www.puntovital.cl<\/a><\/p>\n <\/p>\n
Lamentablemente, llevar una mala calidad de vida est\u00e1 muy ligada a tener tambi\u00e9n una sexualidad no satisfactoria y \u00e9se es precisamente el problema que hoy tienen algunas parejas no s\u00f3lo en Chile, sino tambi\u00e9n en el resto del mundo, donde incluso hay estudios que certifican que son muchos los que prefieren dormir a sostener una relaci\u00f3n \u00edntima con su compa\u00f1ero (a) durante la noche.<\/p>\n
As\u00ed lo comenta el psic\u00f3logo de Cl\u00ednica Santa Mar\u00eda (CSM), Ra\u00fal Carvajal, quien menciona que efectivamente la calidad de vida \u201ces fundamental para una buena vida sexual\u201d, ya que tener rutinas que comprendan la inclusi\u00f3n de actividad f\u00edsica, alimentaci\u00f3n sana, buena salud y estabilidad emocional, \u201cnos permite estar m\u00e1s en contacto con nosotros mismos y con nuestra pareja, lo que significa mejor comunicaci\u00f3n y mejor manera de enfrentar los problemas\u201d, define.
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Por su parte, el psic\u00f3logo y psicoterapeuta Antonio Godoy pone \u00e9nfasis en la idea de que aqu\u00ed no se puede hablar de \u201cfactores externos o internos\u201d cuando se habla de aquellas cosas que afectan en la disminuci\u00f3n de la libido, sino m\u00e1s bien hay que entender de \u201cc\u00f3mo nosotros insertos en este mundo tenemos que estar de alguna forma en \u00e9l\u201d y por lo tanto nos van a afectar de alguna u otra manera todas las condiciones antes dichas.<\/p>\n
Es as\u00ed como el especialista menciona que \u201cdebemos funcionar de una cierta forma socialmente en distintos dominios de existencia, el laboral, el familiar, el de pareja, etc\u00e9tera. Estamos enfrentados a m\u00faltiples demandas\u201d, agrega.
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Para el psic\u00f3logo de CSM, la disminuci\u00f3n de la libido puede estar asociada a muchos factores, pero indica que \u201cencontramos en el estr\u00e9s y la dificultad para enfrentar los problemas cotidianos, los principales responsables\u201d.<\/p>\n
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M\u00e1s all\u00e1 del estr\u00e9s laboral<\/p>\n
Para Antonio Godoy, el siglo XXI ha venido cargado de \u201cdemandas con las cuales debemos hacer ciertas transacciones para poder sobrevivir\u201d y asegura que hoy esas demandas \u201cson much\u00edsimo mayores y est\u00e1n distribuidas en distintos \u00e1mbitos\u201d.<\/p>\n
Lo anterior tiene que ver con que desde hace un tiempo se viene diciendo que el estr\u00e9s laboral ser\u00eda un gran culpable en la disminuci\u00f3n del deseo sexual. Largas horas de trabajo, m\u00faltiples exigencias y la necesidad de producir hasta m\u00e1s no poder, contribuir\u00edan de mala manera en el cansancio y de frente a las pocas ganas de sostener un encuentro \u00edntimo.<\/p>\n
Para Godoy, \u201cla sexualidad es un momento tremendamente intenso en toda pareja, ya que no s\u00f3lo hay una entrega f\u00edsica sino que tambi\u00e9n emocional\u201d y al respecto menciona que \u201cel ser pareja con otra persona hoy es un punto m\u00e1s de estr\u00e9s y por lo tanto ya no s\u00f3lo el laboral estar\u00e1 comprometido en este tema\u201d, indica.<\/p>\n
De esta manera, sentencia que tanto hombres como mujeres, \u201cest\u00e1n metidos en una vor\u00e1gine de demandas\u201d en donde no s\u00f3lo se comprometen las actividades asociadas a cada uno de los g\u00e9neros, sino que ahora todo se reduce a un complemento entre lo llamado masculino y lo femenino (paternidad, proveedor econ\u00f3mico, etc\u00e9tera) donde \u201cadem\u00e1s tienen que funcionar como pareja\u201d, remata.<\/p>\n
En cuanto a otros factores de los que muchos no se dan cuenta, pero que a\u00fan as\u00ed est\u00e1n presentes y a veces en medio de una relaci\u00f3n sexual, incidiendo en forma directa sobre la libido, est\u00e1n el consumo de ciertos f\u00e1rmacos, enfermedades como la obesidad, la mala nutrici\u00f3n y trastornos como la depresi\u00f3n.<\/p>\n
Con respecto a este tema, Ra\u00fal Carvajal menciona que efectivamente todos estos agentes de alguna u otra manera afectan en el deseo y hablando espec\u00edficamente del consumo de medicamentos, el psic\u00f3logo dice que es totalmente cierto que \u201cexisten f\u00e1rmacos que inhiben el deseo sexual y que incluso pueden producir alg\u00fan tipo de disfunci\u00f3n como efecto secundario\u201d.<\/p>\n
Es por esta raz\u00f3n que manifiesta que es de suma importancia \u201cinformar de cualquier dificultad al m\u00e9dico tratante para analizar si hay formas de revertir el efecto indeseado o reemplazar el f\u00e1rmaco\u201d, dice.
