{"id":14929,"date":"2021-08-25T22:30:19","date_gmt":"2021-08-26T01:30:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/nueva-filosofia-joven-utopicos-que-se-saben-viviendo-una-distopia-2\/"},"modified":"2021-08-25T22:36:03","modified_gmt":"2021-08-26T01:36:03","slug":"los-obstaculos-son-una-oportunidad-para-aprender-y-crecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/los-obstaculos-son-una-oportunidad-para-aprender-y-crecer\/","title":{"rendered":"Los obst\u00e1culos son una oportunidad para aprender y crecer"},"content":{"rendered":"<div class=\"txt\">\n<aside class=\"add300x600 publi-interior-bot ad-inline\">\n<div class=\"creatividad\">\n<h5 class=\"p1 subtitle-article\">Enervarse o deprimirse ante un imprevisto o un problema resulta bastante com\u00fan en un mundo donde la tecnolog\u00eda satisface tantos deseos al instante. Pero las dificultades son una oportunidad para rebasar los propios l\u00edmites y descubrir nuestro aut\u00e9ntico valor.<\/h5>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<p>Hacia el final de su vida, Sigmund Freud afirm\u00f3: &#8220;He sido un hombre afortunado, porque nada me fue f\u00e1cil&#8221;. Con ello se refer\u00eda a los <strong>m\u00faltiples obst\u00e1culos<\/strong> que tuvo que salvar como pionero del psicoan\u00e1lisis en una sociedad muy conservadora, adem\u00e1s del peligro de ser jud\u00edo en pleno auge del nazismo.<\/p>\n<p>Las dificultades son una piedra de toque para probarnos a nosotros mismos y\u00a0<strong>reinventar nuestra realidad.<\/strong>\u00a0Una existencia sin desaf\u00edos ni altibajos resulta c\u00f3moda a corto plazo, pero suele desembocar en la apat\u00eda y la falta de objetivos, ya que el ser humano solo valora y aprende de aquello que le cuesta.<\/p>\n<h5>C\u00d3MO SUPERAR LOS OBST\u00c1CULOS EN LA VIDA<\/h5>\n<p>No es en el camino llano donde suele estar la lecci\u00f3n, sino en las\u00a0<strong>cuestas y pendientes de la vida.<\/strong>\u00a0En los actuales tiempos de incertidumbre y provisionalidad, este art\u00edculo es una invitaci\u00f3n a amar los obst\u00e1culos.<\/p>\n<p>El zen, que busca templar el cuerpo y la mente, no ve la dificultad como algo que deba eludirse sino como\u00a0<strong>un campo de entrenamiento para el alma.<\/strong> Todo lo que nos cuesta \u2014ser m\u00e1s asertivos, desengancharnos del trabajo, no buscar la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s\u2014 reclama nuestra atenci\u00f3n y pr\u00e1ctica y es, por lo tanto, la senda que m\u00e1s frutos puede aportarnos si nos adentramos en ella.<\/p>\n<p>Considerar los problemas como la sal de la vida,\u00a0<strong>aquello que hace interesante nuestro paso por el mundo,\u00a0<\/strong>puede parecer absurdo pero la literatura y el cine demuestran que es as\u00ed. \u00bfCu\u00e1ntas pel\u00edculas o novelas importantes hay sin un conflicto en su centro? \u00bfPor qu\u00e9 no nos interesa lo que sale bien y fluye sin fricciones?<\/p>\n<p>Pensemos en cl\u00e1sicos como\u00a0<em>El conde de Montecristo<\/em>\u00a0o<em>\u00a0Casablanca.\u00a0<\/em>Basan su trama en obst\u00e1culos que aparecen en las vidas de sus protagonistas y les obligan a\u00a0<strong>ir m\u00e1s all\u00e1 de sus propios l\u00edmites.<\/strong>\u00a0Como espectadores, nos emocionamos con cada escena de peligro y disfrutamos viendo c\u00f3mo aquello que parec\u00eda imposible se acaba resolviendo.<\/p>\n<h5>\u00bfCU\u00c1L ES TU ACTITUD ANTE UNA DIFICULTAD?