www.revistanamaste.com<\/a><\/p>\n <\/p>\n
Somos mujeres mayores… grandes mujeres.
Por Associaci\u00f3 Ciutat d’Elles<\/p>\n
Con sus acciones e iniciativas las mujeres mayores desmontan cada d\u00eda, los t\u00f3picos que se han asociado a la vejez: desaparici\u00f3n de la sensualidad y de la sexualidad, la enfermedad, la invisibilidad social y econ\u00f3mica, la pasividad y la soledad obligada.<\/p>\n
Nunca como hasta ahora ha habido tantas mujeres mayores tan preparadas, y con tanta energ\u00eda, con un bagaje tan grande y con tantos a\u00f1os por delante.<\/p>\n
El envejecimiento de las personas es un proceso natural y progresivo y como tal es importante saber aceptarlo. La edad \u2013como construcci\u00f3n social- asigna a las personas espacios sociales, actividades y valores diferentes. A menudo se asigna a la vejez la invisibilidad, a pesar de los saberes acumulados y la experiencia.<\/p>\n
Las mujeres mayores padecemos un envejecimiento m\u00faltiple: se nos considera invisibles en la vida afectiva, social, econ\u00f3mica, pol\u00edtica y tambi\u00e9n en los medios de comunicaci\u00f3n.<\/p>\n
La menopausia que es un proceso natural, se equipara socialmente al inicio de la vejez y de la enfermedad.<\/p>\n
\u00bfROMPEMOS EL CLICH\u00c9?<\/p>\n
\u00bfDejaremos de valorarnos por el valor que nos otorguen los otros? \u00bfAprovecharemos la vejez para aceptar con dignidad nuestros cuerpos? \u00bfPondremos al servicio de la sociedad la experiencia y la sabidur\u00eda que nos dan los a\u00f1os?<\/p>\n
Ser mujer y ser mayor no significa\u2026<\/p>\n
\u2026Dejar de ser guapa o sexy, porque nuestro cuerpo ha estado siempre en transformaci\u00f3n.<\/p>\n
\u2026Ser, necesariamente, dependientes ni vivir mal nuestra dependencia. Todos los seres humanos necesitan soporte mutuo en todas las edades.<\/p>\n
\u2026Ser pasivas; porque tambi\u00e9n en la edad mayor tenemos numerosas actividades y responsabilidades.<\/p>\n
\u2026Ser enfermas potenciales, si sabemos envejecer de forma sana.<\/p>\n
\u2026Ser in\u00fatiles, porque seguimos disponiendo de la capacidad de hacer y aprender.<\/p>\n
\u2026Ser invisibles, porque somos muchas y significativas.<\/p>\n
EN COMPA\u00d1IA<\/p>\n
El cuidado de otras personas ha sido asignado a las mujeres como un deber \u201cnatural\u201d.<\/p>\n
Las mujeres lo hemos aceptado porque la cultura nos ha hecho \u201cseres al servicio de los dem\u00e1s\u201d y porque valoramos el bienestar de las personas de nuestro entorno.<\/p>\n
El trabajo de cuidado que hacemos mayoritariamente las mujeres, es un bien p\u00fablico y social que permite el desarrollo econ\u00f3mico de la sociedad.<\/p>\n
Las mujeres mayores asumimos este papel de cuidadoras, sin contabilizar los costes f\u00edsicos, emocionales y financieros que esto conlleva.<\/p>\n
Cada vez hay m\u00e1s abuelas de larga duraci\u00f3n que, por elecci\u00f3n u obligaci\u00f3n, se han convertido en una red de cuidadoras que aporta seguridad emocional a los ni\u00f1os.<\/p>\n
Las abuelas mueven el mundo y son el soporte de las madres y padres j\u00f3venes.<\/p>\n
Las mujeres mayores aportan un c\u00famulo de servicios y de bienestar a la sociedad y merecen el reconocimiento social por esta tarea de sostenibilidad de la vida.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
