{"id":10319,"date":"2013-01-29T14:26:07","date_gmt":"2013-01-29T17:26:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/la-sexualidad-y-la-calidad-de-vida-2\/"},"modified":"2013-01-29T14:26:07","modified_gmt":"2013-01-29T17:26:07","slug":"la-sexualidad-y-la-calidad-de-vida-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/la-sexualidad-y-la-calidad-de-vida-2\/","title":{"rendered":"La sexualidad y la calidad de vida"},"content":{"rendered":"

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La sexualidad y la calidad de vida<\/h4>\n
La sexualidad forma parte de nuestra personalidad como seres humanos, e influye de manera decisiva en nuestra calidad de vida. Inserta en nuestros genes para garantizar la perpetuaci\u00f3n de la especie, en los humanos va m\u00e1s all\u00e1 de la mera reproducci\u00f3n, para convertirse en una forma de comunicaci\u00f3n, de expresi\u00f3n emocional en el enamoramiento y fuente de bienestar f\u00edsico y psicol\u00f3gico.<\/div>\n
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Fuente :\u00a0http:\/\/www.synaptica.es<\/a><\/div>\n

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El deseo sexual es una potente fuerza vital estimulante y positiva, y la OMS considera el placer sexual nada menos que un derecho humano b\u00e1sico. El orgasmo libera endorfinas, que producen relajaci\u00f3n y bienestar, mejora el sistema inmunol\u00f3gico y el estado de \u00e1nimo, refuerza la autoestima especialmente en el var\u00f3n, disminuye la irritabilidad y la agresividad.<\/div>\n
Nacemos como seres sexuados y atravesamos distintas etapas, infancia, adolescencia, juventud, adultez y vejez en las que vamos desarrollando nuestra propia sexualidad, que nos acompa\u00f1ar\u00e1 de por vida. Sorprende que algo tan importante para la felicidad de las personas, nunca haya dispuesto (ni dispone en la actualidad) de aut\u00e9nticos educadores y siempre haya sido un tema “tab\u00fa”.<\/div>\n
Durante generaciones fue la educaci\u00f3n religiosa la encargada de frenar y reprimir ese caudal de energ\u00eda vital, desde la adolescencia a la senectud, con la amenaza del pecado y el temor a la condenaci\u00f3n eterna, limitando la sexualidad a la procreaci\u00f3n y grabando en lo m\u00e1s profundo de nuestro ser, la asociaci\u00f3n entre placer y pecado, considerando algo sucio y vergonzoso, todo lo relacionado con el sexo y provocando un sentimiento de culpabilidad, no de disfrute.<\/div>\n
Afortunadamente las nuevas generaciones han superado esta etapa, pero siguen tan hu\u00e9rfanas de educaci\u00f3n sexual como las anteriores, y las consecuencias son el importante n\u00ba de embarazos no deseados y la no erradicaci\u00f3n de las enfermedades de transmisi\u00f3n sexual, a pesar de la existencia de conocimientos y medios suficientes para controlarlos. La informaci\u00f3n sexual no forma parte de la escolarizaci\u00f3n obligatoria, y tampoco se da en general en la familia, con lo cual se mantiene el autoaprendizaje, la informaci\u00f3n procede de lo que nos dicen los “colegas”, lo que vemos en televisi\u00f3n con programas “tan orientativos” como Gran Hermano y los m\u00e1s interesados de lo que sacan de Internet. Las consecuencias de todo ello es la desorientaci\u00f3n, las dudas, el miedo, la banalizaci\u00f3n del sexo y el desconocimiento del riesgo en ambos sexos.<\/div>\n
Durante la adolescencia y la juventud surge una aut\u00e9ntica tormenta emocional, con el primer enamoramiento, todos los sentimientos se vuelcan en la persona amada, y el goce y el sufrimiento se alternan durante esa etapa de ilusi\u00f3n maravillosa, pero fugaz. Desconozco si la juventud actual mantiene esa capacidad de enamoramiento plat\u00f3nico, o si r\u00e1pidamente es apagado con el logro demasiado f\u00e1cil del complemento sexual.<\/div>\n
