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LA RESPIRACI\u00d3N: una gran aliada<\/p>\n
La esencia nutritiva de la respiraci\u00f3n se conoce con el vocablo prana. Es la potencial vital. Ni un gesto, ni una ida, ni un pensamiento o movimiento es posible sin prana. A trav\u00e9s del dominio de prana yoguis avanzados influyen sobre el coraz\u00f3n, el pulso y el metabolismo.<\/p>\n
La respiraci\u00f3n es la m\u00e1s importante fuente de prana; otras lo son la alimentaci\u00f3n, el sue\u00f1o, el descanso y las impresiones mentales y emocionales. La respiraci\u00f3n consciente y profunda tiene por objeto abastecer al practicante de mayor cantidad de prana o fuerza vital. Fuerzas psicosom\u00e1ticas pueden ser controladas mediante el dominio del prana. El prana es tambi\u00e9n el \u201ccord\u00f3n\u201d energ\u00e9tico con la energ\u00eda c\u00f3smica. La persona es un universo en miniatura o r\u00e9plica del universo. Este microuniverso que somos est\u00e1 realimentado por prana. Sin prana, la muerte sobreviene; cuando prana no circula bien, hay una ruptura del equilibrio psicosom\u00e1tico y surgen determinadas enfermedades. Hubo una escuela de yoguis, los pranavadins, extraordinariamente versados en el manejo del prana. Seg\u00fan ellos, sin ejercicios de pranayama no hay verdadero yoga. El prana es, tambi\u00e9n, uno de los elementos vitales como lo son la tierra, el agua, el fuego o el \u00e9ter. El prana-vayu es el elemento aire y cursa por los conductos energ\u00e9ticos. Adem\u00e1s de la fisiolog\u00eda normal, para los yoguis hay una fisiolog\u00eda sutil y el cuerpo f\u00edsico se ve correspondido por el cuerpo sutil, con sus respectivos centros y canales de en energ\u00eda.<\/p>\n
La energ\u00eda c\u00f3smica se conoce por Shakti y \u00e9sta se manifiesta en el ser humano como prana o fuerza vital y como simiente de iluminaci\u00f3n o Kundalini. Prana es din\u00e1mica y Kundalini es est\u00e1tica. Hay una estrecha conexi\u00f3n entre la mente, la respiraci\u00f3n y la fuerza sexual. El yogui aprende a reorientar estas tres potencias, as\u00ed como a desarrollar ese germen de Sabidur\u00eda o Iluminaci\u00f3n que es Kundalini. Cuando Kundalini se va desplegando, permite al practicante escalar a dimensiones m\u00e1s elevadas de consciencia. \u00c9l tiene que activar y dirigir id\u00f3neamente el prana y poner los medios y t\u00e9cnicas para el despertar de esa bella durmiente que es Kundalini y que al desplegarse, muta la psique del aspirante y abre el ojo de su entendimiento correcto.<\/p>\n
El prana es la fuerza que hace posible el funcionamiento de los \u00f3rganos sensoriales y los \u00f3rganos de acci\u00f3n. Es el \u00e1nimo (\u00e1nima) y el aliento, y cuando uno se siente escaso de ellos suele expresarse como \u201cestoy desanimado\u201d o \u201cestoy desalentado\u201d, pero si en cambio uno se siente bien, dice \u201cestoy animado\u201d, y es que el prana funciona adecuadamente, se siente estimulado el tono vital. As\u00ed es de importante prana en nuestras vidas. Es tambi\u00e9n poder interior y muchas de las t\u00e9cnicas del yoga (asanas, pranayama, savasana, meditaci\u00f3n y otras) tienen por objeto la acumulaci\u00f3n y distribuci\u00f3n de prana. Por un lado, pues, tenemos que abastecernos de prana y, por otro, evitar sus fugas, que vienen dadas por agitaci\u00f3n, disgustos, preocupaciones, obsesiones y la deficiente atenci\u00f3n a las fuentes de prana.<\/p>\n
El yogui trata de servirse de la sabia utilizaci\u00f3n de prana para estar fuerte y poder llevar a cabo el trabajo interior que le permita despertar Kundalini y conseguir estados superiores de consciencia que le acerquen a la Liberaci\u00f3n, o sea a ese estado m\u00e1s all\u00e1 de la actividad egoc\u00e9ntrica y que le hace percibirse a uno como la Totalidad.<\/p>\n
Fuente: www.holisticoonline.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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