{"id":13517,"date":"2019-05-15T20:10:41","date_gmt":"2019-05-15T23:10:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/reconciliarse-con-alguien-despues-de-discutir-7-consejos-utiles\/"},"modified":"2019-05-15T20:10:41","modified_gmt":"2019-05-15T23:10:41","slug":"reconciliarse-con-alguien-despues-de-discutir-7-consejos-utiles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/reconciliarse-con-alguien-despues-de-discutir-7-consejos-utiles\/","title":{"rendered":"Reconciliarse con alguien despu\u00e9s de discutir: 7 consejos \u00fatiles"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-13516\" src=\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/7f2357fd4d3a42103f948b736e2de311.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/7f2357fd4d3a42103f948b736e2de311.jpg 1200w, https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/7f2357fd4d3a42103f948b736e2de311-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/7f2357fd4d3a42103f948b736e2de311-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/7f2357fd4d3a42103f948b736e2de311-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/7f2357fd4d3a42103f948b736e2de311-950x534.jpg 950w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h3 class=\"stit\">Varias estrategias desde las que afrontar constructivamente la reconciliaci\u00f3n despu\u00e9s de discutir.<\/h3>\n<div data-google-av-aid=\"&quot;0&quot;data-google-av-naid=&quot;1&quot;data-google-av-slift=&quot;&quot;data-google-av-cpmav=&quot;&quot;data-google-av-itpl=&quot;20&quot;data-google-av-rs=&quot;4&quot;\">\u00a0<\/div>\n<p><strong>Ninguna relaci\u00f3n de pareja, de amistad o de trabajo est\u00e1 libre de las discusiones<\/strong>. Es inevitable que existan diferencias entre dos personas, por m\u00e1s que estas se encuentren muy enamoradas o vinculadas emocionalmente entre s\u00ed. Sin embargo, en condiciones naturales, despu\u00e9s de la tormenta viene la calma.<\/p>\n<p>En este art\u00edculo vamos a ver c\u00f3mo\u00a0<strong>reconciliarse despu\u00e9s de discutir con alguien<\/strong>\u00a0cercano a tu entorno, para que no exista el riesgo de que la amistad o la relaci\u00f3n terminen en malos t\u00e9rminos a causa del enfado y la frustraci\u00f3n. Sin embargo, se debe tener en cuenta que lo mejor siempre ser\u00e1 intentar prevenir que la ira estropee la din\u00e1mica de la comunicaci\u00f3n.<\/p>\n<h2><strong>7 maneras de reconciliarse tras una discusi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n<p>En las siguientes l\u00edneas vamos a repasar un listado de consejos pr\u00e1cticos para saber c\u00f3mo reconciliarse despu\u00e9s de discutir con alguien,\u00a0<strong>sin que la relaci\u00f3n personal o profesional quede deteriorada de manera indefinida<\/strong>. En todos ellos se expresa la filosof\u00eda de afrontar el conflicto desde una actitud constructiva.<\/p>\n<h3>1. Eval\u00faa objetivamente la relaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Hacer una evaluaci\u00f3n a consciencia de la relaci\u00f3n de amistad, de trabajo o de pareja te permitir\u00e1 llegar a la importante conclusi\u00f3n de si realmente vale la pena invertir tus recursos en buscar una posible reconciliaci\u00f3n.\u00a0<strong>A veces es mejor dejar mantenernos alejados de ciertas personas en nuestras vidas<\/strong>, y dejar que el tiempo pase es lo mejor en t\u00e9rminos pragm\u00e1ticos.<\/p>\n<p>No siempre ser\u00e1 necesario buscar reconciliarnos con todas las personas con las cuales tengamos discusiones; por ello es recomendable reflexionar sobre las causas que han llevado al surgimiento de ese conflicto y si realmente mantener la amistad de la otra persona resulta enriquecedor o por el contrario \u00fanicamente genera estr\u00e9s constante.<\/p>\n<h3>2. Visualiza la reconciliaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Despu\u00e9s de haber llegado a la conclusi\u00f3n de que vale la pena reconciliarte con la otra persona, puedes recurrir a la visualizaci\u00f3n. Esta t\u00e9cnica te ayudar\u00e1 a ir preparando el escenario id\u00f3neo en tu mente; cuando eres capaz de imaginar el proceso de reconciliaci\u00f3n de forma exitosa,\u00a0<strong>te est\u00e1s entrenando para llevar a la pr\u00e1ctica todo lo que imaginas<\/strong>.<\/p>\n<p>La visualizaci\u00f3n es una manera muy eficaz de prepararnos para afrontar situaciones delicadas, siendo la reconciliaci\u00f3n una de ellas (pues los malentendidos o el uso incorrecto de palabras pueden hacer que la hostilidad resurja).<\/p>\n<p>Es buena idea de que repases en tu mente el c\u00f3mo debes iniciar este proceso de reconciliaci\u00f3n; despu\u00e9s de hacerlo\u00a0<strong>ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil hablar con la otra persona para intentar solventar las diferencias<\/strong>.<\/p>\n<h3>3. Gestiona bien tus expectativas<\/h3>\n<p>El siguiente punto hace referencia a hacer\u00a0<strong>un buen manejo de los posibles escenarios que puedan desarrollarse<\/strong>, referentes al proceso de reconciliaci\u00f3n con la otra persona. No hay forma de controlar lo que el otro siente, o la forma en la que el otro ve los hechos.