http:\/\/www.neomundo.com.ar <\/a><\/p>\n <\/p>\n
\u00a0
Una reciente investigaci\u00f3n cient\u00edfica realizada por profesionales de la facultad de medicina de la universidad de Boston, EE.UU., ha logrado comprobar que practicar yoga genera beneficios superiores a otras formas de ejercicio f\u00edsico.
\u00bfPorqu\u00e9? Ocurre que el yoga influencia en forma muy favorable al estado de \u00e1nimo y disminuye la ansiedad del practicante.
Los expertos publicaron sus conclusiones en la revista especializada Journal of Alternative and Complementary Medicine, y afirman que es la primera vez que se demuestra una asociaci\u00f3n positiva entre posturas de yoga estado de \u00e1nimo positivo y una disminuci\u00f3n en la ansiedad.
Los expertos compararon lo que la pr\u00e1ctica del yoga generaba con los efectos de realizar caminatas. Y, entre otros puntos, se analiz\u00f3 que pasaba con la depresi\u00f3n, la ansiedad, y el estado de \u00e1nimo General de la persona.
Para concretar el trabajo los m\u00e9dicos hicieron un seguimiento de los grupos de individuos sanos a lo largo de un per\u00edodo de doce semanas. Uno de los grupos practic\u00f3 una hora de yoga tres veces cada siete d\u00edas mientras que el otro grupo hizo lo mismo, pero con caminatas, durante el mismo per\u00edodo de tiempo.
Luego se utilizaron t\u00e9cnicas de resonancia magn\u00e9tica para analizar la actividad cerebral de los participantes y comparar diversos indicadores bioqu\u00edmicos.
Tambi\u00e9n se le pidi\u00f3 a cada uno de ellos que evaluar a su estado fisiol\u00f3gico y psicol\u00f3gico a lo largo del estudio y al finalizar el mismo.
Seg\u00fan afirm\u00f3 el Doctor Chris Streeter, Profesor de psiquiatr\u00eda y neurolog\u00eda en la universidad de Boston, y uno de los responsible del estudio, “logramos comprobar a lo largo de todo el trabajo que quienes practicaban yoga informaban tener menores niveles de ansiedad y mejor estado de \u00e1nimo general que aquellos que solamente realizaban caminatas peri\u00f3dicas”.
En base al trabajo el Dr. Streeter tambi\u00e9n sugiri\u00f3 que la pr\u00e1ctica de yoga podr\u00eda ser recomendada como en otra forma de a sudar terap\u00e9utica para tratar ciertos des\u00f3rdenes y patolog\u00edas mentales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Un nuevo estudio relaciona hacer yoga con un estado de \u00e1nimo positivo\u00a0 Una reciente investigaci\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":11500,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[461],"tags":[],"class_list":["post-11501","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11501"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11501"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11501\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2010\/10\/29fae423e04fa96d20dcc5724f6d4e5c.jpg\")
<\/p>\n