Durante la etapa adulta, en la sexualidad adem\u00e1s de la actividad sexual, se intercala el componente afectivo (enamoramiento)para compartir con otra persona un determinado proyecto, en general, la formaci\u00f3n de una familia con la aparici\u00f3n de los hijos, la nueva generaci\u00f3n, que durante bastantes a\u00f1os absorben todas las energ\u00edas disponibles, sexuales y no sexuales.<\/div>\n
En la vejez, la actividad sexual aunque va declinando no desaparece, y el deseo como energ\u00eda vital, se mantiene aun en edades extremas. Cuando la sexualidad puramente genital desaparece definitivamente, la comunicaci\u00f3n, el contacto f\u00edsico (la capacidad de acariciar siempre permanece), el cari\u00f1o y el apoyo mutuo, pueden ser excelentes alternativas.<\/div>\n
Los trastornos m\u00e1s frecuentes en la sexualidad del var\u00f3n, son la eyaculaci\u00f3n precoz en la etapa joven, con la insatisfacci\u00f3n que provoca en la pareja, y la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil (definida como la incapacidad de lograr y mantener una tumefacci\u00f3n y dureza del pene adecuadas, durante un coito normal), en el adulto y personas mayores. En la sexualidad de la mujer es la falta de deseo, en ocasiones ligada a la falta de factores afectivos acompa\u00f1antes, y es que la sexualidad en el var\u00f3n es m\u00e1s genital, y en la mujer emocional primero… y genital despu\u00e9s.<\/div>\n
El acto sexual es un marcador de buena salud en general y cardiovascular en particular, y tambi\u00e9n del estado emocional. En estudios realizados en pacientes varones ingresados en el hospital con infarto de miocardio, de 40 a 75 a\u00f1os de edad, m\u00e1s del 50% eran sexualmente inactivos, por presentar disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, y es que los factores de riesgo (tabaquismo, hipertensi\u00f3n, diabetes y colesterol elevado) deterioran antes la funci\u00f3n sexual que las coronarias. Se puede decir que la erecci\u00f3n es un test del estado del endotelio vascular y su capacidad de liberaci\u00f3n de Oxido N\u00edtrico, la mol\u00e9cula vasodilatadora por excelencia y la que nos indica el buen estado del aparato circulatorio.<\/div>\n
El inter\u00e9s sexual declina ante la existencia de preocupaciones, problemas de salud, laborales y familiares, estados de ansiedad y depresi\u00f3n. Es una flor muy fr\u00e1gil, que debemos evitar que se marchite definitivamente, pues nos ofrece la oportunidad de ser m\u00e1s felices, alegres y estables emocionalmente.<\/div>\n
Ser\u00eda necesaria una educaci\u00f3n sexual en nuestros j\u00f3venes, carente de los prejuicios que sufrimos las generaciones previas, y que trasladase los derechos sexuales recogidos en los Congresos Mundiales de sexolog\u00eda y aceptados por la OMS www.indetectable.org\/pages\/dersex.htm – pero ello tropieza con la incapacidad de los partidos pol\u00edticos para ponerse de acuerdo en un terreno muy dif\u00edcil que pertenece a la intimidad de cada persona y donde la cultura previa y la tradici\u00f3n juegan un papel decisivo.<\/div>\n
En definitiva que la sexualidad bien desarrollada a lo largo de la vida debe hacernos m\u00e1s felices, al poder disfrutar de algo que no depende de la econom\u00eda ni de los mercados, pero que desgraciadamente mal enfocada es fuente de conflictos, generadora de sentimientos de culpa, frustraciones, abusos con aparici\u00f3n de mafias y extorsiones, etc.<\/div>\n
Este texto se corresponde con un post del blog Salud F\u00e1cil.<\/div>\n
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Por Emilio Molina de Porras\u00a0<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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