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Las caricias son tan necesarias como la comida o la bebida<\/p>\n
Steiner cree que los hombres todav\u00eda tienen que aprender a decir \u201cte quiero\u201d<\/p>\n
El psic\u00f3logo Claude Steiner, protagonista del Congreso Internacional de Inteligencia Emocional y Bienestar, defiende la importancia de identificar y controlar las emociones para obtener efectos positivos de ellas. Anima a las personas a acariciarse, con el tacto y con las palabras, y a expresar sus sentimientos sin miedo para ser felices.<\/p>\n
Claude Steiner naci\u00f3 en Francia, pero su familia es de origen austriaco, estudi\u00f3 en Estados Unidos y vivi\u00f3 durante mucho tiempo en M\u00e9xico. Visit\u00f3 Zaragoza para participar en el Congreso Internacional de Inteligencia Emocional y Bienestar, en el que cientos de expertos procedentes de todo el mundo han trabajado en la b\u00fasqueda de la felicidad.<\/p>\n
Considerado uno de los padres del an\u00e1lisis transaccional y de la psiquiatr\u00eda radical, Steiner ha estudiado en profundidad la relaci\u00f3n entre la informaci\u00f3n racional y las emociones, y c\u00f3mo \u00e9stas influyen en la vida de las personas. En sus conferencias, es capaz de conseguir que el p\u00fablico intercambie \u201ccaricias\u201d en forma de halagos.<\/p>\n
P.- \u00bfQu\u00e9 es la inteligencia emocional?<\/p>\n
R.- La inteligencia emocional est\u00e1 basada en la capacidad de entender nuestras propias emociones y las de otros. Eso significa no s\u00f3lo identificar qu\u00e9 emoci\u00f3n sentimos en cada momento \u2013rabia, amor, tristeza, miedo, alegr\u00eda\u2013 sino adem\u00e1s conocer su intensidad y su causa, porque las emociones no son caprichosas, siempre tienen una raz\u00f3n. Una vez capaces de entender las emociones propias y tambi\u00e9n las ajenas a trav\u00e9s de la empat\u00eda, es importante aprender a controlarlas de forma que tengan efectos positivos, incluso si son emociones negativas, para que nos beneficien no s\u00f3lo a nosotros mismos sino tambi\u00e9n a las personas a nuestro alrededor.<\/p>\n
P.- Llevemos ese concepto a la pr\u00e1ctica. En Espa\u00f1a, uno de los problemas sociales m\u00e1s importantes actualmente es la elevada tasa de paro. \u00bfC\u00f3mo podr\u00eda un desempleado controlar sus emociones de rabia y desesperaci\u00f3n para sacar algo positivo?<\/p>\n
R.- Cualquier persona desempleada atraviesa un proceso tremendamente doloroso, sobre todo si lleva mucho tiempo sin trabajo y llega a pensar que ya nunca lo encontrar\u00e1. Estas emociones pueden aliviarse en parte pero son muy reales y es posible que no desaparezcan. Uno puede sentirse mejor al reunirse con otras personas que tienen el mismo problema. Puede compartir con otros desempleados la rabia hacia el Gobierno, la tristeza de no poder mantener a su familia o el miedo de no volver a trabajar. Estas emociones se pueden comunicar para que no sean tan pesadas, pero a fin de cuentas son reales y no se pueden evitar.<\/p>\n
CARICIAS Y NUEVAS TECNOLOG\u00cdAS<\/p>\n
P.- Usted propone que todas las personas vivimos en un estado continuo de hambre de caricias. \u00bfPuede ocurrir que los mensajes de m\u00f3vil y las redes sociales acaben sustituyendo a las caricias reales y recurramos a ese tipo de comunicaci\u00f3n para saciar ese apetito de est\u00edmulos?<\/p>\n
