![\"\"](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/073c82ca8424ec43733d48fbcd8ed116.jpg\")
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Coaching para solteras<\/strong><\/p>\n As\u00ed como existe el coaching para aprender a ser un buen l\u00edder, tambi\u00e9n existe el coaching para solteras. Se trata de un taller y un aleonamiento para mujeres solas que dicta la coach Mar\u00eda Cristina Vasconez, luego de detectar que son demasiadas las chilenas que siempre se quejan de que les tocan puros truhanes. Paula asisti\u00f3 a uno de esos talleres para ver qu\u00e9 pasa all\u00e1 dentro.<\/p>\n Fuente: www.paula.cl<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n Un grupo de tres mujeres que tienen entre 36 y 40 a\u00f1os, todas profesionales exitosas, bien vestidas y entretenidas se re\u00fanen en un departamento de Las Condes para iniciar un coaching por su condici\u00f3n de solteras. Cualquier ojo no entrenado podr\u00eda preguntarse: \u00bfqu\u00e9 hacen solas? \u00bfpor qu\u00e9 asisten a un taller para revisar ese tema en sus vidas? Cuestionamiento artero e hiriente para mujeres que secretamente se preguntan lo mismo, sin encontrar respuesta\u2026 hasta ahora.<\/p>\n Mar\u00eda Cristina Vasconez \u201350 a\u00f1os, ecuatoriana, publicista de profesi\u00f3n y formada como coach en Newfield\u2013 las recibe. Ella es quien invent\u00f3 este taller de coaching para solteras luego de detectar que entre las chilenas mayores de 30, solteras o separadas, existe una queja reiterada de que hay pocos hombres disponibles e interesantes, de que a ellas siempre les tocan los pasteles o los malvados, y de que estar solas no es una condici\u00f3n de la que estar orgullosas, sino una condici\u00f3n angustiante.<\/p>\n Fue eso y su historia personal, porque si hay algo que Mar\u00eda Cristina Vasconez asegura saber es de penas de amor. \u201cMe pas\u00e9 gran parte de mi vida tratando de lograr una relaci\u00f3n de pareja y viv\u00ed muchas decepciones y rupturas dolorosas sin entender las razones. Incluso estando en pareja no era feliz. Con el tiempo entend\u00ed que mis elecciones eran las equivocadas y que mis expectativas me jugaban una mala pasada. Entend\u00ed que deb\u00eda solucionar mis problemas, mis temas pendientes y, luego de eso, lograr un conocimiento de cu\u00e1l es la persona que necesito y qu\u00e9 tipo de relaci\u00f3n me hace feliz. Pude definir la mirada y hoy, por fin, la tengo\u201d, explica la coach.<\/p>\n Mar\u00eda Cristina realiza este taller, que dura 4 sesiones, desde hace 2 a\u00f1os y medio y todas llegan buscando lo mismo: entender por qu\u00e9 est\u00e1n solas y qu\u00e9 pueden hacer para revertirlo. Aspiran a la simpleza de Cor\u00edn Tellado: amar y ser amadas.<\/p>\n \u00bfPOR QU\u00c9 ESTOY SOLA?<\/strong><\/p>\n Que no hay hombres es falso. Esa es la lecci\u00f3n inicial que se plantea en la primera sesi\u00f3n del taller. \u201cEst\u00e1 lleno de hombres\u201d, asegura Mar\u00eda Cristina. \u201cPasa que inconscientemente, y por diversos motivos \u2013baja autoestima, miedo, establecer relaciones desiguales\u2013 hemos creado un mundo donde no tienen cabida. Pero si quieren tener pareja, tienen que cambiar\u201d, agrega y las tres mujeres que participan de esta sesi\u00f3n abren los ojos.<\/p>\n Al escudri\u00f1ar en lo que las participantes entienden por el amor, desde lo que vieron con sus padres, pasando por el primer amor hasta la situaci\u00f3n actual de soltera sin compromiso como dir\u00eda Don Francisco, aparecen varios fantasmas. Por ejemplo, la frustraci\u00f3n, prima hermana de la rabia que se instala sin encontrar canales de expresi\u00f3n, porque \u00bfa qui\u00e9n se puede culpar de no ser capaz de tener pareja?<\/p>\n Vanessa tiene 40 a\u00f1os, es arquitecta, es linda y suavecita en sus movimientos. Ha tenido relaciones de pareja pero ninguna que la haya hecho sentir plena. Ha ido a terapias. Ha escarbado en su infancia. Ha sido amante de hombres casados. Resumen: le ha ido como las tristes en lo sentimental.