<\/h5>\n<p>Si las dificultades forman parte del meollo de la existencia,\u00a0<strong>\u00bfpor qu\u00e9 a veces nos provocan miedo y des\u00e1nimo?<\/strong><br \/>La actitud ante los obst\u00e1culos cambia de una persona a otra, e incluso en uno mismo seg\u00fan el momento vital por el que atraviesa. Cuando un &#8220;Contratiempo&#8221; con may\u00fasculas aparece en nuestro camino, lo habitual es responder de tres maneras:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Par\u00e1lisis.<\/strong>\u00a0Nos sentimos desbordados, carentes de fuerzas o de recursos para enfrentarnos a lo que est\u00e1 sucediendo, lo cual nos lleva a la inmovilidad. Como mucho nos lamentamos, culpando a los dem\u00e1s o a la mala suerte de nuestra desventura. Esta actitud victimista no resuelve la situaci\u00f3n y magnifica el problema.<\/li>\n<li><strong>Resignaci\u00f3n.<\/strong>\u00a0Aceptamos el obst\u00e1culo pero sin implicarnos en su superaci\u00f3n. Expresiones como &#8220;qu\u00e9 vamos a hacerle&#8221; o &#8220;la vida es as\u00ed&#8221; certifican una actitud ap\u00e1tica y pasiva. La persona que toma esta opci\u00f3n se limita a esperar a que amaine el chaparr\u00f3n para reemprender su vida en el mismo punto donde la hab\u00eda dejado, lo cual es imposible, puesto que todo cambia.<\/li>\n<li><strong>Desaf\u00edo.<\/strong>\u00a0Es la actitud de quien ve el obst\u00e1culo como una oportunidad de hacer las cosas de forma diferente y aprender algo nuevo acerca de s\u00ed mismo. Deportistas de \u00e9lite, exploradores, cient\u00edficos o artistas toman la dificultad como una motivaci\u00f3n extra para superarse, aunque cualquier persona puede asumir este enfoque rebelde y creativo.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Dentro de esa tercera categor\u00eda, hay personas con una capacidad especial para\u00a0<strong>sacar fuerzas de flaqueza<\/strong> y darle la vuelta a su situaci\u00f3n, por desesperada que sea. Son optimistas empedernidos o caracteres que se crecen con las dificultades, que les animan a dar lo mejor.<\/p>\n<h5>RESILIENCIA: EL PODER DE SOBREPONERSE A LOS REVESES<\/h5>\n<p>Cuando afrontamos una cat\u00e1strofe personal, hablamos de\u00a0<strong>resiliencia<\/strong>, que es la facultad de\u00a0<strong>sobreponerse a los grandes reveses de la existencia.<\/strong><\/p>\n<p>Dos referentes de la psicolog\u00eda moderna,\u00a0<strong>Viktor Frankl\u00a0<\/strong>y<strong>\u00a0Boris Cyrulnik,\u00a0<\/strong>superaron un mismo drama: ambos sobrevivieron a campos de concentraci\u00f3n en los que perdieron a sus seres querido y, en vez de anclarse a la amargura, respondieron con dos propuestas formidables. El primero dio nacimiento a la\u00a0<strong>logoterapia<\/strong>\u00a0y el segundo fij\u00f3 los fundamentos de la\u00a0<strong>resiliencia\u00a0<\/strong>en sus obras.<\/p>\n<p>Ser\u00eda fr\u00edvolo decir que estos hombres amaron las duras pruebas a las que fueron sometidos, pero s\u00ed supieron\u00a0<strong>encontrar una utilidad al sufrimiento,<\/strong>\u00a0ya que su actividad se orient\u00f3 a aliviar el dolor de los dem\u00e1s a trav\u00e9s del entusiasmo y la b\u00fasqueda del sentido de la vida.<\/p>\n<h5>LAS ADVERSIDADES SON UNA ESCUELA<\/h5>\n<p>Winston Churchill dijo una vez: &#8220;Si est\u00e1s atravesando un infierno, sigue adelante&#8221;. Con esta reflexi\u00f3n, el mandatario ingl\u00e9s apuntaba a la naturaleza cambiante de las cosas. La vida tiene mucho de monta\u00f1a rusa y,\u00a0<strong>cuando tocamos fondo, es para luego volver a subir.