{"id":10006,"date":"2014-05-30T14:30:03","date_gmt":"2014-05-30T17:30:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/lo-que-las-peleas-le-hacen-al-cuerpo-2\/"},"modified":"2014-05-30T14:30:03","modified_gmt":"2014-05-30T17:30:03","slug":"lo-que-las-peleas-le-hacen-al-cuerpo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/lo-que-las-peleas-le-hacen-al-cuerpo-2\/","title":{"rendered":"Lo que las peleas le hacen al cuerpo"},"content":{"rendered":"

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Lo que las peleas le hacen al cuerpo<\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 de pasar un mal rato, las discusiones podr\u00edan llevar a la tumba. As\u00ed al menos lo indica una investigaci\u00f3n del departamento de salud p\u00fablica de la Universidad de Copenhague, donde se analiz\u00f3 el v\u00ednculo entre relaciones sociales estresantes y mortalidad.
“Una relaci\u00f3n humana mal manejada genera un estr\u00e9s permanente que puede asociarse con un mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con los aumentos de la hormona del estr\u00e9s (cortisol) y la presi\u00f3n arterial”, explica Mauricio Fern\u00e1ndez, cardi\u00f3logo de Cl\u00ednica Alemana.<\/p>\n

Fuente : http:\/\/impresa.elmercurio.com\/<\/a><\/p>\n

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El estudio, difundido a comienzos de mayo en la revista Journal of Epidemiology & Community Health, recolect\u00f3 informaci\u00f3n sobre trabajo, desempleo y salud en cerca de 10 mil hombres y mujeres de 36 a 52 a\u00f1os de edad, durante 11 a\u00f1os (de 2000 a 2011). Al ser consultados por sus relaciones personales, los hijos aparecieron como la mayor fuente de exigencias y preocupaciones, seguidos por el c\u00f3nyuge. El equipo, encabezado por la doctora Rikke Lund, calcul\u00f3 que el estr\u00e9s generado por dichos problemas, sumado a otros factores de tipo gen\u00e9tico, ambiental o socioecon\u00f3mico, se traduc\u00eda en un aumento de entre el doble y el triple de riesgo de muerte, en comparaci\u00f3n con quienes ten\u00edan rara vez estos conflictos. Las personas sin trabajo resultaron ser las m\u00e1s vulnerables.
“Una relaci\u00f3n humana mal manejada genera un estr\u00e9s permanente que puede asociarse con un mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con los aumentos de la hormona del estr\u00e9s (cortisol) y la presi\u00f3n arterial”, explica Mauricio Fern\u00e1ndez, cardi\u00f3logo de Cl\u00ednica Alemana.
Por eso, al vivir con problemas personales no resueltos, el costo es alto para las relaciones humanas en s\u00ed mismas y tambi\u00e9n para la salud. Especialmente porque ante este tipo de situaciones, agrega el doctor Fern\u00e1ndez, las personas buscan alivio poni\u00e9ndose a fumar, tomando alcohol o aliment\u00e1ndose mal, en vez de recuperar el equilibrio vital, que es lo m\u00e1s importante como prevenci\u00f3n, junto con hacer ejercicio y cuidar la dieta.
Liste Rossel, psiquiatra de Cl\u00ednica Las Condes, asegura que el malestar causado por conflictos se expresa desde el cuerpo. Considera importante distinguir entre el estr\u00e9s, que nos prepara para la acci\u00f3n, y el distr\u00e9s, asociado al colapso y la sensaci\u00f3n de no poder enfrentar un desaf\u00edo. “El distr\u00e9s rompe un poco el equilibrio homeost\u00e1tico del organismo; aumenta los niveles de cortisol, y eso deprime nuestro sistema inmunitario, dej\u00e1ndonos m\u00e1s proclives a virus y bacterias”, explica.
La soluci\u00f3n no est\u00e1 en evitar las peleas, acumulando rabias: el doctor Rossel recomienda buscar la asertividad. “Lo ideal es una conversaci\u00f3n franca, directa, que cuide las formas, sin omitir eso que molesta”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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