{"id":15613,"date":"2023-05-15T13:12:53","date_gmt":"2023-05-15T17:12:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/?p=15613"},"modified":"2023-05-15T13:12:55","modified_gmt":"2023-05-15T17:12:55","slug":"6-plantas-alternativas-a-la-aspirina-contra-el-dolor-de-cabeza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/6-plantas-alternativas-a-la-aspirina-contra-el-dolor-de-cabeza\/","title":{"rendered":"6 plantas alternativas a la aspirina contra el dolor de cabeza"},"content":{"rendered":"\n<p>Cuentan con principios activos naturales, son eficaces en diferentes tipos de dolor y carecen de efectos secundarios si se toman adecuadamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Una de las principales indicaciones de las plantas medicinales es<strong>&nbsp;aliviar los dolores.<\/strong>&nbsp;Las plantas que te proponemos han demostrado su eficacia para tratar los distintos dolores de cabeza.<\/p>\n\n\n\n<p>En medicina natural se trata de&nbsp;<strong>personalizar al m\u00e1ximo el tratamiento.<\/strong>&nbsp;Una planta no produce los mismos efectos en todas las personas. Por eso te recomendamos que pruebes cada planta y elijas la que te resulte m\u00e1s eficaz y agradable.<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda que<strong>&nbsp;los f\u00e1rmacos no est\u00e1n libres de efectos secundarios,<\/strong>&nbsp;incluidos los que se venden sin receta m\u00e9dica. Los analg\u00e9sicos se han relacionado con diferentes problemas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.cuerpomente.com\/salud-natural\/tratamientos\/ibuprofeno-efectos-secundarios-alternativas-naturales_1618\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ibuprofeno<\/a>&nbsp;aumenta el riesgo de infarto cardiaco.<\/li>\n\n\n\n<li>El&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.cuerpomente.com\/salud-natural\/paracetamol-reduce-sentimiento-empatia_2431\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">paracetamol<\/a>&nbsp;tambi\u00e9n incrementa el riesgo cardiaco y de sangrado estomacal.<\/li>\n\n\n\n<li>La aspirina se relaciona con hemorragias digestivas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por supuesto, las plantas, aunque son mucho m\u00e1s suaves, tampoco est\u00e1n libres de efectos secundarios. Si est\u00e1s tomando medicaci\u00f3n pregunta a t\u00fa m\u00e9dico si puedes tomarlas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6 PLANTAS ANALG\u00c9SICAS PARA LA MIGRA\u00d1A Y LA CEFALEA<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cuerpomente.com\/medio\/2020\/01\/15\/petasites_cd84c6ec_1745x1250.jpg\" alt=\"petasites\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>1 \/ 6<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">PETASITES<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Las migra\u00f1as que acompa\u00f1an al ciclo menstrual<\/strong>&nbsp;se pueden tratar con petasite (<em>Petasites hybridus<\/em>). Un estudio publicado en la revista Neurology hall\u00f3 que tomar dos comprimidos de&nbsp;<strong>75 mg de extracto<\/strong>&nbsp;con las comidas reduce un 48% la frecuencia de los dolores de cabeza.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00a1Muy importante! Adquiere un preparado de petasites que est\u00e9\u00a0<strong>libre de pirrolizidina,<\/strong>\u00a0un alcaloide que se encuentra naturalmente en la planta, pero que es t\u00f3xico para el h\u00edgado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cuerpomente.com\/medio\/2020\/01\/15\/matricaria_99fba59b_1920x1280.jpg\" alt=\"matricaria\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>2 \/ 6<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">MATRICARIA<\/h3>\n\n\n\n<p>Con propiedades antiespasm\u00f3dicas y antiinflamatorias, es muy usada para&nbsp;<strong>prevenir migra\u00f1as.&nbsp;<\/strong>Contiene parten\u00f3lido, un principio activo con acci\u00f3n analg\u00e9sica.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Puedes tomar&nbsp;<strong>500 mg diarios de extracto seco<\/strong>&nbsp;para reducir la frecuencia y la intensidad de las migra\u00f1as. No debe combinarse con anticoagulantes ni aspirinas.<\/li>\n\n\n\n<li>Puedes mezclarla a partes iguales&nbsp;<strong>con albahaca, mejorana y romero<\/strong>&nbsp;para preparar una infusi\u00f3n con una cucharadita de la mezcla.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cuerpomente.com\/medio\/2020\/01\/15\/lavanda_bdffb5e4_1920x1280.jpg\" alt=\"lavanda\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>3 \/ 6<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">LAVANDA<\/h3>\n\n\n\n<p>Es eficaz en la&nbsp;<strong>cefalea tensional.<\/strong>&nbsp;Masajea tus sienes, \u00f3rbitas oculares, nuca y detr\u00e1s de las orejas con los dedos humedecidos en dos gotas de aceite esencial.