{"id":11537,"date":"2011-05-20T21:14:23","date_gmt":"2011-05-21T00:14:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/estudio-demuestra-que-ejercicios-de-tai-chi-reducen-la-fatiga-y-los-dolores-artriticos-2\/"},"modified":"2011-05-20T21:14:23","modified_gmt":"2011-05-21T00:14:23","slug":"estudio-demuestra-que-ejercicios-de-tai-chi-reducen-la-fatiga-y-los-dolores-artriticos-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/estudio-demuestra-que-ejercicios-de-tai-chi-reducen-la-fatiga-y-los-dolores-artriticos-2\/","title":{"rendered":"Estudio demuestra que ejercicios de Tai Chi reducen la fatiga y los dolores artr\u00edticos"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-11536\" src=\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/78212bc9a7fc82a36de7cedccbf6df51.jpg\" alt=\"\" width=\"475\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/78212bc9a7fc82a36de7cedccbf6df51.jpg 475w, https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/78212bc9a7fc82a36de7cedccbf6df51-300x227.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 475px) 100vw, 475px\" \/><\/p>\n<p>El famoso r\u00e9gimen de ejercicios de origen chino Tai Chi ayuda a reducir la fatiga y los dolores artr\u00edticos, seg\u00fan un nuevo estudio realizado en Estados Unidos.<\/p>\n<p>&#8220;Nuestro estudio muestra que los cursos de Tai Chi proporcionan beneficios significativos a individuos con todo tipo de artritis, incluyendo fibromialgia, artritis reum\u00e1tica y osteoartritis&#8221;, dijo Leigh Callahan, profesor de la facultad de Medicina de la Universidad de Carolina del Norte (sureste) y principal autor del estudio divulgado el domingo.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>Para el estudio, los cient\u00edficos reclutaron a 354 participantes de \u00e1reas rurales y urbanas de 20 localidades de los estados de Carolina del Norte (sureste) y Nueva Jersey (este).<\/p>\n<p>Los pacientes fueron divididos en dos grupos. Uno de ellos sigui\u00f3 inmediatamente un curso de Tai Chi de ocho semanas, dos veces por semana y obtuvieron alivio; el otro grupo comenz\u00f3 m\u00e1s tarde para poder realizar la comparaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Los participantes ten\u00edan que tener cualquier tipo de artritis, contar con al menos 18 a\u00f1os y poder moverse independientemente, sin asistencia. No obstante, pod\u00edan participar en el estudio sin importar si pod\u00edan hacer los ejercicios de Tai Chi de pie o deb\u00edan sentarse, dijo Callahan.<\/p>\n<p>\u00a0Al cabo de las ocho semanas, los individuos que hab\u00edan hecho el curso de Tai Chi mostr\u00f3 mejoras moderadas en t\u00e9rminos de dolor, fatiga y rigidez. Tambi\u00e9n tuvieron un aumento en el sentimiento de bienestar y mejoraron su sentido del equilibrio, precis\u00f3 el m\u00e9dico.<\/p>\n<p>\u00a0El Tai Chi, a medio camino entre el m\u00e9todo de relajaci\u00f3n y el arte marcial, el uno de los reg\u00edmenes de ejercicios de lucha m\u00e1s practicados del mundo.<\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"http:\/\/www.cambio21.cl\/cambio21\/site\/artic\/20101109\/pags\/20101109102519.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.cambio21.cl\/cambio21\/site\/artic\/20101109\/pags\/20101109102519.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El famoso r\u00e9gimen de ejercicios de origen chino Tai Chi ayuda a reducir la fatiga [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":11536,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[461],"tags":[],"class_list":["post-11537","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11537"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11537"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11537\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11537"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11537"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11537"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}