![\"\"](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/fa1d42fea127795dea89c74e9db9e30c.jpg\")
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\u00bfTe estresa cuidar de los dem\u00e1s?\u00a0En ocasiones nuestro trabajo o nuestra vida nos lleva a tener que hacernos cargo de otras personas. Es muy importante gestionar e interpretar esta situaci\u00f3n de una forma adecuada tanto para la persona dependiente como para nosotros mismos.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n Cada uno interpreta su trabajo de una forma diferente y nuestra forma de percibirlo determina nuestra\u00a0experiencia<\/a>\u00a0personal. Ciertamente, podemos cuidar a las personas desde el amor o la obligaci\u00f3n. Cuando te molesten las circunstancias de tu\u00a0trabajo<\/a>, preg\u00fantate: \u00bfde qu\u00e9 forma tiene que ver conmigo? \u00bfqu\u00e9 relaci\u00f3n tienen las necesidades que veo en los dem\u00e1s con mis propias necesidades?<\/p>\n La principal funci\u00f3n de los cuidadores es\u00a0asistir a personas con p\u00e9rdida de autonom\u00eda<\/strong>\u00a0\u0097f\u00edsica, intelectual, mental o sensorial\u0097, para ayudarles a\u00a0aumentar su calidad de vida<\/strong>. Seg\u00fan los estudios realizados hasta la fecha, los cuidadores son un colectivo muy propenso a desarrollar lo que com\u00fanmente se conoce como \u00abS\u00edndrome de Carga del Cuidador<\/strong>\u00bb (SCC), que se caracteriza por\u00a0un agotamiento emocional, una disminuci\u00f3n de la\u00a0empat\u00eda<\/a>, as\u00ed como alteraciones en el sistema inmune.<\/p>\n Aunque las causas de este s\u00edndrome son\u00a0multifactoriales<\/strong>, se ha evidenciado en m\u00faltiples estudios que las creencias del cuidador con respecto a su labor y su forma particular de afrontar sus funciones repercuten directamente en su estado emocional.<\/p>\n Cada persona tiene una idiosincrasia y una forma de pensar propia que determinan en gran medida c\u00f3mo\u00a0interpreta<\/a>\u00a0lo que sucede. A alguien que sufriera este s\u00edndrome, la pregunta que podr\u00edamos hacerle ser\u00eda: \u00bfqu\u00e9 es lo que te molesta concretamente de tu trabajo?<\/p>\n Las\u00a0creencias<\/a>\u00a0que subyacen nuestros conflictos proceden habitualmente de situaciones vividas anteriormente. Nuestras experiencias de vida, as\u00ed como\u00a0la\u00a0educaci\u00f3n<\/a>\u00a0que hemos recibido, tienen un papel determinante en las creencias\u00a0que marcan nuestra percepci\u00f3n del entorno. Una vocaci\u00f3n profesional tambi\u00e9n tiene un sentido dentro del marco emocional y familiar de una persona.<\/p>\n Por eso, podemos observar c\u00f3mo habitualmente\u00a0las personas que se dedican profesionalmente al cuidado de otros, de alguna forma han experimentado ese\u00a0rol<\/a>\u00a0a lo largo de su vida en diferentes situaciones.<\/strong>\u00a0Esto puede ser por exceso o por defecto, es decir, en muchas ocasiones pueden provenir de entornos desprovistos de protecci\u00f3n donde el objetivo inconsciente es compensarlo con su conducta. En otros, la experiencia est\u00e1 relacionada con haber tenido que hacerse cargo de alguien desde edades muy tempranas, asociando de esta forma la atenci\u00f3n y el cari\u00f1o de los suyos seg\u00fan el grado de ayuda que est\u00e9 dispuesto a proporcionar. As\u00ed, el cuidado hacia los dem\u00e1s es el cuidado que nos debemos a\u00a0nosotros mismos<\/a>.<\/p>\n La\u00a0empat\u00eda\u00a0es una herramienta muy valiosa que nos permite\u00a0comprender a los dem\u00e1s, sin embargo, cuando la usamos en exceso corremos el riesgo de compartir el sufrimiento ajeno en lugar de sostenerlo.<\/p>\n Cuanto mayor es nuestra identificaci\u00f3n con los problemas del otro, m\u00e1s nos afectan. Por ello, es adecuado preguntarse siempre: \u00bfqu\u00e9 me estresa de esta situaci\u00f3n?, \u00bfqu\u00e9 tiene que ver conmigo? \u00bfqu\u00e9 estoy descuidando de mi para cuidar a los dem\u00e1s? Siempre estamos viendo aspectos de nuestra propia personalidad,\u00a0proyectados<\/a>\u00a0en el otro. Cuanto mejor cuidemos de nosotros mismos m\u00e1s capaces seremos de cuidar a los dem\u00e1s. \u00bfY t\u00fa, sabes cuidar a los otros sin descuidarte a ti mismo.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n\u00a0<\/div>\n