{"id":15520,"date":"2023-05-02T12:49:17","date_gmt":"2023-05-02T16:49:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/?p=15520"},"modified":"2023-05-02T12:49:19","modified_gmt":"2023-05-02T16:49:19","slug":"cual-es-la-relacion-entre-las-endorfinas-y-la-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/cual-es-la-relacion-entre-las-endorfinas-y-la-felicidad\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es la relaci\u00f3n entre las endorfinas y la felicidad?"},"content":{"rendered":"\n

Veamos qu\u00e9 relaci\u00f3n existe entre la felicidad y las endorfinas segregadas por nuestro cerebro.<\/p>\n\n\n\n

El sistema nervioso humano es un conjunto de \u00f3rganos incre\u00edblemente complejo; es por eso que, para entender su funcionamiento, la investigaci\u00f3n cient\u00edfica pone el foco en comprender c\u00f3mo son y qu\u00e9 hacen sus elementos m\u00e1s peque\u00f1os, principalmente al nivel de las c\u00e9lulas y de las mol\u00e9culas. De ese modo, partiendo de esas observaciones de aspectos individuales que tienen lugar en nuestro organismo, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil entender lo que pasa a gran escala.<\/p>\n\n\n\n

Ahora bien, esto tambi\u00e9n tiene sus inconvenientes. Por ejemplo, a menudo se peca de un exceso de reduccionismo; es decir asumir que un fen\u00f3meno con muchos componentes funciona a trav\u00e9s de la misma l\u00f3gica y las mismas mec\u00e1nicas que sus diferentes partes y elementos que existen a una escala menor. Esto es algo que ocurre mucho con un tipo de mol\u00e9culas conocidas como endorfinas, las cuales son descritas a menudo como los\u00a0neurotransmisores\u00a0responsables de que sintamos felicidad. En este art\u00edculo abordaremos este tema y\u00a0veremos por qu\u00e9 la relaci\u00f3n que hay entre las endorfinas y la felicidad es algo m\u00e1s complicada que eso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 son las endorfinas?<\/h2>\n\n\n\n

Empecemos por lo m\u00e1s fundamental: \u00bfqu\u00e9 son exactamente las endorfinas? Se trata de un conjunto de mol\u00e9culas generadas por nuestro organismo, concretamente por la gl\u00e1ndula pituitaria ubicada en el enc\u00e9falo, y que funcionan como neurotransmisores; es decir, sustancias utilizadas por las neuronas para comunicarse entre ellas<\/strong>. Est\u00e1 caracterizada por tener los efectos propios de un opioide end\u00f3geno, lo cual significa que puede ser entendida como la manera que nuestro cuerpo tiene de imitar las sustancias opi\u00e1ceas presentes en determinadas plantas. Esto implica que las endorfinas tienen efectos analg\u00e9sicos y sedantes, y tambi\u00e9n nos produce una cierta sensaci\u00f3n de bienestar cuando nuestro cuerpo segrega esta mol\u00e9cula en altas cantidades.<\/p>\n\n\n\n

\"Endorfinas\"\/<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfA qu\u00e9 se debe que las endorfinas tengan estos efectos en nuestro organismo? Disponer de la capacidad de \u201cautoadministrarnos\u201d una sustancia similar al opio resulta \u00fatil en determinadas circunstancias, especialmente en aquellas en las que debemos enfrentarnos a situaciones que suponen un reto para nosotros y que pueden conllevar un cierto desgaste f\u00edsico, ya que cuando las neuronas de nuestro sistema nervioso captan esta mol\u00e9cula, nos volvemos menos sensibles al dolor. Por ello,\u00a0una de las actividades que m\u00e1s contribuye a que generemos endorfinas es el deporte y el ejercicio f\u00edsico en general<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Puede resultar contradictorio que la misma mol\u00e9cula capaz de hacernos sentir bienestar se active en situaciones potencialmente dolorosas, pero si lo miramos con perspectiva, no lo es tanto. Muchas experiencias exigen de nosotros que afrontemos vivencias capaces de herirnos pero que, a pesar de ello, pueden beneficiarnos de alg\u00fan modo. Por ello, las endorfinas contribuyen a que a la vez que mantenemos la mente y los sentidos afinados para lograr nuestros objetivos, no cedamos al temor a sufrir dolor, haciendo que, por un lado, tengamos una protecci\u00f3n analg\u00e9sica y, por el otro, el sistema de recompensa del cerebro se active motiv\u00e1ndonos a involucrarnos en una actividad que entra\u00f1a ciertos riesgos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es la relaci\u00f3n que existe entre las endorfinas y la felicidad?<\/h2>\n\n\n\n

Por lo que hemos vista ahora, parece que las endorfinas son la definici\u00f3n de todo aquello que deseamos tener en nuestra vida:\u00a0mitigar el dolor y a la vez sentir bienestar<\/strong>. Y es cierto que si nos centramos \u00fanicamente en su mec\u00e1nica de funcionamiento, podr\u00edamos decir que es deseable sentirnos de esa manera. Sin embargo, eso no significa que las endorfinas sea capaz de hacernos felices. Sobre todo por dos motivos.<\/p>\n\n\n\n

En primer lugar, las endorfinas nunca \u201ctoman el control\u201d de nuestro sistema nervioso; las mismas experiencias que favorecen su producci\u00f3n en nuestro cuerpo tambi\u00e9n estimulan la producci\u00f3n de muchas otras, y sus efectos se combinan entre s\u00ed. El resultado es que no llegamos a tener una experiencia puramente derivada de las endorfinas de manera exclusiva<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En segundo lugar, la felicidad no puede ser reducida al bienestar moment\u00e1neo. D\u00e9cadas de investigaci\u00f3n en el \u00e1mbito de la Psicolog\u00eda muestran que la experiencia de ser feliz se asocia a c\u00f3mo nos vemos a nosotros mismos y a nuestras vidas, a c\u00f3mo valoramos nuestras vidas y al recorrido vital que nos ha llevado a la situaci\u00f3n presente, y a hasta qu\u00e9 punto somos capaces de aportar significado a lo que hacemos y a lo que hemos estado haciendo. En este sentido, lo que nos aportan las endorfinas, aunque sea algo valioso y necesario en muchos aspectos,\u00a0resulta demasiado simple y cortoplacista como para generarnos verdadera felicidad<\/strong>. Es por ello que estimular las zonas del cerebro encargadas de producir este neurotransmisor no es, ni de lejos, la estrategia para ser felices.<\/p>\n\n\n\n

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Fuente: psicologiaymente.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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