\n
M\u00e1s de treinta a\u00f1os junto a Krishnamacharya, el padre del yoga moderno, le dieron a Srivatsa Ramaswami herramientas de sobra para ense\u00f1ar por m\u00e1s de veinticinco a\u00f1os el yoga en India y en distintos pa\u00edses del mundo, especialmente Estados Unidos, donde ha impartido cursos y talleres, adem\u00e1s de ser autor de varios libros clave para comprender el yoga.<\/span><\/p>\nSrivatsa Ramaswami conoci\u00f3 a Khishnamacharya cuando ni\u00f1o. \u201cSaliendo del colegio,\u00a0 vi a un se\u00f1or mayor pasar junto a m\u00ed vestido con un dhoti (especie de pantal\u00f3n) blanco y una camisa suelta. Parec\u00eda tener una personalidad cautivante. Me imagin\u00e9 que ven\u00eda a iniciar a alguien o a realizar una puja (ofrenda), por lo que me sorprend\u00ed al saber que era profesor de yoga y, m\u00e1s a\u00fan, cuando lleg\u00f3 a mi casa, invitado por mi padre. Mi hermano ten\u00eda cierta discapacidad y le hab\u00edan recomendado un profesor de yoga que ven\u00eda de Mysore y estaba dando clases en una universidad de Chennai, donde viv\u00edamos. Poco a poco termin\u00f3 ense\u00f1ando a todos los miembros de mi familia\u201d.<\/span><\/p>\n\u200b<\/span><\/p>\n“Krishnamacharya, el padre del yoga moderno, sent\u00f3 las bases de lo que hoy\u00a0conocemos como yoga, d\u00e1ndole un nuevo per\u00edodo de esplendor.”<\/span><\/p>\n\u200b<\/span><\/p>\n\u00bfEn qu\u00e9 radica la importancia de Krishnamacharya? \u00c9l dedic\u00f3 su vida a devolver al yoga su majestuosidad en un momento en que estaba en decadencia, desprestigiado por faquires y embusteros, autodenominados yoguis.\u00a0 Tom\u00f3 lo mejor de la tradici\u00f3n, tanto en t\u00e9cnicas como en filosof\u00eda, y lo integr\u00f3 con pr\u00e1cticas de cultura f\u00edsica europea, sentando las bases de lo que hoy conocemos como yoga y d\u00e1ndole un nuevo per\u00edodo de esplendor. Lo transform\u00f3 as\u00ed en una disciplina transcultural. Durante m\u00e1s de diez a\u00f1os estudi\u00f3 en forma ininterrumpida, hasta alcanzar los m\u00e1s altos grados de conocimiento en los seis sistemas filos\u00f3ficos ortodoxos de India (uno de los cuales es el yoga), dominar la gram\u00e1tica s\u00e1nscrita y recibir el t\u00edtulo de Gran Maestro (Upadhyaya).<\/span><\/p>\nDurante su peregrinar por la India, en los a\u00f1os 50, Krishnamacharya fue llamado por el Maharaja\u00a0 (rey) de Mysore, quien le pidi\u00f3 que hiciera clases en su palacio. All\u00ed instruy\u00f3 a B.K.S Iyengar y Pattabhi Jois. Tambi\u00e9n a otros externos al palacio, entre ellos a Srivatsa Ramaswami.<\/span><\/p>\n\u200b<\/span><\/p>\nUna gran revelaci\u00f3n<\/p>\n
Ramaswami sinti\u00f3, al igual que su gur\u00fa, un profundo llamado a difundir los beneficios del yoga, lo que le signific\u00f3 tomar dif\u00edciles decisiones. Estudi\u00f3 ingenier\u00eda el\u00e9ctrica en la universidad, lejos de Chennai, por lo que viajaba todas las semanas a ver a su gur\u00fa. Terminada la carrera, rechaz\u00f3 interesantes ofertas laborales porque quer\u00eda estar cerca de \u00e9l. M\u00e1s compleja a\u00fan fue su decisi\u00f3n, cuando al ser admitido en Harvard para hacer un MBA, rechaz\u00f3 la oportunidad. Durante m\u00e1s de tres d\u00e9cadas, Ramaswami estuvo junto a su maestro aprendiendo de yoga y las m\u00faltiples escuelas filos\u00f3ficas que lo nutren. \u201cA veces, cuando cant\u00e1bamos, \u00e9l se deten\u00eda a explicar un par de pasajes y continuaba. En India, mucha gente no comprende lo que canta, por lo que fue una gran revelaci\u00f3n darme cuenta que me hab\u00eda topado con un acharya (personalidad divina), sin siquiera buscarlo\u201d, explica Ramaswami.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n\n
Usted ense\u00f1a Vinyasa Krama, \u00bfqu\u00e9 es lo esencial que recoge este m\u00e9todo de las ense\u00f1anzas de Krishnamacharya?<\/p>\n
