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Solemos escuchar que para alcanzar el \u00e9xito profesional es fundamental pasar a\u00f1os de la vida estudiando, especializ\u00e1ndose y poniendo en pr\u00e1ctica una \u00e9tica laboral y reputaci\u00f3n intachables. No obstante, existen otros factores mucho m\u00e1s internos que no deben dejarse de lado. Contrariamente a lo que podr\u00eda creerse, los campos de la psicolog\u00eda y el desarrollo profesional est\u00e1n profundamente asociados. Expertos de ambos \u00e1mbitos coinciden en que quienes tienen emociones predominantemente positivas suelen alcanzar el \u00e9xito en el trabajo m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n
De hecho, un estudio realizado por investigadores de la prestigiosa Universidad de Yale (EE.UU) evidenci\u00f3 que el 80% del \u00e9xito personal y profesional depende de los rasgos de personalidad de cada individuo y la actitud que adoptan frente a las adversidades de la vida.<\/p>\n
Pero, \u00bfqu\u00e9 ocurre con quienes no poseen naturalmente esta cualidad? Si bien muchas de nuestras caracter\u00edsticas individuales son innatas, existen formas de entrenar la mente para encontrar este anhelado equilibrio emocional. A continuaci\u00f3n te presentamos algunas de ellas, seg\u00fan publica el libro \u201cEmotional First Aid\u201d.<\/p>\n
1. Toman buenas decisiones. Est\u00e1 demostrado que las emociones influyen notablemente en las decisiones que tomas. Si te sientes seguro, aprendes a ver el lado bueno de las cosas y desarrollas la confianza necesaria como para creer que eres capaz de hacer lo correcto, tomar\u00e1s decisiones mucho m\u00e1s asertivas.<\/p>\n
2. No act\u00faan precipitadamente. Actuar por impulso nunca conduce a nada bueno. Esto no quiere decir que las personas emocionalmente estables no sienten ira o temor, sino simplemente que cuando lo hacen intentan controlarlo y se resisten a actuar en consecuencia.<\/p>\n
3. Viven el momento. El futuro debe ser visto como una oportunidad y no como motivo de preocupaci\u00f3n. Es fundamental aprender a no paralizarse frente a los problemas pensando en sus consecuencias negativas a futuro, sino concentrase en el presente para encontrar soluciones que las eviten.<\/p>\n
4. Dan sentido al dolor. Nadie est\u00e1 librado de sufrir experiencias negativas: despido de un trabajo, enfermedad, muerte de seres queridos, etc. La \u00fanica diferencia es que, luego de atravesar un per\u00edodo pertinente de duelo, los seres positivos logran darle sentido a la experiencia dolorosa superada acumulando conocimiento y fortaleza.<\/p>\n
5. Mantienen su autoestima en alto. Todos tenemos defectos e imperfecciones, lo importante es que sepamos valorar las cosas positivas de nuestra personalidad. No seas tan severo contigo mismo y evita a toda costa que las opiniones de los dem\u00e1s afecten tu autoestima.
Fuente: Universia Chile
Autor: Universia Chile<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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