<\/p>\n \u201cTodos te dicen que el mundo es en pareja y ya me acostumbr\u00e9 a eso. A ver a mis amigas casadas y con hijos. Y claro, me frustro y me pregunto \u00bfqu\u00e9 pas\u00f3 conmigo?\u201d, dice Vanessa. \u201cLa solter\u00eda no me preocupa, lo que s\u00ed me hace ruido es no encontrar un compa\u00f1ero con quien compartir un proyecto o la cotidianidad. Eso me preocupa mucho m\u00e1s que cuando viajo, poner en el papel de Polic\u00eda Internacional que mi estado civil es soltera\u201d.<\/p>\n La coach sabe de lo que habla Vanessa: \u201cEl gran problema es que nos aproximamos a las relaciones de pareja desde una ignorancia profunda, desde una ceguera cognitiva feroz que no nos hace ver de qu\u00e9 manera te est\u00e1s relacionando no solo con los hombres, sino que con el mundo. Y, lo que es m\u00e1s importante: contigo misma\u201d, afirma.<\/p>\n \u201c\u00bfQu\u00e9 tipo de hombres te has buscado?\u201d, pregunta la coach. \u201c\u00bfPor qu\u00e9 siempre te buscas al casado, al extranjero, al narciso o al que no te quiere? \u00bfSer\u00e1 casualidad que siempre te busques pasteles?\u201d, contin\u00faa interrogando. Sus preguntas dejan pensando a las mujeres.<\/p>\n Roc\u00edo (37, ejecutiva) es estupenda, delgada, finita. Ha consagrado su vida a cuidar a su hija y a sus padres ancianos. Sus d\u00edas transcurren haciendo favores, ayudando, estando para los dem\u00e1s. Es la Sor Teresa de su barrio. Recoge perros, hace bingos. Dice ser feliz haciendo el bien por el mundo. Se le va la vida en eso. Pues bien, conforme avanza el coaching, entiende que eso que ella hace en el fondo es para evitar cualquier asomo de relaci\u00f3n. En su mundo busco-aprobaci\u00f3n-qui\u00e9ranme, est\u00e1n todos menos ella. Y pese a lucir espl\u00e9ndida con su minifalda, en ella no habita la sensualidad ni la coqueter\u00eda para atraer hombres.<\/p>\n \u201c\u00bfTe das cuenta que te comportas como una ni\u00f1a pidiendo que te quieran? \u00bfTe das cuenta que eso que haces no es buscar pareja y que si alg\u00fan hombre quisiera estar contigo habr\u00eda que pagarle por aguantarte a ti? \u00bfEs eso lo que quieres? \u00bfSeguir buscando aprobaci\u00f3n y resolviendo los problemas de la humanidad, pero sola al final del d\u00eda?\u201d, le pregunta la coach. Roc\u00edo, cabeza gacha, contesta que no.<\/p>\n Mar\u00eda Cristina reflexiona sobre las relaciones desiguales. Con la necesidad de poner l\u00edmites e insiste en que decir que no es \u00a0un acto de dignidad.<\/p>\n \u201cYo estoy hecha mierda\u201d, parte de entrada Claudia, 36 a\u00f1os, historiadora. Su \u00faltima pareja le ha dicho que no, que no va m\u00e1s. Que no quiere hacerle da\u00f1o, que se aleje. El autorrelato, el autoenga\u00f1o, el punto ciego que ella no es capaz de ver. \u201c\u00bfPor qu\u00e9 no me quiere?\u201d, pregunta Claudia.<\/p>\n \u201c\u00bfPor qu\u00e9 no te olvidas de \u00e9l y te buscas otro mejor?\u201d, replica la coach.<\/p>\n \u201cLos hombres no valen la pena\u201d, sentencia Claudia, quien se resiste a entender lo que sucede con su ex. Entonces, Mar\u00eda Cristina y sus compa\u00f1eras cari\u00f1osamente le hacen ver que es muy doloroso seguir insistiendo en un amor no correspondido.<\/p>\n Mar\u00eda Cristina no para: \u201cLes tengo que contar que eso que ustedes llaman hombres desgraciados, son los menos. Son muy pocas las personas que se levantan cada ma\u00f1ana con la intenci\u00f3n de destrozarte el coraz\u00f3n. Lo que s\u00ed hay en cantidad, son mujeres que no se valoran, que no saben buscar, que deben desaprender y terminar con sus propios miedos. Des\u00e9ate a ti misma primero. El verdadero amor es equitativo y te lo mereces\u201d, les dice.