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tambi\u00e9n puedes prepararte una&nbsp;<strong>infusi\u00f3n con flores secas de lavanda<\/strong>&nbsp;(una cucharada durante 10 minutos en agua reci\u00e9n hervida). Si te la tomas antes de irte a dormir, favorece el buen sue\u00f1o y ayuda a despertarse descansado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cuerpomente.com\/medio\/2020\/01\/15\/sauce-blanco_abd1f925_1667x1250.jpg\" alt=\"sauce-blanco. Sauce blanco\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>4 \/ 6<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">SAUCE BLANCO<\/h3>\n\n\n\n<p>El extracto de la corteza de sauce blanco (<em>Salix alba<\/em>) en decocci\u00f3n mejora toda clase de dolores, incluidos los de cabeza. Tambi\u00e9n la digesti\u00f3n. Su eficacia se basa en el contenido en salicina, precursor natural del \u00e1cido acetilsalic\u00edlico, la aspirina.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La dosis de extracto debe aportar<strong>&nbsp;entre 120 y 240 mg de salicina&nbsp;<\/strong>diarios.<\/li>\n\n\n\n<li>Para preparar la decocci\u00f3n, deja&nbsp;<strong>de 3 a 5 g de corteza&nbsp;<\/strong>en agua hirviendo durante 5 minutos, y luego dejar en reposo otros 10.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cuerpomente.com\/medio\/2020\/01\/15\/jengibre_28288074_1920x1280.jpg\" alt=\"jengibre\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>5 \/ 6<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">JENGIBRE<\/h3>\n\n\n\n<p>Los principios activos del jengibre (<em>Zingiber officinale<\/em>) pueden mejorar la circulaci\u00f3n en los vasos sangu\u00edneos intracraneales, con lo que puede prevenir una de las causas de la&nbsp;<strong>migra\u00f1a<\/strong>. Tambi\u00e9n sirve para tratar las n\u00e1useas y v\u00f3mitos que a veces acompa\u00f1an al dolor.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se recomiendan&nbsp;<strong>3 c\u00e1psulas de 250 mg&nbsp;<\/strong>de jengibre en polvo al d\u00eda, repartidas entre las comidas principales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cuerpomente.com\/medio\/2020\/01\/15\/coriandro_d7d592c4_1920x1279.jpg\" alt=\"coriandro\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>6 \/ 6<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">CORIANDRO<\/h3>\n\n\n\n<p>A la planta y las hojas, que se usan como el perejil, se las conoce como cilantro (<em>Coriandrum sativum<\/em>). Coriandro, en cambio, es el nombre de la especia preparada a partir de las semillas, que posee propiedades beneficiosas frente al dolor de cabeza.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tomar&nbsp;<strong>15 ml, tres veces al d\u00eda,&nbsp;<\/strong>de extracto etan\u00f3lico de semillas de coriandro<strong>&nbsp;reduce a la mitad la duraci\u00f3n, la intensidad y la frecuencia de las migra\u00f1as,&nbsp;<\/strong>seg\u00fan un estudio realizado en una universidad de Ir\u00e1n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">ALTERNATIVAS VEGETALES AL \u00c1CIDO ACETILSALIC\u00cdLICO<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>El \u00e1cido salic\u00edlico<\/strong>&nbsp;es un \u00e1cido de tipo fen\u00f3lico con&nbsp;<strong>tres acciones principales: antiinflamatoria, analg\u00e9sica (calmante del dolor) y antipir\u00e9tica (baja la fiebre)<\/strong>. Se usa con notable \u00e9xito en distintas afecciones reum\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n<p>El \u00e1cido salic\u00edlico<strong>&nbsp;se encuentra en estado natural en diversas plantas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>A partir de \u00e9l se elabora el \u00e1cido acetilsalic\u00edlico (la aspirina)<\/strong>, al que se ha a\u00f1adido un grupo acetil para hacerlo m\u00e1s estable, porque en su forma natural una vez extra\u00eddo es muy perecedero.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>En caso de alergia a la aspirina es posible que el \u00e1cido salic\u00edlico no genere reacci\u00f3n<\/strong>, si bien antes de tomar un remedio alternativo es clave hacerse pruebas de sensibilidad.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Las plantas m\u00e1s ricas en \u00e1cido salic\u00edlico son la ulmaria&nbsp;<em>(Filipendula ulmaria<\/em>) y el&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.cuerpomente.com\/guia-plantas\/sauce-blanco\">sauce (<em>Salix alba<\/em>)<\/a><\/strong>, aunque tambi\u00e9n est\u00e1 presente, en menor cantidad, en otras especies.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque es frecuente confundirlo, es clave saber que<strong>&nbsp;la cola de caballo (<em>Equisetum arvense<\/em>) no contiene \u00e1cido salic\u00edlico sino \u00e1cido sil\u00edcico<\/strong>, necesario para mantener en perfectas condiciones los tejidos de sost\u00e9n (articulaciones, huesos, piel, u\u00f1as, cabello, dientes, etc.).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuentan con principios activos naturales, son eficaces en diferentes tipos de dolor y carecen de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1296,"featured_media":15612,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[495],"tags":[],"class_list":["post-15613","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicina-integrativa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15613"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1296"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15613"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15613\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15614,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15613\/revisions\/15614"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}