{"id":15355,"date":"2023-04-10T17:58:03","date_gmt":"2023-04-10T21:58:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/?p=15355"},"modified":"2023-04-10T17:58:06","modified_gmt":"2023-04-10T21:58:06","slug":"5-mudras-para-conectar-mente-y-cuerpo-en-el-aqui-y-ahora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/5-mudras-para-conectar-mente-y-cuerpo-en-el-aqui-y-ahora\/","title":{"rendered":"5 mudras para conectar mente y cuerpo en el aqu\u00ed y ahora"},"content":{"rendered":"\n

LOS MUDRAS, SE EXPLICA EN LA PR\u00c1CTICA BUDISTA, FUNCIONAN MEDIANTE ENERG\u00cdA ELECTROMAGN\u00c9TICA QUE NACE DEL CUERPO Y DE LAS MANOS<\/p>\n\n\n\n

El cuerpo f\u00edsico, de acuerdo con las ense\u00f1anzas orientales ancestrales, est\u00e1 compuesto de los cinco elementos de la naturaleza: aire, agua, fuego, tierra y aakash<\/em> (esos espacios intercelulares que habitan al interior del cuerpo humano). En caso de que exista un desequilibrio de alguno de estos elementos, el resultado puede ser una serie de enfermedades y deficiencias tanto fisiol\u00f3gicas como psicol\u00f3gicas. Para lograr prevenirlo se dice que basta con conectar una parte del cuerpo con otra a trav\u00e9s de los mudras; es decir, con diferentes posicionamientos de dedos y manos que restablecen los elementos de la naturaleza en el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Los mudras, se explica en la pr\u00e1ctica budista, funcionan mediante energ\u00eda electromagn\u00e9tica que nace del cuerpo y de las manos. Cada dedo representa uno de los elementos de la naturaleza: el dedo pulgar, fuego; el dedo \u00edndice, aire; el dedo medio, aakash<\/em>; el dedo anular, tierra; el dedo me\u00f1ique, agua. Al unir los dedos, se logra restablecer el equilibrio adecuado para la salud plena y el \u00f3ptimo balance entre mente y cuerpo en un individuo.<\/p>\n\n\n\n

Existen cinco tipos de mudras que, al practicarlos a diario durante 45 minutos (los cuales se pueden dividir en varias partes de 10 minutos), ayudar\u00e1n a crear un equilibrio en cada elemento de la naturaleza que habita en el cuerpo:<\/p>\n\n\n\n

Shankh Mudra<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se utiliza para anunciar la apertura de las puertas de los templos. Ayuda a mejorar los problemas de la laringe, en especial si se realiza pronunciando en voz baja la s\u00edlaba OM.<\/p>\n\n\n\n

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Shunya Mudra<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es el mudra celeste, el cual regula los problemas o molestias asociados con el o\u00eddo. De hecho, en caso de sufrir de un dolor de o\u00eddos, esta postura ayudar\u00e1 a reducir los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n

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Gyan Mudra<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Reconocido como el Gesto de la sabidur\u00eda, este mudra regula molestias relacionadas con la tensi\u00f3n, el desorden espiritual, la memoria y la concentraci\u00f3n. Adem\u00e1s contribuye a mejorar el estado de \u00e1nimo, disminuyendo los s\u00edntomas del insomnio, depresi\u00f3n e hipertensi\u00f3n. El Gyan Mudra tambi\u00e9n intensifica los efectos de los otros mudras.<\/p>\n\n\n\n

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Apan Mudra<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es un mudra energ\u00e9tico que disminuye enfermedades de las v\u00edas urinarias y aten\u00faa los dolores del parto. Elimina sustancias t\u00f3xicas del cuerpo, depurando al organismo y brind\u00e1ndole pureza.<\/p>\n\n\n\n

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Prithvi Mudra<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ayuda a compensar una carencia de energ\u00eda terrestre en el cuerpo, la cual es una consecuencia de cansancio f\u00edsico y reducci\u00f3n de la vitalidad. Este mudra terrestre contribuye a crear un equilibrio r\u00e1pido en el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

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Fuente: pijamasurf.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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