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La gl\u00e1ndula pineal: el enigma de nuestra mente<\/p>\n
La gl\u00e1ndula pineal ha suscitado desde siempre un gran inter\u00e9s. Descartes dec\u00eda de esta peque\u00f1\u00edsima gl\u00e1ndula alojada justo en el centro de nuestro cerebro, que era el \u201casiento\u201d del alma y el n\u00facleo donde se gestaban todos nuestros pensamientos. No falta quien habla tambi\u00e9n de esta estructura como nuestro \u201ctercer ojo\u201d, ese v\u00f3rtice energ\u00e9tico que nos ofrecer\u00eda un tipo de percepci\u00f3n que ir\u00eda m\u00e1s all\u00e1 del sentido de la vista.<\/p>\n
Ahora bien, dejando a un lado estas perspectivas m\u00edsticas o espirituales y su tradici\u00f3n algo colorida, la gl\u00e1ndula pineal o la ep\u00edfisis cerebral encierra en s\u00ed misma, una funci\u00f3n tan interesante como enigm\u00e1tica. Regula nuestros ciclos, nuestros ritmos circadianos, la entrada a la madurez sexual e incluso muchas de nuestras sensaciones. Es una estructura tan singular como fascinante.<\/p>\n
La gl\u00e1ndula pineal es algo m\u00e1s que nuestro tercer ojo. Es un peque\u00f1o director de orquesta inspirado por la luz del sol, ella es quien acompasa de modo sutil nuestros ciclos, nuestros instantes de relajaci\u00f3n, nuestro despertar a la madurez\u2026<\/p>\n
Uno de los aspectos m\u00e1s interesantes de la gl\u00e1ndula pineal es que siendo tan peque\u00f1a (apenas 8 mm) recibe un inmenso flujo de sangre, casi tanto como nuestros ri\u00f1ones. Tiene forma de \u00e1rbol (de ah\u00ed el t\u00e9rmino \u201cpineal\u201d) pero su tronco, sus ramas, tienden a solidificarse muy pronto, tanto, que entre los 12 o los 20 a\u00f1os muestre ya cierta calcificaci\u00f3n.<\/p>\n
No obstante, sigue cumpliendo con muchas de sus funciones esenciales. Te las explicamos.<\/p>\n
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La gl\u00e1ndula pineal: la reguladora de ciclos y el ojo vestigial<\/p>\n
La gl\u00e1ndula pineal es una estructura fotosensible, de ah\u00ed, que una de sus principales funciones biol\u00f3gicas sea segregar melatonina. Esta hormona derivada de la serotonina, como ya sabemos, modula nuestros patrones de vigilia y sue\u00f1o (los ritmos circadianos) y regula, a su vez, nuestra entrada a la pubertad.<\/p>\n
Se sabe, adem\u00e1s, que act\u00faa como un afinado reloj biol\u00f3gico y que su actividad es muy intensa hasta llegados los 7 u 8 a\u00f1os, instante en que la producci\u00f3n de melatonina empieza a decaer y, poco a poco, se empiezan a orquestar los mecanismos de la madurez sexual.<\/p>\n
Ahora bien, existen estudios que nos indican que esta estructura es muy sensible a determinados qu\u00edmicos ambientales. En algunos pa\u00edses de Estados Unidos se est\u00e1 viendo que las ni\u00f1as llegan a la pubertad de forma muy temprana debido a la exposici\u00f3n de ciertos componentes, como por ejemplo, el fluoruro.<\/p>\n
Estamos pues ante un tipo de gl\u00e1ndula que a pesar de estar integrada justo en el centro de nuestro cerebro, es incre\u00edblemente sensible a nuestro entorno. Es un peque\u00f1\u00edsimo faro biol\u00f3gico en el ser humano y un \u00f3rgano vestigial en algunos animales.<\/p>\n
Los tu\u00e1tara, por ejemplo, son un tipo de reptil end\u00e9mico de Nueva Zelanda conocidos por tener justo en el medio de su cabeza, un \u201ctercer ojo parietal o pineal\u201d. Tiene retina y cristalino y cumple una funci\u00f3n hormonal y de termorregulaci\u00f3n. Algo fascinante, no hay duda.<\/p>\n
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Como cuidar de este peque\u00f1o regulador interno<\/p>\n
Los neur\u00f3logos buscan por encima de todo separar el aspecto m\u00edstico o espiritual del cient\u00edfico. Estamos ante una peque\u00f1a estructura de la cual, a\u00fan, se desconocen muchos aspectos y de ah\u00ed que revistas como \u201cJournal of Pineal Research\u201d nos ofrezcan continuos estudios con el fin de delimitar un poco m\u00e1s la dimensionalidad de la ep\u00edfisis cerebral, a la que muchos consideran ya como la \u201cllave maestra\u201d de la activaci\u00f3n de gran parte de nuestras gl\u00e1ndulas internas.<\/p>\n
La gl\u00e1ndula pineal es una llave maestra que traduce las se\u00f1ales de nuestro entorno en respuestas endocrinas.<\/p>\n
Te proponemos ahora un ejercicio sencillo. Desde hoy, vamos a tener en cuenta este \u201cpeque\u00f1o ojo\u201d interno que regula secretamente muchos de nuestros ciclos en el d\u00eda a d\u00eda. Piensa en \u00e9l como en una br\u00fajula, como en un peque\u00f1o y maravilloso \u00f3rgano que te permitir\u00e1 sintonizar mucho mejor con tu cuerpo y con el entorno.<\/p>\n
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Claves para cuidar de nuestra gl\u00e1ndula pineal<\/p>\n
A continuaci\u00f3n, te damos algunas claves para cuidar a esta llave maestra:<\/p>\n
S\u00e9 regular en tus ciclos y h\u00e1bitos de vida. La gl\u00e1ndula pineal es un regulador endocrino fotosensible, ello significa que necesita mantener una adecuada armon\u00eda con los ritmos de la luz solar. De ah\u00ed, que fuera muy adecuado que fu\u00e9ramos a dormir siempre a la misma hora.<\/p>\n
Otro aspecto a tener en cuenta sobre esta estructura es que los campos electromagn\u00e9ticos le afectan. Al igual que la luz, este tipo de ondas interrumpen el proceso de secreci\u00f3n de melatonina. Algo tan com\u00fan como irnos a la cama con el m\u00f3vil o el ordenador puede provocar peque\u00f1as alteraciones en la gl\u00e1ndula pineal. Todo ello se traduce en insomnio, fatiga, estr\u00e9s o reducci\u00f3n del rendimiento laboral\u2026 Es importante tenerlo en cuenta.<\/p>\n
La meditaci\u00f3n y los instantes de calma. La ep\u00edfisis cerebral nos permite adem\u00e1s potenciar nuestros instantes de calma y relajaci\u00f3n para conectar mejor con nosotros mismos. Las personas que practican la meditaci\u00f3n, por ejemplo, experimentan una sensaci\u00f3n placentera gracias a que la gl\u00e1ndula pineal segrega endorfinas, recompens\u00e1ndonos as\u00ed por estos instantes enriquecedores donde cuerpo y mente se hallan en armon\u00eda.<\/p>\n
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Fuente: www.lamenteesmaravillosa.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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