R.- El apetito de caricias es igual que el de comida, lo tenemos y no lo podemos cambiar. Si no comes, vas a morir de hambre. Si no tienes bastantes caricias, te vas a deprimir e incluso puedes morir de depresi\u00f3n. Las caricias son tan necesarias como la comida y la bebida. Qu\u00e9 va a pasar con toda la gente que esta sustituyendo caricias reales por virtuales es una pregunta importante y no s\u00e9 la respuesta. Da miedo. Si no aprendes a comunicarte personalmente, cuando llegue el momento de casarte o tener hijos, no sabr\u00e1s como manejar relaciones reales en lugar de virtuales. Porque virtualmente no puedes estar casado ni tener ni\u00f1os. Podemos anticipar problemas debidos a este cambio, aunque no s\u00e9 cu\u00e1les ser\u00e1n.<\/p>\n
P.- Igual que tenemos hambre de caricias, dice usted que tenemos hambre de informaci\u00f3n. \u00bfDeber\u00edamos marcarnos algunos l\u00edmites para no consumir toda la que hay disponible hoy en d\u00eda?<\/p>\n
R.- Est\u00e1 claro que uno necesita aprender a filtrar la informaci\u00f3n de Internet porque existe tal cantidad que podr\u00edamos pasarnos toda la vida viendo videos de Youtube y nunca terminar\u00edamos de verlos todos. Adem\u00e1s hay que tener cuidado, porque incluso yo he descubierto que algunas de las cosas que Wikipedia dice sobre m\u00ed no son ciertas. Aunque la verdad es que es imposible corregir todo lo que pueda haber mal, y ni siquiera es necesario.<\/p>\n
EMOCIONES UNIVERSALES<\/p>\n
P.- Desde su experiencia como psicoterapeuta en pa\u00edses diversos, \u00bfcree que las emociones son diferentes seg\u00fan el lugar en el que viva cada persona?<\/p>\n
R.- Las emociones son universales. Todo el mundo tiene emociones y son las mismas, pero es cierto que ciertas culturas enfatizan unas sobre otras. Hay pa\u00edses donde la gente es m\u00e1s amorosa, otros donde la gente tiene miedo, donde la gente odia\u2026 Son preferencias que pasan de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n. Pero las emociones son las mismas. Otra cosa es la forma de expresarlas, y eso s\u00ed que puede variar mucho.<\/p>\n
P.- En sus libros define a las mujeres como eternas guardianas de las emociones. En el siglo XXI, \u00bflos hombres ya dicen \u201cte quiero\u201d?<\/p>\n
R.- M\u00e1s que antes pero no tanto como deber\u00edan. El problema cl\u00e1sico entre hombres y mujeres es que ellas dan amor y ellos lo reciben, pero a la inversa no es tan f\u00e1cil. As\u00ed que todav\u00eda queda mucho camino por recorrer, pero estamos en ello.<\/p>\n
P.- Cuando hablamos de educaci\u00f3n emocional, \u00bfnos referimos a algo que se puede ense\u00f1ar en el colegio?<\/p>\n
R.- Los maestros pueden tener mucha influencia, en el sentido de que pueden enfatizar las emociones que tienen los ni\u00f1os y animarles a expresarlas. El problema es que si en casa reciben la educaci\u00f3n contraria, no sirve de nada. Por eso hay que educar emocionalmente a los ni\u00f1os, pero tambi\u00e9n a los adultos.<\/p>\n
P.- \u00bfC\u00f3mo ve el futuro de la inteligencia emocional?<\/p>\n
R.- Cada vez hay un entorno m\u00e1s acogedor para permitir a las personas que expresen sus emociones, aunque sean dif\u00edciles, como la tristeza, el miedo o el amor, que tambi\u00e9n es una emoci\u00f3n muy dif\u00edcil de expresar. Se va incrementando la facilidad y el permiso que damos a las personas para compartir emociones; estos es un s\u00edntoma muy positivo y creo que seguiremos por este camino.<\/p>\n
Fuente: https:\/\/sanacionholisticasalamanca.wordpress.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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