambi\u00e9n tiene propiedades energizantes y mejora el estado de \u00e1nimo. El olor del jugo de lim\u00f3n puede mejorar tu estado de \u00e1nimo y ayudar a despejar tu mente. Tambi\u00e9n puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n El \u00e1cido asc\u00f3rbico (vitamina C) que se encuentra en los limones, promueve la curaci\u00f3n de heridas y es un nutriente esencial en el mantenimiento de la salud de los huesos, tejido conectivo y cart\u00edlago<\/strong>. La vitamina C tambi\u00e9n muestra propiedades antiinflamatorias. Es un nutriente esencial, ideal para la recuperaci\u00f3n del estr\u00e9s y las lesiones.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s de un aliento m\u00e1s fresco, los limones ayudan a aliviar el dolor dental y la gingivitis<\/strong>. El \u00e1cido c\u00edtrico puede erosionar el esmalte dental, por lo que es aconsejable cepillarse los dientes antes de beber el agua de lim\u00f3n o esperar un tiempo para cepillarte los dientes despu\u00e9s de tomarlo. Tambi\u00e9n puedes enjuagarte la boca con agua purificada despu\u00e9s de tomar el agua de lim\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n El agua tibia de lim\u00f3n ayuda al sistema inmunol\u00f3gico mediante la hidrataci\u00f3n y la reposici\u00f3n de los fluidos perdidos en el cuerpo<\/strong>. Cuando tu cuerpo se ve privado de agua puedes sentir los efectos secundarios: cansancio, lentitud, disminuci\u00f3n de la funci\u00f3n inmune, estre\u00f1imiento, falta de energ\u00eda, presi\u00f3n arterial baja \/ alta, falta de sue\u00f1o, falta de claridad mental, etc.<\/p>\n\n\n\n Es un excelente desintoxicante, y desinflamarte y contiene grandes cantidades de vitamina C con propiedades antioxidantes. Son ricos en fibra pectina, que ayuda a combatir los antojos<\/strong>. Los estudios han demostrado que las personas que mantienen una dieta m\u00e1s alcalina, tienden a perder peso m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 esperas para beber tu agua de lim\u00f3n todas las ma\u00f1anas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Fuente: www.vidapositiva.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los limones tienen innumerables propiedades ben\u00e9ficas para nuestra salud, conocidas por siglos. 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Ayuda a la digesti\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n
2. Limpia tu sistema<\/h3>\n\n\n\n
3. Estimula el sistema inmunol\u00f3gico<\/h3>\n\n\n\n
4. Equilibra los niveles de pH<\/h3>\n\n\n\n
5. Limpia la piel<\/h3>\n\n\n\n
6. Da energ\u00eda y mejora el estado de \u00e1nimo<\/h3>\n\n\n\n
7. Facilita la curaci\u00f3n de las heridas<\/h3>\n\n\n\n
8. Refresca el aliento<\/h3>\n\n\n\n
9. Hidrata tu sistema linf\u00e1tico<\/h3>\n\n\n\n
10. Colabora en la p\u00e9rdida de peso<\/h3>\n\n\n\n