<\/p>\n Mar\u00eda Cristina insiste en que el mundo est\u00e1 lleno de hombres, que lo que sucede es que se han alejado de ellos o se han estado relacionando con los incorrectos. \u201cLos hombres no van a caer del cielo\u201d, dice. Hay que buscarlos. E insta a las mujeres a abrir sus horizontes.<\/p>\n Termina el d\u00eda uno. Las mujeres se van pensativas.<\/p>\n EL ALEONAMIENTO<\/strong><\/p>\n Las siguientes sesiones del taller de coaching buscan que estas mujeres cambien de actitud, que se transformen. La coach las desaf\u00eda con preguntas: \u201cDespu\u00e9s de lo que has descubierto, \u00bfcu\u00e1l es el hombre que necesitas?, \u00bfd\u00f3nde lo vas a buscar?, \u00bfcon qu\u00e9 armas vas a seducir?\u201d. Las mujeres escuchan atentamente.<\/p>\n La coach les pide que caminen y se presenten mientas ella las graba con una c\u00e1mara de video; las mujeres lo hacen solemnemente frente a la c\u00e1mara. Luego, enciende una radio y las invita a bailar una canci\u00f3n de danza \u00e1rabe. A mover las caderas. Comienzan a hacerlo t\u00edmidamente, pero al cabo de un rato, se relajan y bailan animadas. Ellas se r\u00eden, se mueven. Luego, vuelve a pedirles que caminen y se presenten nuevamente; esta vez lo hacen con m\u00e1s soltura, m\u00e1s gracia que en el primer intento. La grabaci\u00f3n deja en evidencia el cambio que les ha provocado la m\u00fasica y el baile.<\/p>\n \u201cChicas, deben asumirse como mujeres y conectarse con sus cuerpos. Y sacarles partido. Eres mujer y las faldas son lindas, tienes buen trasero, tus ojos son preciosos. Entonces, vamos buscando tus mejores atributos y pensando c\u00f3mo explotarlos. Vanidad, preocupaci\u00f3n, im\u00e1n. Dejar el piloto autom\u00e1tico, tener conciencia de la suavidad de tu piel, de la sedosidad de tu pelo, de lo cautivadora que puedes ser cuando caminas por la calle. Las relaciones amorosas se dan en la medida de que te das cuenta que eres mujer\u201d, sentencia Mar\u00eda Cristina.<\/p>\n Las mujeres sonr\u00eden. Vanessa estira las piernas. Roc\u00edo juguetea con el mech\u00f3n de su pelo.<\/p>\n \u201cNo se trata de que te pongas mini y escotes todo el d\u00eda. Los seres humanos somos seres plenos y eso nos da m\u00faltiples capacidades. En ciertos espacios nos conviene ser m\u00e1s desapegadas o habitar m\u00e1s la raz\u00f3n que la emoci\u00f3n. Pero hay otros, y eso no tiene que ver con los hombres, puedes vivir tu femineidad c\u00f3modamente. Caminar, moverse suave, sin prisa. Lo peor que podemos hacer en ese sentido es estereotiparnos dentro de una misma posibilidad habiendo tantas. Yo me opongo a las caricaturas de lo que es la mujer moderna en el plano laboral. No es necesario abandonarse, es absurdo\u201d, contin\u00faa.<\/p>\n Luego, les pregunta qu\u00e9 hombre quieren, qu\u00e9 caracter\u00edsticas tiene, qu\u00e9 quieren que pase con \u00e9l.<\/p>\n Vanessa dice que quiere a un huaso bruto y fuerte, pero gentil, que la domestique, que la obligue a ordenarse. Y la coach le pregunta si est\u00e1 segura que eso quiere. Vanessa repara en que es una fantas\u00eda y que finalmente lo que necesita es un hombre que la contenga y la quiera, un hombre con quien compartir.<\/p>\n ACCI\u00d3N<\/strong><\/p>\n La \u00faltima parte del coaching tiene que ver con los compromisos que cada una adquirir\u00e1 consigo misma a la luz de lo aprendido. La coach las hace adquirir el desaf\u00edo de ser felices, teniendo el control de sus deseos, de sus cuerpos y de sus sue\u00f1os de pareja. \u201cNunca m\u00e1s digan que las eligieron. Ustedes deben escoger. Deben ser activas b\u00e1sicamente para separar entre lo que les sirve y lo que no. Y despojarse de lo que no les sirve\u201d, les dice.