<\/strong><\/p>\n<p>Ni el dolor es permanente ni la felicidad se prolonga para siempre. Este sentimiento de provisionalidad ayuda a\u00a0<strong>encarar los obst\u00e1culos,\u00a0<\/strong>sobre todo cuando entendemos nuestro gui\u00f3n vital como algo din\u00e1mico y abierto a giros argumentales de los que somos los autores.<\/p>\n<p>Un momento cumbre en todo proceso de\u00a0<strong>maduraci\u00f3n personal\u00a0<\/strong>es cuando ampliamos nuestra perspectiva y vemos las situaciones cambiantes de la vida no en clave de limitaciones, sino de riqueza. Con este esp\u00edritu dejamos de sentirnos v\u00edctimas de las adversidades ya que nos integramos en un horizonte m\u00e1s amplio.<\/p>\n<h5>ERES M\u00c1S FUERTE DE LO QUE CREES<\/h5>\n<p>Todo obst\u00e1culo, una vez superado, equivale a subir un pelda\u00f1o desde el que tenemos una panor\u00e1mica m\u00e1s generosa del mundo y un\u00a0<strong>mayor conocimiento de nosotros mismos.<\/strong><\/p>\n<p>Cuando nos enfrentamos a un problema laboral, a una enfermedad o incluso a una separaci\u00f3n, el dolor que sentimos ante un mundo que se resquebraja viene acompa\u00f1ado del instinto del n\u00e1ufrago que intenta\u00a0<strong>nadar hacia la orilla.<\/strong><\/p>\n<p>La principal lecci\u00f3n de la escuela de la adversidad es que\u00a0<strong>somos m\u00e1s fuertes de lo que cre\u00edamos.<\/strong>\u00a0Los obst\u00e1culos nos obligan a movilizar recursos que no \u00e9ramos conscientes de tener, por lo que llegamos a hacer cosas que poco antes se nos antojaban imposibles.<\/p>\n<p>Con la actitud adecuada, pasar por situaciones dif\u00edciles puede acabar convirti\u00e9ndose en un\u00a0<strong>privilegio.<\/strong>\u00a0Tal como dec\u00eda en su libro Vuelo nocturno Antoi\u00adne de Saint-Exup\u00e9ry: &#8220;Tambi\u00e9n los infortunios forman parte de nuestras pertenencias.&#8221;<\/p>\n<h5>ENEMIGOS Y MAESTROS<\/h5>\n<p>A veces la adversidad no llega por la crisis econ\u00f3mica o por un problema de salud, sino a trav\u00e9s de una persona concreta que parece oponerse a nuestros deseos, como\u00a0<strong>un contrincante<\/strong>\u00a0de ajedrez especialmente dotado y tenaz. La cuesti\u00f3n es c\u00f3mo reaccionamos.<\/p>\n<p>Seg\u00fan Maxwell Maltz, autor de\u00a0<em>Psico Cibern\u00e9tica\u00a0<\/em>(Ed. Open Project), un manual que revolucion\u00f3 el crecimiento personal en la d\u00e9cada de 1960, &#8220;estamos hechos para conquistar nuestro entorno,\u00a0<strong>resolver problemas y alcanzar metas,<\/strong>\u00a0por lo que nunca nos sentiremos satisfechos a menos que la vida nos presente obst\u00e1culos que superar&#8221;.<\/p>\n<p>En el campo de las relaciones personales, este desaf\u00edo puede tomar muchas formas distintas, por ejemplo:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Un momento dif\u00edcil en la pareja,\u00a0<\/strong>cuando las fricciones hacen de la convivencia un campo de batalla diario.<\/li>\n<li><strong>Las exigencias irracionales de un jefe<\/strong>\u00a0o la incapacidad de compa\u00f1eros de trabajo que entorpecen la jornada.<\/li>\n<li><strong>Vecinos que parecen querer robarnos la calma,\u00a0<\/strong>bien sea por el ruido que hacen o, en el otro extremo, por su susceptibilidad hacia cualquier movimiento nuestro.