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C\u00f3mo afrontar los riesgos<\/p>\n
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Correr riesgos implica asumir responsabilidades, enfrentarse a lo nuevo, a lo imprevisto a lo desconocido\u2026 Se necesita pues, una buena dosis de valor para arriesgar.<\/p>\n
La actitud opuesta seria el exceso de control y el querer conservar a toda costa posiciones conocidas y familiares, que si bien nos proporcionan seguridad, tambi\u00e9n nos estancan y empobrecen.<\/p>\n
Controlamos y nos aferramos a lo conocido porque sentimos miedo a fallar, miedo al juicio de los dem\u00e1s, miedo a la inestabilidad y a la incertidumbre. Hay que tener en cuenta que el ser humano se debate entre el deseo de estabilidad, seguridad y rutina frente al impulso de cambio, de innovaci\u00f3n.<\/p>\n
Ya en muchos art\u00edculos de este Blog, habl\u00e1bamos de que la vida es un cambio constante , sobre todo en esta secci\u00f3n de COMO AFRONTAR.<\/p>\n
Solo cuando aceptamos esta realidad, es decir, que la inestabilidad y el riesgo son consustanciales a la vida, podremos aflojar el control y llegar a una actitud de desapego, y de fluidez, mucho m\u00e1s saludables.<\/p>\n
Es conveniente aprender a relajarse en medio del caos, dar lugar en nuestras vidas al vac\u00edo, a la calma, al sosiego, al silencio interior.<\/p>\n
ACTITUDES QUE AYUDAN.<\/p>\n
1.-CONCENTRACI\u00d3N.- Es decir, focalizar la atenci\u00f3n en une sola cosa y trabajarla hasta el final.<\/p>\n
2.-VIVIR EL MOMENTO PRESENTE.- Priorizar el \u201caqu\u00ed\u201d y el \u201cahora\u201d. Evitar anclarse en el pasado, as\u00ed como so\u00f1ar con un futuro incierto que todav\u00eda no ha llegado.<\/p>\n
3.- CAPACIDAD DE IMPROVISACI\u00d3N.- Reaccionando de modo \u00e1gil ante las dificultades. No aferrarse demasiado a un plan previsto y saber tomar decisiones sobre la marcha.<\/p>\n
4.- ACTITUD POSITIVA.- Relativizar las derrotas, sacar lecciones de ellas y seguir adelante.<\/p>\n
5.- PRAGMATISMO.- Dar preferencia a lo que pueda llevarse a la pr\u00e1ctica, en lugar de aferrarse a teor\u00edas imposibles.<\/p>\n
ACTITUDES A EVITAR.<\/p>\n
1.- PERFECCIONISMO.- Continuo deseo de ser mejor, de hacer las cosas perfectas. El perfeccionismo excesivo inmoviliza.<\/p>\n
2.- RIGID\u00c9Z.- Falta de flexibilidad para saber desenvolverse en el caos, en lo incierto. Las personas muy r\u00edgidas necesitan constantemente ce\u00f1irse a las reglas.<\/p>\n
3.-EXCESO DE AUTOCONTROL.- Esta actitud paraliza e impide fluir, ya que no nos permite escuchar nuestros deseos, emociones e intuiciones.<\/p>\n
4.- ETERNAS DUDAS.- Dudar en exceso esconde inseguridad, falta de confianza en uno mismo, temor de tomar decisiones por miedo a equivocarse.<\/p>\n
5.- HIPERVIGILANCIA.- Si se vive pendiente de la opini\u00f3n y de los deseos de los dem\u00e1s nos esclavizamos, en lugar de hacer lo que uno quiere. Al final, acabamos frustrados y rabiosos por no sacar adelante nuestras propias opciones.<\/p>\n
Concluyendo: Asumir riesgos implica estar abierto a lo nuevo, a lo inesperado. No todo lo que ha de venir en el futuro va a ser malo o negativo. Esto es catastrofismo. La vida nos tiene preparadas tambi\u00e9n cosas buenas y sorpresas agradables; pero si estamos aferrados al pasado o pretendemos controlarlo todo, no estamos en la mejor actitud para enfrentarnos a lo imprevisto, aunque sea lo mejor que pueda ocurrirnos.<\/p>\n
Fuente: https:\/\/rincondeautoestima.wordpress.com\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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