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Para Ra\u00fal Carvajal la disminuci\u00f3n de la libido \u201cse presenta m\u00e1s all\u00e1 de una edad determinada\u201d y mientras a\u00fan se asocia como un problema de la tercera edad, es en los m\u00e1s j\u00f3venes donde hoy tambi\u00e9n se presenta. El problema es a juicio del especialista una dificultad que queda \u201cen el silencio de la habitaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n
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En cuanto a otros factores como el sobrepeso y la mala nutrici\u00f3n, el psic\u00f3logo de CSM comenta que en el caso de la primera, hay dos temas que pueden llegar a afectar una relaci\u00f3n \u00edntima, estos son \u201clos cambios qu\u00edmicos que pueden conllevar un cuadro de obesidad y en segundo lugar la baja autoestima e inseguridad que este cuadro tiene asociadas\u201d.<\/p>\n
Con respecto al segundo factor \u2013 el de llevar una mala alimentaci\u00f3n \u2013 el terapeuta asegura que una nutrici\u00f3n deficiente \u201ctendr\u00eda un efecto en la disminuci\u00f3n de la libido, ya que algunos alimentos producir\u00edan alteraciones hormonales y fatiga, lo que incidir\u00eda en la baja de deseo\u201d.<\/p>\n
En relaci\u00f3n a la depresi\u00f3n, Antonio Godoy dice que en este estado la emoci\u00f3n b\u00e1sica es la pena y con ella, todo el resto de cosas puede perfectamente quedar en segundo plano. \u201cEn la pena, la sexualidad est\u00e1 bastante excluida, porque se supone que \u00e9ste es un acto m\u00e1s bien amoroso, donde tenemos que estar conectados con el otro. Aqu\u00ed la libido baja rotundamente\u201d, sentencia.
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Hombres de 30 en alerta<\/p>\n
Para el psicoterapeuta, el tema de la disminuci\u00f3n de la libido es tan com\u00fan como otros problemas como el de la eyaculaci\u00f3n precoz y la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil. Al respecto, cuenta que en su trabajo junto a la Doctora en Psicolog\u00eda – Alejandra Godoy \u2013 con quien est\u00e1 trabajando espec\u00edficamente la falta de deseo en los hombres de 30 a\u00f1os, se ha podido dar cuenta de que actualmente est\u00e1 naciendo una nueva patolog\u00eda sexual, el llamado \u201cdeseo sexual hipoactivo\u201d.<\/p>\n
En palabras del terapeuta, \u00e9ste es \u201cun fen\u00f3meno creciente en todas partes\u201d y que definitivamente llama la atenci\u00f3n por afectar a hombres j\u00f3venes que cumplen con ciertos requisitos que llenan a\u00fan de m\u00e1s dudas acerca de la procedencia de este trastorno.\u00a0
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\u201cSon hombres que aman a sus mujeres, tienen buena comunicaci\u00f3n con ellas y que a pesar de que trabajan bastante no se sienten tan agotados, pero a\u00fan as\u00ed no tienen ganas. Todo esto \u00a1claro que se nos ha transformado en un misterio!\u201d, reconoce.<\/p>\n
Buscando respuestas o al menos planteando hip\u00f3tesis al respecto, Antonio Godoy dice que esto va m\u00e1s all\u00e1 del estr\u00e9s laboral y que en el caso de los hombres, afecta de sobremanera, al ser ellos considerados seres que viven la sexualidad de una forma \u201cdisociada\u201d \u2013 como seres sexuales y luego emocionales \u2013 cosa que con el tiempo ha comenzado a cambiar.<\/p>\n
Seg\u00fan sus palabras, esto tendr\u00eda que ver con el cambio en los roles de g\u00e9nero en cuanto a la relaci\u00f3n de pareja, en donde \u201cla mujer se ha masculinizado y el hombre femeneizado. El machismo como se entend\u00eda hace un tiempo atr\u00e1s, est\u00e1 en absoluta retirada\u201d, menciona.<\/p>\n
Entonces, sentencia que con esta nueva camada de varones m\u00e1s sensibles, \u201cm\u00e1s d\u00f3ciles\u201d si se quiere, se plantea la interrogante acerca de \u00bfqu\u00e9 es ser hombre en estos d\u00edas? Es all\u00ed cuando estos \u201cnuevos machos\u201d quedan paralizados frente a sus mujeres, cuando ellas les ponen en frente alg\u00fan problema.
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Disminuci\u00f3n de la libido: una soluci\u00f3n<\/p>\n
Lo primero que se debe tomar en cuenta es que si tal como en aquel estudio, se prefiere dormir antes que tener relaciones sexuales o se elige salir junto a los amigos antes que enfrentarse a la pareja, es porque hay un problema.<\/p>\n
Para Ra\u00fal Carvajal, \u201chay que entender que la libido es una energ\u00eda que se presenta de manera natural\u201d y donde la pregunta no ser\u00e1 c\u00f3mo potenciar el deseo, sino \u00bfqu\u00e9 situaci\u00f3n de mi vida est\u00e1 inhibiendo mi libido? De all\u00ed enfrentar el problema.<\/p>\n
\u201cCuando descubro que hay tal o cual preocupaci\u00f3n o factor de estr\u00e9s y logro afrontar de buena manera el tema, mi libido retomar\u00e1 su curso. \u00a1Eso es lo que necesitamos!, no remedios m\u00e1gicos que a la larga s\u00f3lo generar\u00e1n frustraci\u00f3n y confusi\u00f3n\u201d, sentencia.<\/p>\n
Antonio Godoy en tanto dice que \u201ccuando se ha descartado todo lo biol\u00f3gico y se tiene una hip\u00f3tesis psic\u00f3gena a la mano, uno puede trabajar con el tema. Lo que define una relaci\u00f3n de pareja es la sexualidad, entonces quienes presentan falta de deseo, es porque finalmente \u00bfquieren ser hermanos o una pareja?\u201d, sentencia.
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Carla Gonz\u00e1lez C.
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