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El mensaje de los sue\u00f1os<\/p>\n
“El mundo de los sue\u00f1os, se abre ante nosotros mientras dormimos”<\/p>\n
Cuando dormimos pasamos por diferentes estados y fases del sue\u00f1o, en primer lugar, el sue\u00f1o sin movimientos oculares r\u00e1pidos (sue\u00f1o no REM), que tiene 4 fases, en progresi\u00f3n de profundidad. Las fases III y IV, denominan el sue\u00f1o de ondas lentas (SOL) o sue\u00f1o profundo.<\/p>\n
Despu\u00e9s prosigue el sue\u00f1o de movimientos oculares r\u00e1pidos (REM), con la Fase V del sue\u00f1o o sue\u00f1o parad\u00f3jico. Y es en \u00e9sta fase donde aparecen las enso\u00f1aciones o sue\u00f1os. Es habitual que se presenten de 4 a 6 periodos de sue\u00f1o REM durante la noche.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 es so\u00f1ar?<\/p>\n
El Ensue\u00f1o es el proceso de so\u00f1ar o de tener un sue\u00f1o. Los sue\u00f1os son manifestaciones mentales de im\u00e1genes, sonidos, pensamientos y emociones, normalmente relacionados de forma simb\u00f3lica con la realidad de la persona que sue\u00f1a.<\/p>\n
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So\u00f1ar es un proceso mental involuntario, en el que aparecen sin censuras emociones relacionadas con experiencias vividas. Y donde se re-elaboran informaciones almacenadas en nuestra memoria.<\/p>\n
Los recuerdos que se mantienen al despertar pueden ser m\u00ednimos o muy elaborados.<\/p>\n
Se ha comprobado que puede haber sue\u00f1os en cualquiera de las fases del sue\u00f1o, sin embargo, se recuerdan m\u00e1s sue\u00f1os en la fase REM.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 nos dicen los sue\u00f1os?<\/p>\n
Para el Psicoan\u00e1lisis es importante distinguir el contenido manifiesto de los sue\u00f1os, es decir, la historia o sucesos del sue\u00f1o y los s\u00edmbolos que aparecen, as\u00ed como el contenido latente, es decir, la interpretaci\u00f3n del contenido manifiesto, su significado.<\/p>\n
Todos los sue\u00f1os significan algo, ya que siempre est\u00e1n relacionados con emociones y s\u00edmbolos, relacionados con experiencias presentes o pasadas.<\/p>\n
Tipos de sue\u00f1os<\/p>\n
Los tipos de sue\u00f1os que se pueden dar son las pesadillas, que contienen emociones atemorizantes, y que nos influyen en el d\u00eda posterior a tener la misma. \u00c9stas est\u00e1n relacionadas con traumas, abandonos en la infancia, estr\u00e9s, miedos, inseguridades, insatisfacciones y problemas de salud o en las relaciones.<\/p>\n
Y los sue\u00f1os curativos, de \u00e9stos, se conoce la terapia de los sue\u00f1os, ya que se trata de sue\u00f1os \u201cl\u00facidos\u201d, donde la persona sabe que est\u00e1 so\u00f1ando, y maneja los sue\u00f1os para modificar las emociones negativas.<\/p>\n
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\u00bfC\u00f3mo saber el significado de nuestros sue\u00f1os?<\/p>\n
Existen muchas hip\u00f3tesis y explicaciones de los s\u00edmbolos que aparecen en los sue\u00f1os. Sin embargo, puede que no se ajusten a la realidad de la persona que lo so\u00f1\u00f3, ya que para poder entender el significado concreto de un sue\u00f1o para la persona so\u00f1ante, hay que conocer las emociones que le produjo ese sue\u00f1o.<\/p>\n
Por ello, si quieres conocer su significado, presta atenci\u00f3n a las emociones que te hizo sentir \u00e9se sue\u00f1o, as\u00ed como, observa si \u00e9ste es repetitivo, frecuente, lo cual te indica que existe algo pendiente de trabajar y superar psicol\u00f3gicamente hablando.<\/p>\n
Si las emociones son agradables y positivas, esto nos indica el camino a seguir, la satisfacci\u00f3n de vivir c\u00f3mo quiero hacerlo, y tambi\u00e9n muestra anhelos, deseos, ilusiones y proyectos que nos gustar\u00eda alcanzar.<\/p>\n
Si por el contrario, las emociones que sentimos al so\u00f1ar son desagradables, inc\u00f3modas o dolorosas, el significado de \u00e9se sue\u00f1o es importante y revelador, ya que nos muestra una parte subconsciente de nosotros mismos, pendiente de resolver o de superar, como traumas, miedos, preocupaciones, etc\u2026<\/p>\n
Los sue\u00f1os activan contenido subconsciente, almacenado y guardado desde la m\u00e1s tierna infancia.<\/p>\n
De ah\u00ed la importancia de saber interpretar nuestros sue\u00f1os, ya que es una informaci\u00f3n muy \u00fatil de c\u00f3mo nos sentimos desde nuestro yo m\u00e1s intimo y profundo.<\/p>\n
Tras conocer el significado, el siguiente paso es hacernos consciente de nuestro bloqueo emocional y tratarlo como tal, mediante terapia psicol\u00f3gica, para que se solucionen nuestras emociones negativas, lo cual se ver\u00e1 reflejado en nuestros sue\u00f1os de una forma diferente, con emociones m\u00e1s agradables y positivas de superaci\u00f3n, o bien desapareciendo para siempre las emociones negativas de nuestras vivencias on\u00edricas.<\/p>\n
Fuente: www.lamenteesmaravillosa.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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