ENVEJEZCAMOS DE FORMA SANA.<\/p>\n
Hacerse mayor con salud requiere una alimentaci\u00f3n y una actividad f\u00edsica adecuada. Ha llegado el momento de hacer un cambio en nuestra alimentaci\u00f3n, que tiene que ser sana, variada y mesurada. Necesitamos comer menos y de forma m\u00e1s saludable. La actividad f\u00edsica es una necesidad central que nos permite disponer de agilidad y tono muscular: Si estamos sanas y fuertes, nos gustamos m\u00e1s.<\/p>\n
Nuestros cuerpos est\u00e1n cambiando, si, pero la sensualidad y la sexualidad no tiene porqu\u00e9 desaparecer de nuestras vidas. La sexualidad es un espacio de comunicaci\u00f3n \u00edntima que aporta felicidad a todas las edades. Durante muchos a\u00f1os, la sexualidad de las personas mayores, y especialmente de las mujeres mayores, ha sido un tema tab\u00fa.<\/p>\n
Ya no somos una sociedad de parejas heterosexuales \u00fanicamente. Las personas elegimos libremente nuestra opci\u00f3n sexual y tenemos relaciones diferentes y plurales<\/p>\n
Queremos deshacer el t\u00f3pico de que las mujeres mayores no tenemos deseos sexuales ni gozamos del sexo.<\/p>\n
Si aceptamos el cuerpo maduro, y lo reconocemos como propio, podemos gozarlo en libertad, ya sea para una sexualidad activa o para una no sexualidad elegida<\/p>\n
Un atractivo de hacerse mayor es poder dedicar mas tiempo a actividades que quedaron relegadas.<\/p>\n
ES EL MOMENTO DE\u2026<\/p>\n
\u2026Mover el cuerpo, a trav\u00e9s de ejercicio f\u00edsico y moderado, continuo y adecuado\u2026<\/p>\n
\u2026alimentar la mente, empezar estudios o acabarlos, en la escuela de personas adultas, en\u00a0 la universidad, a trav\u00e9s de talleres, grupos\u2026<\/p>\n
\u2026Explorar nuevos aprendizajes, atreverse con las nuevas tecnolog\u00edas (ordenador, Internet, correo electr\u00f3nico, tel\u00e9fono m\u00f3vil, mp3\u2026).<\/p>\n
\u2026Perfeccionar actividades por el placer de hacerlas: escribir, pintar, hacer punto, cocinar\u2026<\/p>\n
\u2026Hacer lo que desees hacer, porque t\u00fa lo has decidido libremente<\/p>\n
UN COMPROMISO SOCIAL<\/p>\n
La participaci\u00f3n social y la vida activa son elementos importantes para la satisfacci\u00f3n personal a lo largo de toda la vida. La participaci\u00f3n de las mujeres mayores en las asociaciones y entidades de todo tipo se ha convertido en un elemento transformador y enriquecedor.<\/p>\n
Las asociaciones potencian la ciudadan\u00eda activa y facilitan el acceso a recursos educativos y culturales. Son una escuela de valores y una red de soporte emocional donde se comparten ideas, sentimientos y donde se invierte tiempo personal en proyectos socialmente \u00fatiles.<\/p>\n
El uso de la libertad disponible que tenemos pasa tambi\u00e9n, por:<\/p>\n
\u2026Disfrutar la calle y gozar de los espacios p\u00fablicos.<\/p>\n
\u2026Hacernos visibles en la vida de la ciudad.<\/p>\n
\u2026Implicarnos en proyectos colectivos intergeneracionales.<\/p>\n
Vivimos un momento hist\u00f3rico sin precedentes.<\/p>\n
Pero, tambi\u00e9n, necesitamos construir modelos v\u00e1lidos para saber envejecer y superar las ideas tradicionales sobre la vejez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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