![\"\"](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/215b0c0ff1b5b021419054da81670a19.jpg\")
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Aqu\u00ed va un mini mini resumen de la conferencia online dictada por Ben Tal-Sahar el viernes pasado. El tema \u00abResiliencia en tiempos de Corona Virus\u00bb, analiz\u00f3 tres de las maneras en que lo enfrentamos. En nuestros afectos (lo que sentimos), en nuestra conducta (lo que hacemos) y en nuestra cognici\u00f3n (lo que pensamos). .<\/p>\n
Cada una de estas \u00e1reas con dos consejos pr\u00e1cticos para poder enfrentar de la mejor manera posible la situaci\u00f3n en la que todo el mundo unido se encuentra hoy.<\/p>\n Solo me gustar\u00eda sumar dos palabra: flexibilidad y bajar las expectativas. No podemos esperar estar haciendo lo mismo que hace dos semanas. Todos bajaremos la productividad y nuestros hijos no podr\u00e1n aprender todo lo que hubieran aprendido asistiendo al colegio. Tengamos una rutina que podamos flexibilizar de acuerdo a las necesidades del d\u00eda a d\u00eda y de mi familia. .<\/p>\n Analicemos donde queremos canalizar nuestra energ\u00eda (que a ratos decae). No nos exijamos estar todo el tiempo juntos, entretenidos, sin peleas, trabajando y aprendiendo toda la materia del colegio. Pongamos nuestra energ\u00eda en mantener la armon\u00eda familiar y nuestro bienestar emocional. Eso ya es suficiente, los ni\u00f1os pueden aburrirse, estar un rato solos y sin estudiar las tareas escolares. Cada uno decide como vivir este tiempo y como cada una de esas decisiones impactar\u00e1 en nuestra familia. .<\/p>\n Yo por el minuto estoy reci\u00e9n adapt\u00e1ndome, poniendo la energ\u00eda en mantenernos en armon\u00eda e intentando hacer de este encierro lo m\u00e1s llevadero posible: respetando espacios individuales, dejando espacio al ocio, flexibilizando lo tiempos de pantalla, adaptando los lugares de la casa para que cada uno pueda hacer y estar sin sentirnos invadidos. Y aunque los primeros d\u00edas fueron muy dif\u00edciles cuando solt\u00e9 y baj\u00e9 expectativas fue cuando todo fluy\u00f3 mejor. Hoy hasta logr\u00f3 ver los beneficios de esta cuarentena, .<\/p>\n No existe una manera de vivir este encierro, ni una manera \u00abbuena\u00bb de hacerlo. Cada uno podr\u00e1 hacer su mejor intento para seguir funcionando, aceptando que ser\u00e1 un funcionamiento distinto y a otro ritmo. El universo nos pide parar\u2026.paremos un ratito con \u00e9l. .<\/span><\/p>\n Por:\u00a0Mar\u00eda Jos\u00e9 Lac\u00e1mara<\/p>\n![\"90811406_1540352619447660_6230171863272652800_o\"](\"https:\/\/mundomujer.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/90841339_1540352679447654_6884187888011968512_o.jpg\")
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