<\/p>\n Las mujeres asienten, contentas. Se van con compromisos y tareas. Vanessa se compromete a sacarse m\u00e1s partido, a mostrar m\u00e1s su cuerpo y dejar de esconderlo, atrevi\u00e9ndose con alg\u00fan escote. Claudia debe escribir un enorme cartel en su pieza que diga \u201cSoy la raja\u201d y repetirlo como un mantra varias veces al d\u00eda. Y Roc\u00edo se ha comprometido a premiarse con mil pesos, que debe guardar en una alcanc\u00eda, cada vez que ponga un l\u00edmite o diga que no, algo que le cuesta mucho. Y tambi\u00e9n se compromete a arreglarse mucho e ir a un bar con alguna amiga en vez de estar comport\u00e1ndose como la Sor Teresa que le resuelve los problemas a todo el mundo.<\/p>\n Todas, adem\u00e1s, se comprometen a seguir bailando, a solas, danza \u00e1rabe, solo por el gusto de bailar y sentir su propio cuerpo movi\u00e9ndose y celebrando.<\/p>\n Las mujeres se abrazan antes de despedirse. Se desean lo mejor. Independiente de que consigan o no una pareja. El punto es otro: merecen ser felices se dicen unas a otras. Cuando las mujeres se retiran, Mar\u00eda Cristina se queda a solas con la sensaci\u00f3n del deber cumplido. \u201cEl cambio en las mujeres es maravilloso. Yo les muestro el antes y el despu\u00e9s de c\u00f3mo llegaron. Entran desde la desconexi\u00f3n y salen seguras, alegres y esperanzadas. Pueden seguir siendo solteras pero desde otra esquina, desde la felicidad y plenitud con uno misma, desde la aceptaci\u00f3n profunda\u201d, dice.<\/p>\n *CONSEJOS DE LA COACH<\/strong><\/p>\n Mar\u00eda Cristina, muchas de las mujeres que vienen a tu taller han fracasado en sus relaciones de pareja. \u00bfCu\u00e1les son las causas m\u00e1s recurrentes de este fracaso?<\/strong><\/p>\n Lo que pasa es que se le atribuye a la pareja cargas que no corresponden. Se le pide que se haga cargo de responsabilidades que no tiene. Por ejemplo, he visto a mujeres que en su infancia no se sintieron queridas, entonces tienden a establecer relaciones buscando esa expresi\u00f3n en sus parejas. Eso no tiene que ver con la pareja, eso va m\u00e1s all\u00e1 de su demanda, y estresa cualquier encuentro porque si vas a estar suplicando porque te presten atenci\u00f3n, porque te quieran, la relaci\u00f3n no va a prosperar. Lo que hacemos en los talleres es b\u00e1sicamente hacernos cargo de nosotras mismas, tomar conciencia de los puntos de vulnerabilidad, de los puntos ciegos. Una relaci\u00f3n sana con uno mismo es la garant\u00eda de todo.<\/p>\n \u00bfRealmente existe una f\u00f3rmula para encontrar pareja?<\/strong><\/p>\n No hay una varita m\u00e1gica para las relaciones amorosas. Lo que les digo a las mujeres es: Descubre qu\u00e9 has hecho, qu\u00e9 has escogido, en qu\u00e9 te equivocaste, qu\u00e9 tema debes solucionar. Lo peor que nos puede pasar es que caigamos en la desidia, en el adormecimiento que nos lleva a hacer m\u00e1s de lo mismo y a obtener m\u00e1s de lo mismo.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo se hace el cambio?<\/strong><\/p>\n Hay que cambiar conductas y desaprender, hay que conectarse con la rabia, emoci\u00f3n que tiene muy mala prensa pero es movilizadora; permite hacer cambios. La rabia bien llevada es sumamente productiva, es un acto de justicia que te lleva a decir: \u201cBasta, ya me he hecho esto tantas veces, ya est\u00e1 bueno. Voy a tomar el control de mi vida. Ser\u00e9 yo quien elija, no a la que elijen\u201d. Si quieres que te quieran primero tienes que tener una relaci\u00f3n sana y vigorosa contigo misma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Coaching para solteras As\u00ed como existe el coaching para aprender a ser un buen l\u00edder, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":10151,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[503],"tags":[],"class_list":["post-10152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relaciones-humanas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10152"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10152"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10152\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}