El t\u00e9rmino Krama significa \u201csecuencia\u201d y alude a un dise\u00f1o inteligente y gradual. La palabra Vinyasa proviene del\u00a0 prefijo vi, que significa \u201cvariaci\u00f3n\u201d y el sufijo nyasa \u201cdentro de par\u00e1metros prescritos\u201d. Estos par\u00e1metros son tres: estabilidad en las posturas, alegr\u00eda y relajaci\u00f3n en la asana y respiraci\u00f3n suave y prolongada en cada etapa de la pr\u00e1ctica. Es un m\u00e9todo de estudio y pr\u00e1ctica que contempla integrar las funciones de cuerpo, mente y respiraci\u00f3n en un mismo marco temporal.\u00a0 En Vinyasa Krama, cada postura principal es trabajada con elaboradas vinyasas o variaciones en sincron\u00eda con una respiraci\u00f3n denominada ujjai (con la glotis cerrada). La atenci\u00f3n del practicante sigue de cerca la lenta, suave y deliberada respiraci\u00f3n, gener\u00e1ndose un v\u00ednculo entre mente y cuerpo, mientras la respiraci\u00f3n act\u00faa como arn\u00e9s. Es un enfoque integral, donde no solo se ense\u00f1an movimientos sincronizados con respiraci\u00f3n, sino tambi\u00e9n mantras y textos tradicionales.<\/span><\/p>\nEl tema de la mantenci\u00f3n de las asanas es algo en lo que difieren los distintos m\u00e9todos. \u00bfQu\u00e9 dec\u00eda Krishnamacharya al respecto?<\/p>\n
Hay algunas asanas en las que se debe permanecer durante un tiempo suficientemente prolongado para obtener todos los beneficios. Las inversiones como Sarvangasana y Sirsasana, son un ejemplo. De esta forma, el l\u00edquido cefalorraqu\u00eddeo drena la periferia del cerebro, lo que fortalece la hip\u00f3fisis, la regi\u00f3n occipital y el nervio vago, entre otros. La mantenci\u00f3n de las posturas tambi\u00e9n corrige y mantiene la integridad posicional de \u00f3rganos importantes, como coraz\u00f3n y \u00fatero. Permanecer entre cinco y quince minutos se considera efectivo.<\/span><\/p>\n\u200b<\/span><\/p>\n“El estudiante es un reflejo de su instructor. Muchos dejan de estudiar y comienzan a ense\u00f1ar despu\u00e9s de aprender solo algunas asanas”.<\/span><\/p>\n\u200b<\/span><\/p>\n\u200b<\/span>\u00bfQu\u00e9 nos puede decir sobre el legado de su gur\u00fa al yoga?<\/p>\nNo era solo un yogui, sino un gran erudito de las filosof\u00edas v\u00e9dicas. En el \u00e1mbito de las asanas, cre\u00f3 un conjunto muy amplio de vinyasas para alcanzar todo el sistema m\u00fasculo-esquel\u00e9tico, es decir cada parte del ser humano. Adem\u00e1s, puso mucho \u00e9nfasis en el pranayama (respiraci\u00f3n), el pratyahara (control de los sentidos) y tambi\u00e9n en la meditaci\u00f3n y el canto v\u00e9dico. Su comprensi\u00f3n del yoga como herramienta para mantener y mejorar la salud fue notable y atrajo a muchas personas.<\/span><\/p>\n\u00bfCree que en occidente se ha privilegiado lo f\u00edsico por sobre otros aspectos de la pr\u00e1ctica?<\/p>\n
Es dif\u00edcil generalizar. Creo que depende del maestro; el estudiante es un reflejo de su instructor. Krishnamacharya despertaba lentamente el inter\u00e9s en el estudio y la filosof\u00eda. Sin embargo, muchos dejan de estudiar y comienzan a ense\u00f1ar despu\u00e9s de aprender solo algunas asanas. Mi gur\u00fa me pidi\u00f3 que ense\u00f1ara solo despu\u00e9s de estudiar con \u00e9l durante veinte a\u00f1os.<\/span><\/p>\n\u00bfCu\u00e1l es el verdadero sentido del yoga?<\/p>\n
El yoga elimina la basura innecesaria de la mente y trata de comprender la verdadera naturaleza de uno mismo.<\/span><\/p>\n\u00a0<\/p>\n
Fuente:\u00a0www.yogastyle.cl<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Aprender en forma directa de Krishnamacharya, el padre del yoga moderno, es una experiencia reservada […]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":13751,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[493],"tags":[],"class_list":["post-13753","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actividad-fisica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13753"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13753"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13753\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13753"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13753"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13753"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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