<\/p>\n<p>Lo ideal ser\u00e1 tener en cuenta que\u00a0<strong>\u00fanicamente podemos controlar nuestros pensamientos y nuestras acciones<\/strong>, no lo que el otro hace o interpreta, y debemos estar listos para aceptar cualquier respuesta que pueda ofrecernos la otra persona. Tener expectativas demasiado altas \u00fanicamente servir\u00e1 para acercarnos m\u00e1s a la frustraci\u00f3n.<\/p>\n<h3>4.\u00a0Domina el ego<\/h3>\n<div class=\"article-body\">\n<div class=\"article-body__txt \">\n<div class=\"content\">\n<p>Muchas veces sucede que\u00a0<strong>las personas se mantienen alejadas m\u00e1s por orgullo que por cualquier otra cosa<\/strong>. Podr\u00eda suceder que nuestro ego resulte una barrera al intentar buscar la reconciliaci\u00f3n con la otra persona; debemos ser capaces de reconocer esta circunstancia y controlarla.<\/p>\n<p>Si somos capaces de poner a un lado nuestro orgullo por unos momentos y logramos acercanos de una forma m\u00e1s emp\u00e1tica a la otra persona, tal vez podamos llegar a\u00a0<strong>una compresi\u00f3n mucho m\u00e1s profunda de las causa que la llevaron a tomar ciertas actitudes<\/strong>, y ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil reconciliarnos.<\/p>\n<h3>5. Expresa tu deseo abiertamente<\/h3>\n<p>Es importante que se lo hagas saber de una manera transparente y abierta.\u00a0<strong>Evita los rodeos incensarios y tediosos<\/strong>, que \u00fanicamente logran hacer m\u00e1s inc\u00f3modo el ambiente.<\/p>\n<p>Cuando consigas la oportunidad de tener una conversaci\u00f3n con la otra persona, debes mostrar tranquilidad, y despu\u00e9s de saludar,\u00a0<strong>dejar muy claro cu\u00e1les son tus intenciones<\/strong>. Con eso conseguir\u00e1s que la otra persona tambi\u00e9n est\u00e9 en la misma sinton\u00eda que t\u00fa.<\/p>\n<h3>6. Evita que la emocionalidad juegue en contra<\/h3>\n<p>En el momento de tener la charla con la otra persona podr\u00edan llegar a tu mente\u00a0<strong>pensamientos de ira o de rencores pasados<\/strong>. Es necesario que seamos capaces de controlar esta situaci\u00f3n para que no afecten en nuestro proceso de reconciliaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Una vez que estemos hablando con la otra persona, ya no habr\u00e1 vuelta atr\u00e1s, y\u00a0<strong>no vale la pena que compliquemos la situaci\u00f3n a causa de sentimientos del pasado<\/strong>. Intenta centrarte en el aqu\u00ed y en el ahora, deja el pasado atr\u00e1s.<\/p>\n<h3>7. Practica la escucha activa<\/h3>\n<p>Saber escuchar es indispensable para saber c\u00f3mo reconciliarse con alguien. No vale \u00fanicamente con expresarle nuestro punto de vista y nuestro sentir si no somos capaces de escuchar activamente lo que el otro tiene para decirnos al respecto.<\/p>\n<p><strong>Evita ser \u00fanicamente t\u00fa quien hable en ese momento<\/strong>, aseg\u00farate de que el otro tambi\u00e9n tenga oportunidad de expresar sus pensamientos y no le interrumpas mientras se encuentra relatando su sentir. Debemos ser capaces de escuchar asertivamente las palabras del otro para que no se generen nuevos malentendidos.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<footer class=\"article-foot\">\n<div class=\"author floated medium\">\n<div class=\"img\">\n<div class=\"avatar avatar--rounded avatar--medium\">\n<div class=\"wrap\"><strong>Fuente<\/strong><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"txt\">\n<header class=\"head\">\n<h3 class=\"tit\"><span style=\"font-size: 8pt;\"><strong><a title=\"Perfil de Andr\u00e9s Carrillo en Psicolog\u00eda y Mente\" href=\"https:\/\/psicologiaymente.com\/autores\/andres-carrillo\">Andr\u00e9s Carrillo<\/a>\u00a0\/<\/strong> Psic\u00f3logo \/ Graduado en Psicolog\u00eda por la Universidad Bicentenaria de Aragua, Venezuela. Diplomado en Psicolog\u00eda Criminal por la Universidad de Carabobo, Venezuela. Redactor en temas de psicolog\u00eda<\/span>.<\/h3>\n<p><strong>Psicolog\u00eda y Mente \/\u00a0<a href=\"https:\/\/psicologiaymente.com\/social\/como-reconciliarse-despues-de-discutir\">https:\/\/psicologiaymente.com\/social\/como-reconciliarse-despues-de-discutir<\/a><\/strong><\/p>\n<\/header>\n<\/div><\/div>\n<\/footer>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Varias estrategias desde las que afrontar constructivamente la reconciliaci\u00f3n despu\u00e9s de discutir. \u00a0 Ninguna relaci\u00f3n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":13516,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[503],"tags":[],"class_list":["post-13517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relaciones-humanas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13517"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13517"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13517\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13516"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}