![\"\"](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/9e5650277c2aeaaf90f9ac772c2f3889.jpg\")
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El orden es definido como una situaci\u00f3n o estado de normalidad o funcionamiento correcto de algo o alguien, y especial armon\u00eda en las relaciones humanas dentro de una colectividad. Tambi\u00e9n, est\u00e1 relacionado con la tranquilidad, la armon\u00eda, el buen funcionamiento y el disfrute.<\/p>\n
Ordena tu vida y multiplica tu bienestar Paz interior<\/strong><\/p>\n 1. Dan: Cerrar el paso a todas las cosas innecesarias o absurdas que tratan de entrar en nuestra vida.<\/p>\n 2. Sha: Tirar la infinidad de trastos que sobran y que inundan nuestros entornos. 3. Ri: Un \u201cYo\u201d desapegado de las cosas que vive y disfruta en un espacio sin restricciones, en un ambiente claro y relajado. \n El eje temporal que sostiene el Dan- sha- ri es el aqu\u00ed y el ahora y el sujeto es siempre \u201cyo\u201d. Lo que propone es deshacerse de toda esa cantidad de cosas innecesarias que estorban y nos agobian con su presencia in\u00fatil. Se trata de una operaci\u00f3n que se produce en un espacio visible (nuestra casa, nuestra agenda, nuestro computador, nuestra oficina, nuestro coche, etc.) y que tiene un efecto en nuestro interior, con el resultado interesante de facilitar nuestro autoconocimiento.<\/p>\n Al llegar a este punto, incluso nuestro pensamiento se vuelve m\u00e1s organizado y ligero, al extremo de afirmarnos tal cual somos, empezamos a decidir conscientemente qu\u00e9 es lo que necesitamos, lo que realmente nos gusta y va con nosotros. En otras palabras, se deja de ser una presa f\u00e1cil del consumismo, la publicidad y las modas.<\/p>\n Al abandonar todas esas cosas que no necesitamos, nos quitamos una gran carga de encima y experimentamos un cambio de actitud frente a \u201clos objetos\u201d. Este cambio nos despierta para imbuirnos en asuntos personales m\u00e1s importantes y puede volverse una ocasi\u00f3n para retomar posturas abandonadas que ten\u00edamos antes de llenarnos de cosas, como si consigui\u00e9ramos oxigeno suficiente para encender una mecha que nos hace resplandecer.<\/p>\n Ordena tu vida y multiplica tu bienestar Organ\u00edzate<\/strong><\/span><\/p>\n La conocida frase del arquitecto Ludwig Mies van der Rohe \u201cmenos es m\u00e1s\u201d tiene vigencia, pues se habla de transformar una vida que ha estado fundamentada en sumar, en una existencia d\u00f3nde restar genera mucha paz y bienestar. Por otro lado, la autora Hideko Yamashita vio la relaci\u00f3n de ese cambio con tres conceptos que hab\u00eda aprendido en clases de yoga, los cuales seg\u00fan la terminolog\u00eda japonesa son: Danko o cerrar el camino a cosas que intentan entrar, a los deseos, los antojos, a lo que termina por convertirse en costumbres innecesarias (ejemplo: ir a comprar en tiempo de rebajas cualquier cosa), Shagyo o tirar tantas cosas superfluas, estorbosas, in\u00fatiles, da\u00f1adas o innecesarias, es decir abandonar posesiones, y Rigyo o desapegarse de las cosas, no aferrarse a ellas. Si miramos bien, los tres conceptos anteriores implican una concepci\u00f3n filos\u00f3fica de la vida dirigida a cortar con los deseos, a tomar distancia de las cosas, a no ser pose\u00eddo por los objetos. De esa manera Hideko Yamashita invent\u00f3 el acr\u00f3nimo Dan-Sha-ri.<\/p>\n A veces nos acompa\u00f1a la sensaci\u00f3n de no poder organizar todo, es como si el tiempo se nos escapara cada d\u00eda y nos quedaran muchos \u201cpendientes\u201d. Asimismo, las personas tendemos a acumular toda clase de cosas, tanto f\u00edsicas como mentales, y existe el riesgo de que en medio de tanto desbarajuste nos perdamos a nosotros mismos en nuestra esencia y potencialidades.<\/p>\n Donde nuestro caos se hace evidente, o por lo menos m\u00e1s tangible, es en nuestros espacios f\u00edsicos. La prisa, las multitareas, las redes sociales, que gobiernan nuestra vida hacen que no veamos realmente hasta qu\u00e9 punto se acumula nuestro caos en forma de cajas llenas de ropa vieja que escondemos de nuestra vida (pero que est\u00e1n all\u00ed), libros y libros fuera de las bibliotecas, objetos colgados en nuestra maquina caminadora y muchos otros objetos arrumados en cualquier rinc\u00f3n.<\/p>\n Adem\u00e1s de acumular suciedad y polvo y de dificultar que encontremos aquello que s\u00ed necesitamos, esa excesiva carga de cosas fuera de sitio provoca inatenci\u00f3n, fallas en la concentraci\u00f3n, fatiga mental, irritabilidad y frustraci\u00f3n, tanto si se trata de nuestra casa, como nuestro computador u oficina.<\/p>\n Por el contrario, los lugares despejados, con lo verdaderamente necesario a mano, nos facilitan las tareas diarias, nos invitan a la calma y al disfrute. Marie Kondo en \u201cLa Magia del Orden\u201d dice lo siguiente: \u201cEn lugar de buscar las cosas que no quieres, es mucho m\u00e1s \u00fatil que te preguntes cuales son las cosas que realmente deseas guardar y porqu\u00e9 raz\u00f3n. Identificar las cosas que te hacen feliz: ese es el verdadero sentido de organizar\u201d.