![\"\"](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/21cd44d0e34ef3db77e3e52e63e0f23d.jpg\")
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Sensaci\u00f3n de ahogo, mareos, taquicardia y una sensaci\u00f3n de amenaza casi aterradora… Sufrir un ataque de p\u00e1nico es una de las experiencias m\u00e1s devastadoras. Pero, \u00bfqu\u00e9 sucede en nuestro cerebro en esos momentos?<\/p>\n
Lo que le ocurre al cerebro durante un ataque de p\u00e1nico puede definirse en una frase: es secuestrado por el miedo<\/strong>. Tras esta afirmaci\u00f3n, puede que muchos se pregunten,\u00a0pero\u2026 \u00bfmiedo a qu\u00e9?<\/em>\u00a0Como bien sabemos, este tipo de experiencias pueden desencadenarse en situaciones inocuas, en momentos donde, al menos en apariencia, no hay ning\u00fan est\u00edmulo amenazante.<\/p>\n Podr\u00edamos dar miles de ejemplos sobre este tipo de situaciones, como el de un joven cualquiera que coge el coche para ir al trabajo. En un momento dado, y mientras nuestro protagonista aguarda a que el sem\u00e1foro se ponga en verde, siente como una sensaci\u00f3n de ansiedad se adue\u00f1a de \u00e9l. No puede respirar, el coraz\u00f3n bombea con una fuerza tremenda y \u00e9l,\u00a0incapaz de mantener el control, siente que est\u00e1 a punto de morir.<\/strong><\/p>\n Los ataques de p\u00e1nico pueden aparecer sin necesidad de que exista un desencadenante claro.<\/strong>\u00a0Sin embargo, nuestra hipersensibilidad est\u00e1 ah\u00ed,\u00a0el miedo siempre est\u00e1 latente<\/a>, alimentado por una ansiedad acumulada durante semanas, meses e incluso a\u00f1os.<\/p>\n El cuerpo reacciona porque nuestro sistema nervioso y, en concreto, nuestro cerebro, presenta una sobreactivaci\u00f3n en ciertas regiones\u00a0<\/strong>que median en nuestro procesamiento y aprendizaje emocional.<\/p>\n Son situaciones muy complejas que han despertado el inter\u00e9s de los neurocient\u00edficos desde hace d\u00e9cadas. Sobre todo porque, en ocasiones,\u00a0este tipo de trastornos aparecen en muchas familias<\/a>, pero no en todos sus integrantes.\u00a0\u00bfExiste quiz\u00e1 alg\u00fan componente gen\u00e9tico o es quiz\u00e1 un desencadenante exclusivamente ambiental?<\/strong>\u00a0Veamos m\u00e1s datos a continuaci\u00f3n.<\/em><\/p>\n Las estructuras cerebrales relacionadas con los ataques de p\u00e1nico se relacionan con respuestas motivacionales y defensivas, como la lucha o huida.<\/p>\n<\/blockquote>\n Lo se\u00f1al\u00e1bamos al inicio, lo que le ocurre al cerebro durante un ataque de p\u00e1nico es que est\u00e1 sometido a una emoci\u00f3n primaria muy poderosa: el miedo.<\/p>\n As\u00ed,\u00a0tal y como nos revela un estudio realizado en la Universidad de Londres por parte del doctor Dean Mobbs<\/a>,\u00a0lo que suceder\u00eda en realidad es que nuestros mecanismos de defensa est\u00e1n sobreactivados<\/strong>. Es decir, experimentamos un miedo desmesurado e irracional hacia amenazas que no siempre son reales (o no son potencialmente peligrosas para nuestra integridad o supervivencia).<\/p>\n Ahora bien, hay un hecho evidente, y es que\u00a0estamos ante una realidad psicol\u00f3gica que experimenta cerca del 12% de la poblaci\u00f3n<\/strong>. Debemos entender que los ataques de p\u00e1nico no son m\u00e1s que un s\u00edntoma de algo, de una condici\u00f3n subyacente mediada por el estr\u00e9s y una ansiedad arrastrada en el tiempo. A menudo, muchos de nosotros terminamos por familiarizarnos con las sensaciones de la ansiedad, hasta el punto de normalizarlas y asumir que es nuestra forma de ser.<\/p>\n Hasta que llega un d\u00eda en que nuestro sistema nervioso llega al l\u00edmite, y entonces, toda esa activaci\u00f3n interna acumulada termina manifest\u00e1ndose<\/strong>\u00a0de muchas maneras, siendo los ataques de p\u00e1nico son una de ellas. Conozcamos a continuaci\u00f3n qu\u00e9 ocurre en nuestro cerebro en estos momentos.<\/p>\n La am\u00edgdala cerebral es una estructura fascinante<\/a>. Sabemos que desempe\u00f1a una funci\u00f3n b\u00e1sica para nuestra supervivencia (al igual que en los animales). Tenemos claro tambi\u00e9n desde hace d\u00e9cadas, que es ella quien nos genera la emoci\u00f3n del miedo para que reaccionemos ante las amenazas de nuestro entorno.<\/p>\n Ahora bien, algo que nos se\u00f1alan los cient\u00edficos es que\u00a0lo que le ocurre al cerebro durante un ataque de p\u00e1nico es que es v\u00edctima de una am\u00edgdala sobreactivada<\/strong>. Es decir, hay una respuesta excesiva y desmesurada ante lo que interpretamos como amenazas, sean reales o no.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Hasta no hace mucho pens\u00e1bamos que la aut\u00e9ntica responsable de nuestros ataques de p\u00e1nico era la am\u00edgdala. Sin embargo en los \u00faltimos a\u00f1os hemos descubierto que en realidad, esta regi\u00f3n no era tan determinante como pens\u00e1bamos en un inicio. En realidad,\u00a0existe otra estructura cerebral que nos sit\u00faa en un estado que va m\u00e1s all\u00e1 del miedo<\/strong>, una que lo intensifica m\u00e1s a\u00fan para situarnos ya en un estado de p\u00e1nico.<\/p>\n Hablamos de la \u00ednsula, otra puerta hacia esas situaciones donde nuestras emociones se disparan<\/strong>, donde perdemos el control y donde adem\u00e1s del p\u00e1nico, experimentamos ese desajuste corporal donde surgen los mareos y la turbaci\u00f3n.<\/p>\n\n
![\"Hombre](\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/hombre-con-ataque-de-panico.jpg\")
<\/figure>\n\u00bfQu\u00e9 le ocurre al cerebro durante un ataque de p\u00e1nico?<\/h2>\n
La am\u00edgdala, el centro funcional del miedo<\/h3>\n
![\"Cerebro](\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cerebro-iluminado.jpg\")
<\/figure>\nLa \u00ednsula, m\u00e1s all\u00e1 del miedo: cuando llega el p\u00e1nico<\/h3>\n
Lo que le ocurre al cerebro durante un ataque de p\u00e1nico: el mesenc\u00e9falo, detente o corre<\/h3>\n
![\"Mujer](\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/mujer-con-panico-salon.jpg\")
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