![\"\"](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/9b4b83db49346e5b15829e01f450dbde.jpg\")
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Jugar en la vida adulta mejora las relaciones interpersonales y activa el cerebro<\/strong><\/p>\n Una actitud l\u00fadica frente a la vida y dejar espacio para actividades recreativas tiene beneficios para la salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n Fuente: www.emol.com<\/p>\n <\/p>\n \u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que se disfraz\u00f3, hizo castillos de arena, jug\u00f3 a la pelota con los amigos, trep\u00f3 un \u00e1rbol o se escondi\u00f3 para darle un susto a un amigo?<\/span><\/p>\n Si cree que la pregunta est\u00e1 dirigida a ni\u00f1os o no se acuerda cu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que hizo alguna de estas actividades, hay varias cosas importante que se est\u00e1 perdiendo. Diversos estudios muestran que para los adultos el juego es algo que debe tomarse en serio.<\/p>\n Stuart Brown, psiquiatra y fundador del Instituto Nacional del Juego, en EE.UU., dedicado a la promoci\u00f3n y el estudio cient\u00edfico del juego, lo ha definido como “un estado mental, una actitud de curiosidad y asombro”.<\/p>\n Estudios realizados en este centro muestran que cultivar el juego en la vida adulta genera optimismo, estimula la perseverancia, fomenta la empat\u00eda y facilita la resoluci\u00f3n de conflictos y desacuerdos, entre otros beneficios.<\/p>\n Jugar tambi\u00e9n contribuye a desarrollar conexiones cerebrales complejas y flexibles que permiten adaptarse de mejor manera a nuevos entornos y personas.<\/p>\n “Se trata de una actividad placentera, lo que libera endorfinas y con eso reduce el estr\u00e9s”, se\u00f1ala Claudia Miranda, psic\u00f3loga e investigadora del Instituto Milenio para la Investigaci\u00f3n en Depresi\u00f3n y Personalidad (MIDAP). Y se sabe que una menor carga de estr\u00e9s contribuye a mejorar el sistema inmune y reducir el riesgo de enfermedades.<\/p>\n Todos los viernes, desde hace 40 a\u00f1os, Claudio Fern\u00e1ndez, profesor de matem\u00e1tica de la Universidad Cat\u00f3lica, se re\u00fane a jugar bridge. “Somos un grupo bien diverso, con edades que van entre 45 y m\u00e1s de 80 a\u00f1os. Y aunque tenemos un nivel de juego muy bueno y le dedicamos tiempo y compromiso, no nos estresamos ni competimos. Este es un momento agradable, que esperamos durante la semana, donde lo pasamos bien y conversamos mucho”, cuenta. Sus se\u00f1oras aceptan sin problema este “club de Tobi”, agrega Claudio, y celebran ese espacio de juego e interacci\u00f3n.<\/p>\n “A nivel de salud mental una persona que se da permiso para jugar mejora su creatividad y tiene una actitud m\u00e1s abierta, alegre y tolerante, lo que enriquece sus relaciones interpersonales con pareja, amistades o compa\u00f1eros de trabajo”, se\u00f1ala Fernando Marchant, psic\u00f3logo de VidaIntegra.<\/p>\n En la familia, el juego facilita el acercamiento y estimula la creatividad, tanto de hijos como padres. Inventar juegos o cuentos a los ni\u00f1os estimula la imaginaci\u00f3n del adulto, dice Claudia Miranda.<\/p>\n Y, a largo plazo, agrega, “el juego es tambi\u00e9n una inversi\u00f3n, porque la estimulaci\u00f3n cerebral puede retardar el deterioro cognitivo y, entre quienes est\u00e1n en las etapas iniciales de demencia, retomar las actividades recreativas que se disfrutaban en el pasado mantiene activa la reserva neurol\u00f3gica, lo que ayuda a ralentizar el deterioro”.<\/p>\n Vivir sin juegoTras analizar la experiencia con el juego de m\u00e1s de 6 mil personas, Stuart Brown afirma que los adultos que no juegan “se vuelven estereotipados y sin humor, no usan la iron\u00eda, pierden su capacidad de optimismo y suelen reaccionar m\u00e1s r\u00e1pidamente al estr\u00e9s con violencia o depresi\u00f3n que quienes han mantenido una vida l\u00fadica”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0 Jugar en la vida adulta mejora las relaciones interpersonales y activa el cerebro Una […]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":10126,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[503],"tags":[],"class_list":["post-10127","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relaciones-humanas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10127"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10127"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10127\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}