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Amor propio, la base para encontrar pareja<\/strong><\/p>\n Encontrar a la media naranja es una de las prioridades para muchas personas. Sin embargo, para que la b\u00fasqueda tenga sentido hay una clave que muchas veces queda fuera de la ecuaci\u00f3n: quererse uno mismo es lo primero. Por eso, Cristina V\u00e1sconez, Coaching para el Amor, entrega cinco consejos para aprender a trabajar en el amor propio y comenzar un camino m\u00e1s sano hacia una relaci\u00f3n de pareja.<\/p>\n Fuente: www.diarioelnortino.cl<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n Mientras la mitad de la poblaci\u00f3n del pa\u00eds permanece soltera y, posiblemente, buscando el amor, parece que se vuelve cada vez m\u00e1s dif\u00edcil entregar el peso real a una necesidad que es el punto de partida para relacionarse con otros: amarse uno mismo. \u201cEl trabajo del amor a s\u00ed mismo no se establece expl\u00edcitamente como una disciplina personal y, con ello, tiende a funcionar de manera m\u00e1s bien espont\u00e1nea e, incluso, a confundirse con otras actitudes tales como la auto-referencia y hasta el narcisismo\u201d, Mar\u00eda Cristina V\u00e1sconez, especialista en Coaching del Amor.<\/span><\/p>\n Lo cierto es que amar no es f\u00e1cil, pero lo m\u00e1s curioso y sorprendente es lo dif\u00edcil que resulta para los seres humanos quererse a s\u00ed mismos. Por eso, y pensando en que partir por cimentar el amor propio es la base para establecer una relaci\u00f3n sana con el resto del mundo, V\u00e1sconez entrega algunos consejos para comenzar a trabajar para ponerse a uno mismo y a las propias necesidades al centro de todo.<\/p>\n \u201cSi una mujer siente que realiza la mayor\u00eda de estas acciones, debe estar confiada al elegir una buena pareja, dado que una relaci\u00f3n sana opera como una extensi\u00f3n de la satisfacci\u00f3n y alegr\u00eda personal. Si por el contrario, hasta ahora hay una postergaci\u00f3n de s\u00ed misma y privilegia el amor a los dem\u00e1s en desmedro de su autoestima, es momento de tomar urgentemente acciones para cambiar el foco hacia ella misma y comenzar un camino diferente, esta vez hacia su propia historia de amor\u201d, explica V\u00e1sconez, quien est\u00e1 preparando un nuevo taller de Coaching para el Amor, dirigido a mujeres solteras, separadas o cualquiera que est\u00e9 en una mala Relaci\u00f3n.<\/p>\n Los consejos de la experta son:<\/p>\n 1.- Deja de mirar s\u00f3lo hacia afuera: El hecho biol\u00f3gico de la ubicaci\u00f3n ocular para una visi\u00f3n exterior no es justificaci\u00f3n de la pobre y casi nula mirada interior que las personas tienden a tener de s\u00ed mismas. La auto-observaci\u00f3n es un ejercicio vital y tremendamente necesario para poder conocerse y, sobre todo, para auto-valorarse.<\/p>\n 2.- No pierdas tu tiempo al compararte con otras(os): El refr\u00e1n dice que \u201cel jard\u00edn de al lado siempre es m\u00e1s verde\u201d, pero lo que nunca se sabe es el costo y los motivos de ese verde. Es fundamental entender que cada individuo es \u00fanico, que la manera por la que opera es absolutamente individual y, por lo mismo, las condiciones que hacen feliz a alguien no son traspasables a nadie m\u00e1s.<\/p>\n 3.-Aumentar el bienestar: La Sicolog\u00eda Positiva promueve como una responsabilidad individual el ser art\u00edfice del bienestar cotidiano. Para ello, propone pr\u00e1cticas simples tales como saborear intensamente, compartir con otros los acontecimientos por peque\u00f1os que parezcan, hacer de la felicitaci\u00f3n una rutina diaria, agradecer y agradecerse como gesto de generosidad, y por \u00faltimo, plasmar recuerdos positivos utilizando cualquier formato o simbolog\u00eda que opere como icono de celebraci\u00f3n.<\/p>\n 4.- Toma conciencia de tus emociones: M\u00e1s all\u00e1 del rol que todas las emociones cumplen en el individuo, ser\u00e1 requisito para el autoconocimiento y la autogesti\u00f3n el estar al tanto de las mismas. Es importante conocer, por ejemplo, su car\u00e1cter m\u00e1s recurrente o el tiempo de permanencia de alguna emoci\u00f3n en particular, ya que los estados de \u00e1nimo generan en las personas una predisposici\u00f3n desde donde cada persona opera. Por eso, es crucial proveerse de emociones que promuevan el bienestar y que contribuyan a abrir puertas.<\/p>\n 5.- Sue\u00f1a con algo: Existencialmente, los individuos se movilizan en pos de un deseo. Las pasiones juegan un rol fundamental a trav\u00e9s de las cuales se constituye la existencia. Darles espacio a los sue\u00f1os implica no s\u00f3lo mirar hacia el futuro, sino que por sobre todo el ser gestor activo del dise\u00f1o de la vida, ser el arquitecto del destino. Implica, de hecho, tener una actitud optimista y de confianza, una verdadera manifestaci\u00f3n de amor a uno mismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Amor propio, la base para encontrar pareja Encontrar a la media naranja es una de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":10159,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[503],"tags":[],"class_list":["post-10160","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relaciones-humanas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10160"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10160"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10160\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}