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Las relaciones de pareja son un marco de aprendizaje y evoluci\u00f3n personal para cada uno de los miembros que la componen.
En cada relaci\u00f3n de pareja se ponen en contacto el mundo personal de cada miembro, con toda su riqueza y complejidad, las vivencias, experiencias vividas en el seno de cada una de las familias de origen y el c\u00f3mo ha influido y condicionado a cada uno, eso crea por un lado la posibilidad de una relaci\u00f3n enriquecedora, donde cada uno puede beber de la fuente del otro, benefici\u00e1ndose ampliamente con el intercambio desde una posici\u00f3n de respeto, valoraci\u00f3n e igualdad, o bien atascarse en un relaci\u00f3n donde cada uno intenta defender lo suyo como lo m\u00e1s adecuado, d\u00f3nde la necesidad de reconocimiento y valoraci\u00f3n externa hace verdaderos estragos creando un paisaje emocional-relacional desolador, donde impera el desamor, pese a la gran necesidad de amor por ambas partes.
Lograr un clima donde lo esencial de la relaci\u00f3n: el amor de la pareja, no est\u00e1 contaminado por creencias o valores preestablecidos, o por necesidades y deseos de car\u00e1cter personal no cubiertos, donde la importancia de tener raz\u00f3n da paso al reconocimiento del otro tal y como es, asumiendo las diferencias como algo consustancial\u00a0 y beneficioso para la relaci\u00f3n, hace que \u00e9sta se pueda elevar por encima de los nubarrones cotidianos de la cr\u00edtica y la desaprobaci\u00f3n, ganando en perspectiva y claridad, como cuando se vuela por encima de las nubes en un cielo azul n\u00edtido, libres de la negra borrasca.
En la cotidianidad, lograr la relaci\u00f3n de pareja implica respeto y valoraci\u00f3n por lo que el otro es en su totalidad, reconociendo sus valores y sus sombras, viendo en \u00e9sta, no un freno, sin\u00f3 el acelerador que puede llevar la relaci\u00f3n a progresar todav\u00eda m\u00e1s desde la capacidad para mostrar lo que somos con total vulnerabilidad exponi\u00e9ndonos al otro en todas nuestras partes con autenticidad y verdad. Vivir la relaci\u00f3n de pareja como algo realmente \u201cvivo\u201d, estar abiertos, dispuestos a tomar lo que de ella surge (sea agradable o no), asumiendo el momento presente como el perfecto para los dos: para gozarlo, o para hacer balance, o para proponer cambios en alg\u00fan aspecto, o para buscar ayuda externa para tomar decisiones\u2026
Nuestro d\u00eda a d\u00eda es el term\u00f3metro perfecto que nos muestra a cada momento c\u00f3mo estamos a nivel individual y c\u00f3mo nos manejamos con la pareja. Invertir en el proceso personal\u00a0 para ir mejorando en todas nuestras facetas como persona, abrirnos a m\u00e1s autoestima y \u00e9xito es lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos y por nuestra pareja.<\/p>\n
IDEAS M\u00c1GICAS PARA UNA COTIDIANIDAD EXITOSA<\/p>\n
Reconocernos viajeros, compa\u00f1eros en el camino de la vida, aprendiendo y agradeciendo por todo lo que nos llega.
Crear espacios para ser uno mismo rindi\u00e9ndote a lo que hay con alegr\u00eda.
Enfocarnos en lo bueno que ya somos y\u00a0 tenemos, dejando el juicio y la desaprobaci\u00f3n.
Vernos m\u00e1s all\u00e1 de la mente, con los ojos del alma, reconociendo nuestra verdadera esencia perfecta y completa
Crear en casa lugares que hacemos de los dos: espacios de intimidad que son los lugares en los que acostumbramos a comunicarnos y aproximarnos.
Buscar espacios de tiempo para estar juntos\u2026..en silencio,\u00a0 estando simplemente\u2026.., espacios en los que comunicarnos desde el coraz\u00f3n \u2026. invocando la energ\u00eda m\u00e1s elevada para los dos y para la relaci\u00f3n, espacios en los que gozar juntos, estimular nuestro deseo\u2026. espacios en los que compartir actividades que nos gusten a los dos.
Mimar mucho estos espacios\/tiempos juntos. SON SAGRADOS.<\/p>\n
Nombrar a tu pareja por su nombre, y decirlo de muchas maneras: llam\u00e1ndole, susurr\u00e1ndole al o\u00eddo al desearle los buenos d\u00edas o las buenas noches, cuando hablas con amigos sobre tu pareja\u2026
Hacer notas o mandar SMS valorando o acord\u00e1ndote de algo especial para los dos.
Pronunciar TE AMO, TE QUIERO, ME GUSTAS\u2026 Cu\u00e1nto m\u00e1s te abres al amor, m\u00e1s creas amor, m\u00e1s lo manifiestas,\u2026m\u00e1s lo atraes, y m\u00e1s crece.
Hacer un cuaderno de \u00e9xitos, reconociendo\u00a0 todos los \u00e9xitos ya conseguidos, todos vuestros logros como pareja. Es un cuaderno que puede revisarse frecuentemente.
Crear un cuaderno de mensajes del uno al otro\u2026 en el que uno escribe, y cuando el otro coge el cuaderno, retorna una respuesta u otro mensaje y as\u00ed sucesivamente.
Fotografiaros juntos y tener visibles estas im\u00e1genes que hablan sobre vosotros.
Plantear sorpresas a tu pareja\u2026Una salida al campo, una cena rom\u00e1ntica, una ba\u00f1era compartida, preparar un plato sabroso, una viaje escapada\u2026.
Tener claridad en vuestros objetivos personales, y de pareja.
Hacer un mural conjunto con fotos, palabras, afirmaciones en el que se muestren vuestros planes, objetivos a corto-medio plazo, y tenerlo visible para que nuestra mente de forma f\u00e1cil lo reconozca y se enfoque en ello.
Reconoce tu inocencia y la de tu pareja, aceptando el momento que viv\u00eds como el perfecto para los dos\u2026
Jugar a \u201cel d\u00eda de recibir\u201d. Un d\u00eda en el que el que recibe puede pedir a la pareja qu\u00e9 cosas le apetece recibir de ella. Si a la pareja le parece bien, accede con generosidad a cubrir esas peticiones. Y otro d\u00eda ser\u00e1 el otro el que pida y reciba.
DOIA RIERA I COMPTE\u00a0
Psic\u00f3loga, Maestra, Profesional de Respiraci\u00f3n Consciente y Mente Creativa, y de Constelaciones Familiares. Co-dirige junto a Manuel Rodr\u00edguez la Escuela de Respiraci\u00f3n consciente y Mente Creativa, en Mont-ras, Girona.<\/p>\n
ELIO ROMERO SANCHEZ\u00a0
Profesional de Respiraci\u00f3n Consciente y Mente Creativa, y de Constelaciones Familiares.
Los dos son pareja desde hace 11 a\u00f1os y dan sesiones de pareja y cursos sobre el tema.<\/p>\n
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