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En tu vida has escuchado la palabra ego<\/strong> una infinidad de veces. Y la cuesti\u00f3n es que est\u00e1s seguro que conoces su significado pero \u00bfsabes lo que es exactamente y c\u00f3mo puede influenciar en la salud de una persona?\u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Todos conocemos a una persona que piensa que tiene siempre la raz\u00f3n<\/strong>, que no escucha y que defiende siempre su opini\u00f3n en cualquier circunstancia. Esa actitud es una de las caracter\u00edsticas de las personas con ego desmedido.<\/p>\n Te puedes encontrar con un jefe, una pareja o un amigo con los que es complicado razonar y que piensan que su opini\u00f3n es la \u00fanica verdad que importa.<\/p>\n \u00bfReconoces la situaci\u00f3n? Si te resulta familiar sigue leyendo y averigua qu\u00e9 es y c\u00f3mo funciona el ego<\/strong>.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 es el ego?<\/strong><\/p>\n La palabra ego en lat\u00edn significa \u201cyo\u201d. Para la psicolog\u00eda es la instancia ps\u00edquica a trav\u00e9s de la cual el individuo se reconoce como yo<\/strong> y es consciente de su propia identidad.<\/p>\n Como consecuencia de lo anterior, media entre la realidad, los ideales del supery\u00f3 y los instintos del ello.<\/p>\n \u201cRecortas y moldeas tu pelo, pero casi siempre olvidas recortar y moldear el ego\u201d. -Albert Einstein-<\/p>\n Desde el punto de vista del psicoan\u00e1lisis de Sigmund Freud el \u201cello\u201d se compone de deseos e impulsos, el \u201csupery\u00f3 o superego\u201d de moral y reglas de la sociedad, y el \u201cyo (ego)\u201d es el equilibrio que permite a la persona satisfacer sus necesidades respetando las reglas que establece la sociedad.<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/p>\n La importancia de controlar el ego para la salud<\/strong><\/p>\n La Universidad de Bradford en Reino Unido realiz\u00f3 diversos estudios que llegaron a la conclusi\u00f3n de que el 62% de las personas que cre\u00edan tener siempre la raz\u00f3n, se ve\u00edan afectados por el estr\u00e9s<\/em> y la ira<\/strong>, lo que afectaba a sus sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n Por otra parte, las personas que no saben controlar su ego y defienden su opini\u00f3n sin escuchar a otras personas, suelen ser fuente de conflictos con amigos, familiares, pareja o compa\u00f1eros de trabajo.<\/p>\n Esa situaci\u00f3n produce aislamiento y perjudica a las relaciones con los dem\u00e1s<\/strong>.<\/p>\n Lectura recomendada: Al\u00e9jate de las personas t\u00f3xicas<\/p>\n \u00a0<\/p>\n El ego positivo<\/strong><\/p>\n Tener ego no es siempre negativo si aprendemos a controlarlo y a saber cu\u00e1ndo es \u00fatil utilizarlo.<\/p>\n Para ser utilizado de forma positiva es preciso que vaya acompa\u00f1ado de dos elementos fundamentales: el autoconocimiento y la inteligencia emocional<\/strong>.<\/p>\n \u201cSoy fuerte porque fui d\u00e9bil, estoy en guardia porque fui traicionado, me r\u00edo porque estuve triste y vivo el d\u00eda porque el ma\u00f1ana no es seguro\u201d.<\/p>\n Es decir, se trata de conocer nuestras capacidades y habilidades, as\u00ed como nuestras debilidades<\/strong>, y tambi\u00e9n se trata de escuchar y comprender a los dem\u00e1s.<\/p>\n Por lo tanto, aunque la imagen del ego suele ser peyorativa, no es siempre as\u00ed.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Alimentar el ego: \u00bfEs bueno o malo?<\/strong><\/p>\n Muchas personas est\u00e1n convencidas de que se quieren a s\u00ed mismas, pero lo que realmente quieren es una imagen irreal de s\u00ed mismas.<\/p>\n Es habitual que nos enga\u00f1emos no solo en relaci\u00f3n a las personas que conocemos o que deseamos como pareja, sino tambi\u00e9n en relaci\u00f3n a nosotros mismos.<\/p>\n Tendemos a esconder nuestros miedos e inseguridades y construimos una m\u00e1scara<\/strong> que est\u00e1 muy alejada de lo que realmente somos.<\/p>\n Esta es una forma equivocada de alimentar el ego, puesto que los dem\u00e1s tendr\u00e1n una imagen irreal de nosotros.<\/p>\n Alimentar el ego de forma sana pasa por reconocer nuestros defectos, nuestro miedos ante nosotros mismos y ante otras personas, aunque nos sintamos vulnerables. Debemos recordar que mostrarnos como somos requiere valent\u00eda. Y eso, equivale a tener un buen crecimiento persona<\/strong>l.<\/p>\n