![\"\"](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/7f1f2889896f4672f824c99531afb22a.jpg\" "\\"los-estados-del-yo\\"")
\n\u00bfSabes qu\u00e9 seg\u00fan la teor\u00eda del an\u00e1lisis transaccional todas las personas nos relacionamos desde tres estados del \u201cyo\u201d? \u00bfAlguna vez has reflexionado sobre las diferentes formas de reaccionar que tenemos las personas? Seguramente, si nos pregunt\u00e1ramos a nosotras y a nosotros mismos, cuantas formas conocemos de reaccionar ante un mismo est\u00edmulo, se nos ocurrir\u00edan infinidad de posibilidades.<\/p>\n
Si bien es cierto que cada persona es \u00fanica e irrepetible, hay ciertas cuestiones que repetimos a la hora de relacionarnos. \u00bfAlguna vez te ha pasado, que despu\u00e9s de una reacci\u00f3n excesiva de rabia, de tristeza o de miedo, pasado el tiempo reflexiones y llegues a la conclusi\u00f3n de que tampoco era para tanto? La teor\u00eda del an\u00e1lisis transaccional creada por Eric Berne, nos explica este fen\u00f3meno.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 es un estado del yo?<\/strong><\/span> \u00a0<\/p>\n El estado padre<\/strong><\/span> \u00a0<\/p>\n El estado ni\u00f1o\/a<\/strong><\/span> \u00a0<\/p>\n El estado del yo adulto\/a<\/strong><\/span> \u00a0<\/p>\n Concluyendo, ning\u00fan estado del \u201cyo\u201d es mejor que otro, todo depende del contexto en el que nos encontremos. En el \u00e1mbito laboral, relacionarme desde el estado del yo ni\u00f1o\/a, quiz\u00e1s pueda generarme dificultades, mientras que en un entorno de ocio y tiempo libre, puede permitirme disfrutar al m\u00e1ximo, de la sensaci\u00f3n de juego, creatividad y libertad, que tiene una ni\u00f1a o un ni\u00f1o, mientras explora el entorno que le rodea. Es importante ser consciente de la forma en la que nos relacionamos con el mundo, para as\u00ed, poder elegir desde donde reaccionamos, ser nosotros y nosotras, las que dominemos las emociones y no tanto vernos dominadas o dominados por ellas, ya que a veces, reaccionar de forma desmesurada sin ser consciente de ello, puede jugarnos alguna que otra mala pasada.<\/p>\n Fuente:Fundaci\u00f3n Gizagune<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfSabes qu\u00e9 seg\u00fan la teor\u00eda del an\u00e1lisis transaccional todas las personas nos relacionamos desde tres […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":14100,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[500],"tags":[],"class_list":["post-14101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desarrollo-personal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14101"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14101"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14101\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14100"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Es la manera en la que manifestamos una parte de nuestra personalidad en un momento dado. Existen tres formas diferentes desde donde podemos relacionarnos con el mundo. Seg\u00fan en qu\u00e9 situaciones, ser\u00e1 mejor \u201cfuncionar\u201d desde un estado u otro. Los tres estados del yo ser\u00edan: padre, adulto y ni\u00f1o. Eric Berne, los englob\u00f3 en tres grupos, ya que los comportamientos, pensamientos, sentimientos y emociones que se expresan en cada estado del \u201cyo\u201d, tienen las caracter\u00edsticas comunes que mostramos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n
Este estado lo compone aqu\u00e9lla informaci\u00f3n que manejamos de la que en ocasiones, no tenemos conciencia. La interiorizamos pr\u00e1cticamente desde que nacemos. Tiene que ver con lo que entendemos que es correcto en cada momento, lo que debemos o no debemos hacer, la \u00e9tica, la moral, aquellas cuestiones propias de nuestra cultura que nos condicionan en la forma de ser y hacer nuestro peque\u00f1o mundo. Se llama estado padre o madre porque las actitudes, sentimientos y pautas de conducta de este estado, se asemejan a los de una figura parental. Son aquellas cuestiones que se nos disparan en forma de di\u00e1logo interno o externo ante un acontecimiento. Por ejemplo: \u201cCuando suspendo un examen, llego a casa y mi familia me dice que deber\u00eda haber estudiado m\u00e1s\u201d o cuando mi hermana mayor cuando se entera que voy a coger el coche me dice, \u201cconduce con cuidado y respeta los l\u00edmites de velocidad.\u201d<\/p>\n
Todas las personas hemos sido ni\u00f1as y ni\u00f1os. Algunas veces sentimos, pensamos, hablamos o actuamos como cuando lo \u00e9ramos. Este grupo est\u00e1 basado en las reacciones basadas en emociones, sentimientos o fantas\u00edas de cuando \u00e9ramos peque\u00f1as y peque\u00f1os. Al carecer de vocabulario amplio, los y las peques muchas veces se dejan llevar por las emociones desmesuradas de ira, de tristeza, de miedo, o de alegr\u00eda, entre otras, sin poderlas explicar claramente. \u00bfTen\u00e9is en mente la expresi\u00f3n de alegr\u00eda de los y las m\u00e1s peques estas navidades abriendo los regalos?, \u00bfCre\u00e9is que se parece a la expresi\u00f3n de una persona adulta cuando aprueba una oposici\u00f3n que lleva preparando mucho tiempo? o, \u00bfCu\u00e1ndo imaginamos que nos toca la loter\u00eda? Estas son las reacciones que se engloban en este apartado.<\/p>\n
Es la adaptaci\u00f3n de la persona al entorno, de manera actualizada a la realidad, usando todos sus recursos adquiridos por la experiencia integrada, teniendo en cuenta las circunstancias de la situaci\u00f3n, las necesidades y sentires propios y ajenos, as\u00ed como la propia \u00e9tica. Las expresiones desde este estado del yo, son descriptivas y tienen como objetivo dar y obtener informaci\u00f3n. Se llega a esta fase cuando se descubre que, los sentimientos y las emociones no son ni malas ni buenas, todo depende del uso que se les d\u00e9, del contexto en el que estemos y de la intensidad con la que procesemos esa emoci\u00f3n.<\/p>\n