<\/p>\n Seg\u00fan la autora, cada vez que nos rodeamos solamente de las cosas que nos proporcionan bienestar y nos deshacemos de lo que no necesitamos \u2014por ejemplo: regalos absurdos o in\u00fatiles, o ropa que ya no nos ponemos\u2014 nuestra ansiedad disminuye y entonces podemos disfrutar del \u201cahora\u201d (presente) y proyectar luminosamente nuestro futuro.<\/p>\n El m\u00e9todo parece bastante sencillo: una vez hemos donado a la beneficencia o tirado a un contenedor de reciclaje todo aquello que no necesitamos, la magia est\u00e1 en organizar de forma pr\u00e1ctica, sensata y amorosa lo que queda para que las disfrutemos las cosas en el momento.<\/p>\n Algunos consejos de Marie Kondo que nos ayudan a terminar con el caos de la casa son:<\/p>\n Qu\u00e9date con lo que realmente necesitas, ordena tu vida Reciclar o donar todo lo que no necesitamos.<\/p>\n Recuerda que elegir las cosas implica tomar conciencia de que existen. Cuando liberas tus espacios, estos se hacen habitables y puedes recuperar la energ\u00eda que te quitaban las cosas, para esto siempre hazte preguntas a la hora de desechar como por ejemplo, \u201c\u00bfvale la pena que guarde esas cucharas de pl\u00e1stico que vienen con la comida de los domicilios? Seguro que no.<\/p>\n Pero muchos las guardamos por si las podemos necesitar m\u00e1s adelante. A partir del momento en el que dejamos de guardar cosas in\u00fatiles, es cuando podemos aplicar t\u00e9cnicas para saber lo que tenemos y guardar las cosas que son importantes. Recordemos algo fundamental: las cosas tienen valor s\u00f3lo cuando se utilizan y deben cumplir su funci\u00f3n en el momento presente. Son bellas cuando est\u00e1n en d\u00f3nde deben estar.<\/p>\n La autora de \u201cSimplifica tu vida\u201d Elaine St. James nos presenta en un fragmento la forma de liberarse de los trastos inservibles:<\/strong><\/span><\/p>\n \u201cNuestro amigo Dave avala la utilidad de este m\u00e9todo de deshacerse de las cosas que ya no necesita, pero que no soporta botar a la basura. Gu\u00e1rdelas con una etiqueta que indique una fecha a dos o tres a\u00f1os vista, pero no anote su contenido. Guarde la caja en el altillo, en el s\u00f3tano, o d\u00f3nde lo crea conveniente. Una vez al a\u00f1o examine las etiquetas. Cuando llegue a una caja cuya fecha se ha sobrepasado, tirela sin abrirla. Como no sabe lo que hay adentro, nunca lo echar\u00e1 de menos\u201d.<\/p>\n La misma autora nos aconseja ordenar la agenda y eliminar lo \u201cprescindible\u201d:<\/strong><\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Una vez hayamos ordenado nuestros espacios y nuestra agenda, pensemos en nuestra mente y manteng\u00e1mosla limpia, utilizando la meditaci\u00f3n como un borrador del exceso de cosas que queremos almacenar, programar, retener, repasar en nuestra cabeza. Este sencillo ejercicio del que les habl\u00e9 en otro art\u00edculo, Simplemente ser\u2026Una invitaci\u00f3n a la meditaci\u00f3n cotidiana, nos ense\u00f1a a estar quietos, sin hacer nada, para que el exceso de pensamientos pueda salir de nuestra mente. Para ello busca un espacio, si\u00e9ntate de manera c\u00f3moda y serena, practica una respiraci\u00f3n lenta y profunda, con la voluntad de centrarte en una sola cosa.<\/p>\n Si tomamos en serio el tema del orden y limpiamos nuestra casa, nuestra agenda y nuestra mente, crearemos espacios en los cuales va a aflorar la creatividad, la calma y el bienestar.<\/p>\n Fuente: https:\/\/bit.ly\/2NnAx38 \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El orden es definido como una situaci\u00f3n o estado de normalidad o funcionamiento correcto de […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":14106,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[500],"tags":[],"class_list":["post-14110","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desarrollo-personal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14110"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14110"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14744,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14110\/revisions\/14744"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/La-Paz.2.jpg\")
Los japoneses tienen un concepto: Dan- sha- ri que tiene que ver con conocerse a uno mismo a trav\u00e9s del orden y de las cosas gracias a una t\u00e9cnica que nos facilita la vida al poner orden en nuestro coraz\u00f3n. Dicho en otras palabras, se trata de una intervenci\u00f3n desde lo que vemos hacia lo que no vemos (pero sentimos) mediante el orden. Para conseguir este objetivo es necesario realizar tres cosas:<\/p>\n
Resultado de los dos anteriores actos, llega un tercero:<\/p>\n
Esto nos lleva a preguntarnos si determinados elementos son \u00fatiles y apropiados para m\u00ed o no lo son, pues el protagonista soy yo y no los objetos. Esto tiene que ver con la verdadera relaci\u00f3n que la persona tiene con las cosas. Es importante deshacernos de proposiciones como: \u201ctal cosa puede servirle a alguien en el futuro\u201d, \u201cno la boto porque quiz\u00e1 m\u00e1s adelante se ponga de moda\u201d, \u201cluego la arreglo y podr\u00eda servirme\u201d, etc.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/organizar.jpg\")
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Por: Dra. Iris Luna<\/p>\n