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ante estas situaciones que ponen nuestros nervios contra las cuerdas, el Dalai Lama asegura que\u00a0<strong>deber\u00edamos reaccionar con gratitud,<\/strong> ya que quien se comporta como nuestro enemigo es de alg\u00fan modo nuestro mejor maestro: &#8220;Al estar con un maestro, podemos aprender la importancia de la paciencia, el control y la tolerancia, pero no tenemos oportunidad real de practicarla. La verdadera pr\u00e1ctica surge al encontrarse con un enemigo.&#8221;<\/p>\n<h5>EL VERDADERO ESCOLLO EST\u00c1 EN EL INTERIOR<\/h5>\n<p>Hasta aqu\u00ed hemos explorado las dificultades como si estas fueran agentes externos. Sin embargo, muchas veces el problema no lo genera un amigo que se entromete en nuestra vida o las instrucciones cr\u00edpticas de un mueble de Ikea, sino\u00a0<strong>uno mismo.<\/strong>\u00a0Como dec\u00eda Muhammad Ali: &#8220;A menudo no son las monta\u00f1as ante ti las que te agotan, sino la piedrecita en tu zapato&#8221;.<\/p>\n<p>Es f\u00e1cil culpar a los dem\u00e1s o al estado del mundo, pero el gran reto de la madurez es detectar y deshacerse de esa piedrecita que nos da\u00f1a los pies y nos impide caminar con alegr\u00eda y ligereza. Se trata de conductas de<strong>\u00a0autoboicot<\/strong>\u00a0que suelen pasarnos por alto, como:<\/p>\n<ul>\n<li>Un<strong>\u00a0temperamento irascible o hipersensible\u00a0<\/strong>que nos hace entrar en conflicto una y otra vez.<\/li>\n<li>El\u00a0<strong>h\u00e1bito de procrastinar,\u00a0<\/strong>es decir, aplazar lo que deber\u00edamos hacer hoy o de trazar escenarios de futuro negativos para no tener que movernos.<\/li>\n<li>La<strong>\u00a0precipitaci\u00f3n\u00a0<\/strong>para obtener resultados r\u00e1pidos en cualquier \u00e1mbito \u2013pareja, trabajo, inversiones&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Conocerse mejor ayuda<\/strong>\u00a0a liberarse de esas o de otras conductas que merman nuestras posibilidades vitales. Para ello se requiere voluntad y en ocasiones hasta podr\u00eda ser \u00fatil realizar alg\u00fan tipo de terapia.<\/p>\n<p>Pero ser consciente de cu\u00e1les son nuestros obst\u00e1culos internos supone el primer paso de la soluci\u00f3n y quiz\u00e1 tambi\u00e9n de la aventura de crecer como personas. Se trata de una tarea ardua, porque\u00a0<strong>los h\u00e1bitos anquilosados\u00a0<\/strong>por a\u00f1os de repetici\u00f3n cuestan de suprimir, pero a la vez emocionante y llena de recompensas.<\/p>\n<p>Para culminarla debemos amar los obst\u00e1culos y\u00a0<strong>confiar en nuestras fortalezas.<\/strong>\u00a0Como reza un proverbio jud\u00edo, &#8220;no pido una carga m\u00e1s ligera, sino una espalda m\u00e1s ancha&#8221;.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/www.cuerpomente.com\/psicologia\/obstaculos-oportunidad_5660\">https:\/\/www.cuerpomente.com\/psicologia\/obstaculos-oportunidad_5660<\/a><\/p>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Enervarse o deprimirse ante un imprevisto o un problema resulta bastante com\u00fan en un mundo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":14931,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[497,500],"tags":[],"class_list":["post-14929","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-y-espiritualidad","category-desarrollo-personal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14929"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14929"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14929\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14932,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14929\/revisions\/14932"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}